Арт-терапия: как улучшить свою жизнь презентация

телесноориентированный терапевт, SFBT-психолог, научный сотрудник ФГБНУ ПИРАО

как мы неосознанно используем ее в жизни и что можно сделать, чтобы ее использование было эффективнее

(Черниговская область, Украина)

юг Франции)

арт-терапию используете в жизни вы?

«выход»
Быстрый эффект

с образами, а не словами

текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или о будущем. 

мыслями
Наблюдение за нашим поведением А также:
Знание базовых арт-терапевтических техник 
Правильно поставленная цель работы
Правильно заданные вопросы

(Solution Focused Brief Therapy)
Вид психотерапии, направленный на поиск и создание решений, а не анализ и поиск причин возникновения проблем. В фокусе внимания находятся решения, надежды, ресурсы, сильные стороны и позитивные исключения

достигли желаемого?
Какие уже есть возможности?

Такие вопросы в сочетании с арт-тарепией помогают сделать образ более детальным. Благодаря этому вы можете лучше прочувствовать, проанализировать, примерить этот образ цели.

за существо вы увидели, опишите его в нескольких фразах?
Как бы вы назвали его? Дайте ему имя.
Это существо пришло к вам, чтобы поделиться своей силой. Как вы думаете, какие сильные стороны у него есть?
Почему это существо пришло именно сейчас, как это может соотноситься с вашей нынешней ситуацией? Как вы можете использовать этот?
Представьте, что это существо хочет передать вам какое-то послание. Послушайте, что оно вам скажет. Какими будут эти слова?

у вас есть?

мысли

http://psylife.biz/art-sfbt-reshenie-problemy-kak-iskusstvo/