ВРЕМЯ СОБЛАЗНОВ презентация

«Пробуют курить многие, но курят потом не все. Может ли у ребёнка быть особая предрасположенность к курению?»

не курит. Я лично к курению отношусь отрицательно. Все знают, что это вредная привычка провоцирует множество опасных заболеваний. Конечно, если я вижу на улице подростка с сигаретой, Я не пускаюсь в нотации типа «брось курить».

Принуждать бросить сигарету – бессмысленное занятие, лучше при случае аргументированно объяснить, почему, подкрепляя слова своим примером. Поймет и бросит – молодец, одним здоровым человеком больше! Женя Ранетка,
19 лет, группа «Ранетки»

соки. Отец мой военный, воспитывал меня строго: каждое утро - зарядка, после школы - занятия в спортивных секциях. В семье был категорический запрет на сигареты. И за всю жизнь у мня не возникло желания закурить. Да и времени на такие пустяки нет.
Николай Басков.

Некоторые мои подруги грешат никотиновой зависимостью, но я пытаюсь их отучить от курения. Просто отбираю сигареты и прячу куда-нибудь подальше. И вы знаете, помогает. Самому человеку бывает трудно расстаться с сигаретами. Сначала курящие подруги на меня обижаются, но когда начинают курить меньше или совсем бросают , благодарят за помощь.
Таисия Повалий, актриса, певица.

раз больше рискуют закурить сами. Сцены из фильмов, где кумиры молодёжи позволяют себе курить существенно влияют на отношение подростков к этой пагубной привычке

извлечённое из грудной клетки человека.

успокаивает
Курить модно

бросить курить.
Посмотри на часы в тот момент, когда возникает желание закурить. Тебе надо продержаться всего несколько минут, и ты увидишь, что желание ослабло.
Отвлекись: сделай несколько физических упражнений, позвони по телефону…
Надень резиновый браслет на запястье. В момент острого желания закурить перетяни запястье и скажи себе: «Держись!».
Как только появится желание закурить, займись тем, что тебе приятно делать.
Сделай медленный вдох на 5 счётов и такой же медленный выдох. Повтори их 5 раз. На последнем выходе задержи дыхание и зажги спичку. Не дыши, пока она горит. А теперь раздави спичку так, как ты раздавил сигарету.
Говори себе: «Я сделаю это! Я сильный! Я смогу! Я больше не курю».

о вреде табака?»

– организму потребуются те же дозы никотина, к которым он привык до того, как ребёнок бросил курить, и зависимость от табака возникнет той же силы.

ДЕВИЗОМ ВАШЕЙ СЕМЬИ СТАНУТ СЛОВА: «ЛЮБЫЕ СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ ВМЕСТЕ!»

С уважением Шеина Татьяна Николаевна.