ученики 3 класса «Б» ГБОУ СОШ №1393
Руководитель: учитель
начальных классов, Маркина С.А.
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
vliyanie sna na zdorove shkolnika презентация
Содержание
- 1. vliyanie sna na zdorove shkolnika
- 2. Цель : изучить влияние недосыпания и избыточного сна на здоровье школьников
- 3. Что такое сон? По современным данным, сон
- 4. Что думают ученые Исследователи Brown Medical
- 5. При этом многие родители не слишком следят
- 6. В настоящее время средняя продолжи-тельность сна у
- 7. При этом недостаток сна совсем не так
- 8. Исследование Brown Medical School В течение
- 9. Исследование Brown Medical School В течение
- 10. Исследование Brown Medical School В конце
- 11. Результаты исследования Brown Medical School Преподаватели
- 12. Результаты исследования Brown Medical School У
- 13. Результаты собственного исследования По результатам опроса детей
- 14. Успеваемость
- 15. Поведение
- 16. Концентрация внимания
- 17. Выводы: Чтобы в школе ре-бенок добился успе-ха,
- 18. Выводы: Какими бы важными делами ни занимался ребенок, сокращать его сон нельзя!
- 19. Практические рекомендации: Чтобы уложить ребенка спать без
- 20. Практические рекомендации: Это может быть короткая прогулка
- 21. Практические рекомендации: Можно разрешить детям взять с
- 22. Практические рекомендации: Но главное, чтобы в постель
- 23. Благодарю за внимание!
Цель : изучить влияние недосыпания и избыточного сна на здоровье школьников
Слайд 3Что такое сон?
По современным данным, сон представ-ляет собой разлитое торможение,
которое
возникает в коре полушарий го-ловного мозга и обе-регает нервные клет-ки от перевозбуж-дения, истощения и разрушения.
Слайд 4Что думают ученые
Исследователи Brown Medical School из амери-канского города Провиденс
пришли к выводу, что не-достаток сна ме-шает детям усва-ивать материал в школе.
Если же школь-ники хорошо высы-паются, у них схо-дят на нет признаки синдрома гиперак-тивности и дефи-цита внимания.
Слайд 5При этом многие родители не слишком следят за тем, высыпаются ли
их дети.
А как всё есть на самом деле?
Слайд 6В настоящее время средняя продолжи-тельность сна у дошкольников и младших школьников
составляет лишь 8-9,5 часа, тогда как врачи рекомендуют 10,5-11,5.
20% детей спят на 2-5 часов меньше, чем в их возрасте спали их родители.
В результате они теряют до месяца сна в течение года.
20% детей спят на 2-5 часов меньше, чем в их возрасте спали их родители.
В результате они теряют до месяца сна в течение года.
Слайд 7При этом недостаток сна совсем не так безоби-ден, как кажется.
Он
отражается на физическом и психическом здоровье детей, нарушая иммунитет и провоцируя нарушения в нервной системе.
Кроме того, недостаток сна плохо сказывается и на гормональном балансе организма, ведь именно во сне выра-батывается гормон роста.
Кроме того, недостаток сна плохо сказывается и на гормональном балансе организма, ведь именно во сне выра-батывается гормон роста.
Слайд 8Исследование
Brown Medical School
В течение трех не-дель ученые вели наблюдение за
ус-пешно справляю-щимися со шко-льной программой детьми в возрасте от 6 до 12 лет.
Слайд 9Исследование
Brown Medical School
В течение первой недели они спали привычное для
них количество часов.
В течение второй недели они ложились немного раньше обыч-ного.
В третью неделю - гораздо позже, чем всегда.
В течение второй недели они ложились немного раньше обыч-ного.
В третью неделю - гораздо позже, чем всегда.
Слайд 10Исследование
Brown Medical School
В конце каждой недели учителям предлагалось оценить успеваемость
и поведение учеников, хотя никто из педагогов не был поставлен в известность о проходящем экспери-менте.
Слайд 11Результаты исследования
Brown Medical School
Преподаватели едино-душно отметили, что в течение третьей
неде-ли у всех школьников значительно ухудши-лась успеваемость и появились поведен-ческие проблемы.
Слайд 12Результаты исследования
Brown Medical School
У одних детей были выявлены признаки пере-утомления,
вялость и сни-жение интереса к учебе, у других появились излишняя раздражительность, гипер-активность, проблемы с вниманием.
Слайд 13Результаты собственного исследования
По результатам опроса детей 3 «Л» класса
были
выделены 3 группы детей:
1 группа – дети, спящие 10,5-11,5 часов
2 группа – дети, спящие менее 10,5 часов
3 группа – дети, спящие более 11,5 часов
Наблюдение велось в течение 4-х недель, учитывалась успеваемость детей, поведенческие реакции, концентрация внимания.
1 группа – дети, спящие 10,5-11,5 часов
2 группа – дети, спящие менее 10,5 часов
3 группа – дети, спящие более 11,5 часов
Наблюдение велось в течение 4-х недель, учитывалась успеваемость детей, поведенческие реакции, концентрация внимания.
Слайд 17Выводы:
Чтобы в школе ре-бенок добился успе-ха, причем не только академического, но
и поведенческого, то он должен вовремя ло-житься спать!
Слайд 19Практические рекомендации:
Чтобы уложить ребенка спать без скандалов и нервотрепки, врачи рекомендуют
сопровождать переход ко сну ритуальными действиями.
Слайд 20Практические рекомендации:
Это может быть короткая прогулка на открытом воздухе (но не
беготня и танцы).
Чтение книги (но ни в коем случае не «страшилки»).
Подготовка постели вместе с мамой.
Проветривание комнаты.
Прослушивание спокойной музыки.
Чтение книги (но ни в коем случае не «страшилки»).
Подготовка постели вместе с мамой.
Проветривание комнаты.
Прослушивание спокойной музыки.
Слайд 21Практические рекомендации:
Можно разрешить детям взять с собой в постель любимую игрушку.
Кому-то поможет стакан теплого молока.
Кто-то захочет, чтобы перед сном его обняла мама.
А кому-то станет необходимо «пошеп-таться» с папой.
Слайд 22Практические рекомендации:
Но главное, чтобы в постель ребенок ложился в одно и
то же время.
Для дошкольников и младших школьников - не позже 21.30.
И никаких громких
разговоров, яркого
света, телевизора
и еды в постели.
Для дошкольников и младших школьников - не позже 21.30.
И никаких громких
разговоров, яркого
света, телевизора
и еды в постели.
