В чём измеряется выносливость. презентация

Содержание Виды выносливости Аэробная выносливость Скоростная (анаэробная) выносливость Общая выносливость Методы развития выносливости Используемая литература

Слайд 1В чём измеряется выносливость.


Выполнила:

Шершнева Света


Слайд 2Содержание
Виды выносливости
Аэробная выносливость
Скоростная (анаэробная) выносливость
Общая выносливость
Методы развития выносливости
Используемая литература



Слайд 3Виды выносливости
Аэробная выносливость
Скоростная (анаэробная) выносливость
Общая выносливость


Слайд 4Аэробная выносливость
Это способность организма длительное время работать в состоянии, когда потребность

в кислороде соответствует его поглощению
Измеряется в мышечной работе, совершённой за данное время




Слайд 5Скоростная (анаэробная) выносливость
Это способность человека выполнять работу за счёт бескислородных источников

образования энергии.
Измеряется во времени потраченном на выполнение данной работы


Слайд 6Общая выносливость
Это способность организма к продолжительным нагрузкам
Измеряется в способности работы без

утомления

Слайд 7Методы развития выносливости
Равномерный метод: заключается в длительной, а главное, в непрерывной

работе.
Повторный метод: заключается в повторном выполнении работы заданной мощности с определённым интервалом отдыха
Интервальный метод: заключается в повторном выполнении работы с минимальной продолжительностью отдыха


Слайд 8Используемая литература
Купер “Аэробика для хорошего самочувствия.”
Каганов “Развиваем выносливость.”
Синяков “Гимнастика дыхания.”
Браун, Греэхем

“Цель.”

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика