ходов.
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Урок лыжной подготовки в 9 классе презентация
Содержание
Переход попеременного двухшажного на одновременный одношажный ход. Окончание толчка Вынос руки Вынос второй руки
Слайд 2Переход попеременного двухшажного на одновременный одношажный ход.
Окончание толчка
Вынос руки
Вынос второй руки
Слайд 3Переход попеременного двухшажного хода на одновременный одношажный ход.(через один шаг)
Толчок левой
ногой.
Постановка палок.
Толчок руками.
Слайд 4Одновременный одношажный ход.
Палки ставятся на снег не сразу, а через некоторое
время после окончания толчка ногой; делается задержка для скольжения на одной лыже. Вынос колец задерживают путем торможения маятникообразного движенииия палки пальцами рук. Отталкиваются быстрым энергичным движением, сильно надавливая на палки.
Слайд 5попеременный двухшажный ход.
Отталкивание ногой до полного выпрямления, вынос вперед маховой ноги,
туловище слегка наклонено. Активно поставить палку, энергичное отталкивание рукой, ноги полусогнуты. Ноги почти выпрямлены, ученик выполняет приседание и отталкивается палкой. Подседание вниз вперед положение ЦМТ над опорой активный толчок ногой. Пперенос веса тела на толчковую ногу, полное разгибание сзади стоящей ноги,отталкивание вниз назад, перенос веса тела с толчковой ноги на маховую.
