Презентация на тему Скандинавская ходьба ( Nordic Walking) Новый вид фитнеса

Презентация на тему Скандинавская ходьба ( Nordic Walking) Новый вид фитнеса, предмет презентации: Разное. Этот материал содержит 15 слайдов. Красочные слайды и илюстрации помогут Вам заинтересовать свою аудиторию. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций ThePresentation.ru в закладки!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

Скандинавская ходьба ( Nordic Walking) Новый вид фитнеса


Слайд 2
Текст слайда:

Происхождение: Финляндия 1940-е




« Если в некоторых странах Европы Вы выходите на прогулку без палок, то Вы выглядите странно »
Пит Эдвардс, США


Слайд 3
Текст слайда:

Скандинавская Ходьба в Мире

1990-е самостоятельный вид спорта

2000 Международная Ассоциация Скандинавской ходьбы (INWA) - Финляндия, Германия, Австрия

2011 более 20 стран - членов, а инструкторы проводят тренинги в ещё 40 странах


Слайд 4
Текст слайда:

Ходить может каждый !


Слайд 5
Текст слайда:

Ходить Можно Всегда!


Слайд 6
Текст слайда:

Палки для Ходьбы


Слайд 7
Текст слайда:

Простая и Доступная Каждому Техника


Слайд 8
Текст слайда:

Эффективность

тонус и тренировка 90% мышц тела одновременно







Слайд 9
Текст слайда:

Сердечно - Сосудистая Система

Улучшается кровообращение, укрепляется сердечная
мышца, снижается пульс
Улучшается эластичность сосудов
Профилактика гиперто-
нической болезни






Слайд 10
Текст слайда:

Дыхательная Система

Увеличение объема легких до 30%

Укрепление мышц, задействованных при дыхании

Улучшается усвоение кислорода тканями



Слайд 11
Текст слайда:

Опорно-Двигательный Аппарат

Профилактика остеопороза

Улучшается осанка, координация движений

Повышается эластичность мышц, связок и сухожилий

Укрепляются суставы


Слайд 12
Текст слайда:

Масса тела: контроль и нормализация

Уменьшение запасов жировой ткани

Эффективное сжигание калорий (на 46% больше чем при обычной ходьбе)

300-400 калорий за 60 мин

Норма 10 000 шагов ежедневно


Слайд 13
Текст слайда:

Нервная и иммунная система

Выработка эндорфинов – «гормонов счастья
Укрепляется иммунная система

Улучшается кровяное снабжение мозга

Улучшается сон


Слайд 14
Текст слайда:

Упражнения с палками

Необходимая разминка

Приятная растяжка


Слайд 15
Текст слайда:

Структура Занятия

Время занятия – 40 мин, 60 мин, 90 мин

Разминка : суставная гимнастика, ходьба без усилий 300-500 м

Основная часть: время, скорость, дистанция

Заминка - упражнения на растягивание мышц


Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика