Самомассаж бедер и голеней презентация

Содержание

Помним про несколько простых правил: Сначала делаем бедра потом только голени Направление движений снизу вверх (При наличии варикозной болезни нижних конечностей) Соблюдаем последовательность: поглаживание-растирание-поверхностное разминание –глубокие разминания Не массируем область

Слайд 1Самомассаж бедер и голеней
Материал подготовил: Олег Ковалев

Слайд 2Помним про несколько простых правил:
Сначала делаем бедра потом только голени
Направление движений

снизу вверх (При наличии варикозной болезни нижних конечностей)
Соблюдаем последовательность: поглаживание-растирание-поверхностное разминание –глубокие разминания
Не массируем область подколенной ямки
Не забываем про массаж сухожилий вокруг коленного сустава

Слайд 3Поглаживания:
Продольное обхватывающее
Продольное плоскостное
Расходящееся

Слайд 4Растирание:
гребнеобразное
Ладонное

Слайд 5Разминание:
Гребнеобразное
Подушечками больших пальцев
Основанием ладони

Слайд 6
Предплечьем
Большими пальцами по бокам от коленной чашечки
Коленный сустав основанием ладони

Слайд 7Голень:
Растирание
Продольное обхватывающее ладонное

Слайд 8Разминание:
Продольное выживание
Гребнеобразное
С помощью локтя
С помощью предплечья

Похожие презентации

Образ художественной культуры Древней Греции.Урок 23: 337
Энергетическое сердце Западного Урала 216
Я – успешный ученик 488
Алгоритмы и исполнители 568
Современная ландшафтная архитектура вторая половина ХХ – начало XXI вв 313
Наш девиз: Каждому сердцу ребёнка – свой ключик! 454

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.

Для правообладателей

Яндекс.Метрика