Презентация на тему relaksatsiya

Содержание

План: 1.Понятие релаксации и сущность релаксационных техник. 2.Влияние релаксационных техник на организм. 3.Детская релаксационная терапия. 4. Сеансы релаксации для педагогов.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1   МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ №4 «ЗВЕЗДОЧКА» ЗАТО П. СОЛНЕЧНЫЙ КРАСНОЯРСКОГО КРАЯ
«Использование

метода релаксации в работе воспитателя»
Подготовила: педагог-психолог С.В.Бычкова
 

 
 МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ДОШКОЛЬНОЕ 
 ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ №4 «ЗВЕЗДОЧКА»
 ЗАТО П.

Слайд 2План:
1.Понятие релаксации и сущность релаксационных техник.

2.Влияние релаксационных техник на организм.

3.Детская релаксационная

терапия.

4. Сеансы релаксации для педагогов.


План: 1.Понятие релаксации и сущность релаксационных техник.  2.Влияние релаксационных техник на

Слайд 3.

Релаксация – (от лат.  relaxation — ослабление, расслабление) — снижение тонуса

скелетной мускулатуры. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных препаратов.


Цель: снятие психоэмоционального напряжения, выход негативных эмоций, развитие навыков саморегуляции.
.  Релаксация – (от лат.  relaxation — ослабление, расслабление) — снижение

Слайд 4К релаксационным мероприятиям можно отнести:


аутотренинг,
визуализацию и медитативные техники,

прогрессивное мышечное расслабление (релаксация по Якобсону),
йога,
танцы,
ароматерапия,
техники дыхания,
рисование мандал,
Занятия в сенсорной комнате.
К релаксационным мероприятиям можно отнести:    аутотренинг,   визуализацию

Слайд 5Воздействие на тело
Нервно-мышечные изменения.

Изменения в сердечно-сосудистой системе.

Изменения в дыхательной системе.

Электродермальные изменения.

Изменения

в ЦНС.



Воздействие на тело
  Нервно-мышечные изменения.  Изменения в сердечно-сосудистой системе.

Слайд 6Влияние на психическое состояние
Изменения в когнитивной сфере.

Изменения в эмоциональной сфере.

Влияние на психическое состояние
  Изменения в когнитивной сфере.  Изменения в эмоциональной сфере.

Слайд 7При применении релаксационных техник у психически здоровых людей могут наблюдаться следующие

побочные эффекты:



- проявление чувства страха;
- возрастание напряжение мышц;
- возникновение чрезмерной слабости (резкое понижение давления, головокружение);
- учащение сердцебиения;

При применении релаксационных техник у психически здоровых людей могут наблюдаться следующие побочные

Слайд 8Противопоказания:

- бронхиальная астма (новичкам следует избегать занятий при проявлении заболевания в

острой форме);
- заболевания желудочно-кишечного тракта (особенно острая форма);
- заболевания сердечно-сосудистой системы (например, порок сердца);
- заболевания, сопровождающиеся приступами (такие, как эпилепсия).
Противопоказания:
   - бронхиальная астма (новичкам следует избегать занятий при проявлении

Слайд 9Детская релаксационная терапия.
Познавательный аспект.
Эмоциональный аспект.
Волевой аспект.

Детская релаксационная терапия. Познавательный аспект. Эмоциональный аспект. Волевой аспект.

Слайд 10АУТОТРЕНИНГ


Это психотерапевтический метод, основанный на максимальном психическом и мышечном расслаблении, сочетающемся

с самовнушением.
АУТОТРЕНИНГ   Это психотерапевтический метод, основанный на максимальном психическом и мышечном

Слайд 11Правила:


1.Тренировки нужно проводить как можно чаще.
2. Длительность проведения 15-30 минут.
3.Текст

аутотренировки необходимо читать спокойно и медленно. Произносить все слова необходимо мягким, спокойным, ровным и тихим голосом, делать длинные паузы, при названии частей тела можно прикасаться, поглаживать их (если ребенок не против). При занятиях можно перемещаться по помещению, подходить к беспокойным, расторможенным детям и прикасаться к ним.
4. Быстро достичь расслабления помогает музыка.
5. Для дошкольников необходимо повторять некоторые формулировки 2-3 раза.
6. Перед началом тренировки необходимо выучить с дошкольниками все части тела, чтобы дети не путали их.
7.Рекомендательные позы: лежа на полу, поза «кучера», поза «эмбриона».
8.Главное условие – психологическое равновесие ведущего.
Правила:   1.Тренировки нужно проводить как можно чаще.  2. Длительность

Слайд 12ПРОГРЕССИВНОЕ МЫШЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ


Это вспомогательный релаксационный психотерапевтический метод, позволяющий улучшить телесное восприятие,

укрепить телесное сознание, помогающий узнать границы восприятия и осознать их. В ходе выполнения упражнений с помощью концентрации внимания сначала формируется способность улавливать напряжение и расслабление мышц; затем отрабатывается навык произвольного расслабления групп мышц.
ПРОГРЕССИВНОЕ МЫШЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ   Это вспомогательный релаксационный психотерапевтический метод, позволяющий улучшить

Слайд 13Правила:


1.Очень важно первоначально объяснить и продемонстрировать упражнение.
2. Очень важны комментарии тренера

во время выполнения упражнений детьми.
3.Напряжение мышц дети должны удерживать в течение минимум двух и максимум пяти секунд.
4. Желательно закрыть глаза во время выполнения упражнений.
5.Фаза покоя длится минимум 30 секунд - в это время расслабленной частью нельзя двигать и нужно чувствовать расслабление, поэтому во время этой фазы тренер продолжает комментировать.
Правила:   1.Очень важно первоначально объяснить и продемонстрировать упражнение. 2. Очень

Слайд 14ДЕТСКАЯ ЙОГА


Это методика поддержания здоровья, основанная на принципах хатха-йоги и разработанная

с учетом физических, физиологических и психологических особенностей ребенка.
ДЕТСКАЯ ЙОГА   Это методика поддержания здоровья, основанная на принципах хатха-йоги

Слайд 15Спасибо за внимание!
Эмоциональной устойчивости,
физического и психического здоровья, коллеги!!!

Спасибо за внимание! Эмоциональной устойчивости,  физического и психического здоровья, коллеги!!!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика