Особенности мозга человека презентация

мать лени!

мозг,
- но если ты еще хоть чуть-чуть усложнишь задачу,
я выберусь из твоей черепушки и двинусь в сторону Таити!!!

и анализировать

=

Лень бережёт организм от перегрузок
Лень – это помощник

Она имеет права охранять организм.
Не ждём выключения организма, а когда чувствуем усталость, сами помогает организму вовремя отдыхать.

организма, проявляя к нему внимание, заинтересованность, уважение.
Замрите прямо сейчас, в любом положении: стоя, лежа, сидя.
Внимание внутрь своего тела и задаёте ему вопрос: Чего хочет организм прямо сейчас?
Главное – ваше искреннее желание откликнуться на внутренние потребности организма действенным участием – насытить организм. Хочет потянуться - потянитесь, напиться - выпейте воды, растереть какой-то участок тела – разотрите…
Повторить этот алгоритм ещё несколько раз подряд (2-3 раза). Раз в день, оптимально 3-4 раза в день.

Зачем?

Развивает ваши способности строить уважительные
отношения во всех областях жизни

особенность мозга! И ничего здесь страшного нет, это реакция нашего организма.
Разделить на части большую цель - «Большого слона». Кушать частями. Начать с самого лёгкой части.
Подкрепить себя именно за старт дела (вкусненьким, тем, что приятно/важно/тем, что нравиться).
Ставить цели, которые желаемы вами.

сне, например, 8-9 часов в сутки.
Отсутствие завтрака.
Избыток сахара. Д/з: посчитайте, сколько сахара в сутки вы съедаете? Норма 30-50 граммов сахара в день.
Стресс. Д/з: практиковать Медитацию покоя.
Антидепрессанты и снотворное.
Курение.
Свет. Д/з: максимум освещения.
Вода. Д/з: 8 стаканов чистой воды в день.
Избыток информации. Д/з: не заостряйте на ненужной информации своё внимание. Изучайте только то, что нужно для достижения своей цели.
Многозадачность. Д/з: концентрация внимания.

и мотивацию.
3. Интерес - порождает
внимание и мотивацию

Задача: научиться самим себя заинтересовывать.

+ Действие = Результат ( + или -) – это обратная связь

воспоминание из прошлого в
котором был интерес и мотивация к чему-то.
4. Представьте, что этот интерес перед вами. Поднимите руки и нащупываете перед собой эту особую энергию и силу – силу интереса. Пусть руки сами двигаются как им нужно.
5. Когда это энергия будет ощущаться, дайте возможность этой энергии войти во внутрь или сами войдите в неё. Прочувствуйте эту энергию интереса, определённую атмосферы настроения в себе.
6. Вдохните эту атмосферу всей грудью. На вдохе она входит через лёгкие, на выдохе поступает в ваше сердце, в вашу кровь, остальные части тела, изменяя ваш обмен веществ.
7. По другому начинает работаь ваше сердце, бежит кровь по вашим сосудам. Всё это включает внутренний моторчик интереса(определите где он у вас находиться).
8. Внутренний двигатель начинает работать. Дождитесь достаточной стабилизации работы внутреннего моторчика интереса.
10. Повторить упражнение с другим воспоминанием.

Упражнение «Заводим внутренний моторчик мотивации»

сна.
Освоить упражнение: «Чего хочет мой организм». Практиковать 1-3 раза в день.
Освоить упражнение: «Заводим внутренний моторчик мотивации». Применять при надобности завести в себе интерес и мотивацию на какое-то дело.
Практиковать упражнение «Хорошее место».

внутренних органов. Происходит естественное оздоровление, через внутренний гармоничный баланс тела и мыслей.
Это ваше укромное место, где вам легко, свободно, радостно. Вы единственный его хозяин, режиссер этого места и исполнитель роли хозяина.
Выстраивание позитивного Мира. Научитесь сами заполнять свой внутренний мир позитивом, вместо не нужного хлама. Становитесь хозяином самого себя. Управление своим психическим состоянием, как следствие физическим.
Хорошее место – это своего рода место, где вы ставите цели, задачи перед бессознательном. Т.е. эта работа вам позволит узнать что-то, чего вы не знали раньше, это уже не просто отдых – это сотрудничество с бессознательным. Техника: Поход к мудрецу.