Наши полезные привычки презентация

сохранить

Задачи проекта:
- научиться самостоятельно собирать дополнительную информацию о полезных привычках человека
- узнать о влиянии спорта, личной гигиены, полезного питания на здоровье человека.

теле здоровый дух.

4. Сон и хорошее самочувствие.

5. Личная гигиена.

только тогда у тебя будет здоровый вид, хорошая, гладкая кожа, красивые волосы, крепкие зубы и ногти. Чтобы не испытывать слабости и недостатка сил, ежедневный рацион должен включать в себя достаточное количество витаминов, белков, углеводов и жиров. Нужно больше есть овощей и фруктов и не переедать.

во многом зависит благополучие всего организма. Здоровые зубы делают правильным процесс потребления пищи, помогают правильно говорить.
Зубы нужно чистить утром и вечером, по три минуты.
Сначала чистят внешние их поверхности, потом внутренние, а затем жевательные поверхности.

– это здоровье. Организм становится сильнее, выносливее, крепче. Спорт приносит радость, особенно
если вы играете в командные игры: хоккей, футбол, баскетбол. А лыжи и фигурное катание закаляют тело – человек меньше болеет. Каждое утро нужно начинать с зарядки, чтобы быть бодрым целый день!

многом зависит от того, насколько хорошо он высыпается. Школьникам полагается спать 9-10 часов в сутки – не меньше! За это время организм успевает отдохнуть и восстановить силы. Ложиться спать желательно в десять часов вечера. И уж точно не позже одиннадцати!

чистоты тела. На поверхности кожи скапливаются ее отмершие частички, пыль и различные микроорганизмы. Накопившаяся на коже грязь может способствовать развитию кожных заболеваний. Поэтому полностью мыться теплой водой с мылом и мочалкой нужно не реже одного – двух
раз в неделю.