Морфо-функциональные особенности женского организма и их учет при занятиях физкультурой презентация

Содержание

Необходимо учитывать морфофункциональные особенности женского организма Физическое развитие и телосложение женщин во многом отличаются от мужского. Во-первых, это касается роста и массы тела. Мышечная масса у женщин составляет примерно 35%

Слайд 1Морфо-функциональные особенности женского организма и их учет при занятиях физкультурой
Вопрос 6

Слайд 2Необходимо учитывать морфофункциональные особенности женского организма
Физическое развитие и телосложение женщин во

многом отличаются от мужского.
Во-первых, это касается роста и массы тела. Мышечная масса у женщин составляет примерно 35% массы тела, а у мужчин — 40—45% . Соответственно, и сила у женщин меньше.

Слайд 3Морфофункциональные особенности женского организма
У здоровых женщин плечи уже, таз — шире,

ноги и руки короче.
Структура и функции внутренних органов также различны.
Сердце у женщин меньше, чем у мужчин, на 10-15%.

Слайд 4Морфофункциональные особенности женского организма
Ударный объем сердца у мужчин в покое на

10—15 см3 больше, чем у женщин.
Минутный объем крови (МОК) больше на 0,3—0,5 л/мин.
Следовательно, в условиях выполнения максимальной физической нагрузки сердечный выброс у женщин существенно ниже, чем у мужчин.

Слайд 5Морфофункциональные особенности женского организма
У женщин также меньше объем крови, но ЧСС

в покое у женщин выше, чем у мужчин, на 10-15 уд/мин.
Частота дыхания (ЧД) у женщин выше, а глубина дыхания меньше, меньше также МОД. ЖЕЛ на 1000-1500 мл меньше.
Тип дыхания у женщин грудной, а у мужчин — брюшной.

Слайд 6Морфофункциональные особенности женского организма
МПК у женщин меньше, чем у мужчин, на

500-1500 мл/мин.
PWC170 у женщин — 640 кгм/мин, а у мужчин — 1027 кгм/мин.
Поэтому и спортивные результаты у женщин ниже, чем у мужчин, во всех видах спорта.



Слайд 7При построении учебно-тренировочного процесса
необходимо учитывать функциональное состояние спортсменки в различные фазы

овариально-менструального цикла и психоэмоциональное состояние.
В этот период ослабевает внимание, ухудшается самочувствие, появляются боли в поясничной области и внизу живота и др.

Слайд 8При построении учебно-тренировочного процесса
Физическая работоспособность (по тестированию) в середине менструального цикла

(в период овуляции) заметно снижается.
В этом периоде тренировки не рекомендуются

Слайд 9При построении учебно-тренировочного процесса
Рождение ребенка положительно сказывается на спортивных результатах.
Практика

спорта знает немало случаев, когда женщина, имея одного, двух и даже трех детей, показывала выдающиеся результаты на чемпионатах Европы, мира, Олимпийских играх.

Похожие презентации

Собрание общешкольного родительского комитета 200
Мобильная версия 194
Перспективная кадровая потребность по ключевым секторам экономики Тверской области 188
Звездный час 190
Вредные привычки 188
Архитектура Краснодара 533

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.

Для правообладателей

Яндекс.Метрика