- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Метод круговой тренировки презентация
Содержание
- 1. Метод круговой тренировки
- 2. Метод круговой тренировки Особенности метода Разработка моделей
- 3. Особенности метода Самостоятельное мышление Развитие физических способностей
- 4. Разработка моделей физической подготовки Определить конечные цели
- 5. Развиваемые качества Сила Скорость Выносливость Ловкость Гибкость Скорость-сила Сила-выносливость
- 6. Индивидуальный подход Учитывается возраст Различие при подборе
- 7. Использование вспомогательных средств Гимнастические маты Канат Гантели,гири Набивные мячи Скакалки Гимнастические скамейки
- 8. Средства контроля и восстановления Контроль за величиной нагрузки Контроль за восстановлением Музыкальное сопровождение
- 9. Примерные комплексы Для юношей 17-18 лет Для девушек 17-18 лет Развитие силы Скоростно-силовая подготовка
- 10. Для юношей 17-18 лет Лазанье по канату
- 11. Для девушек 17-18 лет Бег с высоким
- 12. Круговая тренировка на развитие силы Ходьба на
- 13. Круговая тренировка на развитие скоростно-силовой выносливости Прыжки
- 14. Круговая тренировка Броски мяча из-за головы
- 15. Круговая тренировка Прыжки из глубокого приседа
- 16. Круговая тренировка Поднимание ног за голову
- 17. Круговая тренировка Броски снизу
- 18. Круговая тренировка Бег в упоре
Метод круговой тренировки Особенности метода Разработка моделей физической подготовки Развиваемые качества Индивидуальный подход Использование вспомогательных средств Средства контроля и восстановления Примерные комплексы
Слайд 2Метод круговой тренировки
Особенности метода
Разработка моделей физической подготовки
Развиваемые качества
Индивидуальный подход
Использование вспомогательных средств
Средства
контроля и восстановления
Примерные комплексы
Примерные комплексы
Слайд 3Особенности метода
Самостоятельное мышление
Развитие физических способностей
Индивидуализация обучения и воспитания
Эффективное использование времени,планируемое на
физическую подготовку
Непосредственный контроль
Оценка качества выполнения тренировки
Непосредственный контроль
Оценка качества выполнения тренировки
Слайд 4Разработка моделей физической подготовки
Определить конечные цели воспитания физических качеств
Анализ упражнений
Определение части
урока для тренировки
Определение объёма работы и отдыха
Последовательность выполнения упражнений
Определение объёма работы и отдыха
Последовательность выполнения упражнений
Слайд 6Индивидуальный подход
Учитывается возраст
Различие при подборе упражнений для мальчиков и девочек
Различие физической
подготовки
Состояние здоровья
Состояние здоровья
Слайд 7Использование вспомогательных средств
Гимнастические маты
Канат
Гантели,гири
Набивные мячи
Скакалки
Гимнастические скамейки
Слайд 8Средства контроля и восстановления
Контроль за величиной нагрузки
Контроль за восстановлением
Музыкальное сопровождение
Слайд 9Примерные комплексы
Для юношей 17-18 лет
Для девушек 17-18 лет
Развитие силы
Скоростно-силовая подготовка
Слайд 10Для юношей 17-18 лет
Лазанье по канату 2 раза
Броски набивного мяча снизу-вверх
20 р
Прыжки со скакалкой 200 раз
Челночный бег 4x10 м
Прыжки с поднятием ног к груди 20 раз
Отжимание в упоре лежа 20 раз
Прыжки со скакалкой 200 раз
Челночный бег 4x10 м
Прыжки с поднятием ног к груди 20 раз
Отжимание в упоре лежа 20 раз
Слайд 11Для девушек 17-18 лет
Бег с высоким подниманием бедра в упоре на
месте
Броски набивного мяча вверх над собой
Кувырок вперёд
Прыжки через скакалку
Ходьба на носках
Вращение обруча
Ходьба на пятках
Отжимание .руки в упоре сзади
Броски набивного мяча вверх над собой
Кувырок вперёд
Прыжки через скакалку
Ходьба на носках
Вращение обруча
Ходьба на пятках
Отжимание .руки в упоре сзади
Слайд 12Круговая тренировка на развитие силы
Ходьба на руках «паучок»
Ходьба на руках в
паре «тележка»
Напрыгивание на скамейку
Выпрыгивание из глубокого приседа
Броски набивного мяча из-за головы
Поднятие ног за голову на наклонной скамейке
Напрыгивание на скамейку
Выпрыгивание из глубокого приседа
Броски набивного мяча из-за головы
Поднятие ног за голову на наклонной скамейке
Слайд 13Круговая тренировка на развитие скоростно-силовой выносливости
Прыжки из глубокого приседа «лягушка»
Челночный бег
3x10 метров
Броски набивного мяча от груди
Прыжки со сменной ног «разножка»
Поднимание туловища на наклонной скамейке
Скачки на одной ноге
Бег в упоре на брусьях
Броски набивного мяча от груди
Прыжки со сменной ног «разножка»
Поднимание туловища на наклонной скамейке
Скачки на одной ноге
Бег в упоре на брусьях
