Как помочь ребёнку подготовиться к экзаменам? презентация

166

перед таким ответственным событием даже нужна, так психика побуждает весь организм усиленно трудиться. Однако излишнее волнение препятствует успешной сдаче экзамена, так как тормозит работу мыслительных процессов.

черта;
страх, перед тем, что может не оправдать ожидания значимых людей: родителей, учителей, друзей;
настрой родителей, учителей.

этого человека), ухудшение памяти, внимания;
слишком часто возникает чувство усталости;
очень быстрая речь, быстрая ходьба;
мысли часто «улетучиваются»;
довольно часто появляются боли (голова, спина, область желудка) ;
повышенная возбудимость и раздражительность;

эмоциональные реакции(страх, разъяренность, слезы) ;
потеря чувства юмора;
пристрастие к вредным привычкам и появлению навязчивых движений;
постоянное ощущение недоедания либо потеря аппетита (вообще потерян вкус к еде);
невозможность закончить начатое занятие, снижение работоспособности, неорганизованность ;
отрицательное отношение к жизни .

в их поддержке в данный момент, поэтому родители не должны показывать своего волнения по поводу сдачи экзамена, они должны «излучать» спокойствие и уверенность в успехе своего чада.

проявлять интерес к самому процессу, интересоваться успехами и трудностями ребенка, оказывать посильную помощь.

2. Следует помочь ребенку организовать свое время, установить для себя норму: два часа, или, например, один билет в день.

3. Во время беседы с детьми по поводу подготовки к экзаменам нельзя использовать приказной тон, старайтесь договариваться, обсуждать спорные вопросы.

должно быть на видном месте, все необходимые учебники и тетради должны лежать под рукой и «напоминать ученику о себе».

5. Минимизируйте количество внешних раздражителей: музыка, телевизор, радио, разговоры.

6. Напомните ученику, что в процессе подготовки чрез каждый 40-50 минут следует делать перерывы (10-15 минут). Во время перерыва можно помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.

ложиться и вставать).

8. Организуйте правильное питание (продукты богатые витаминами, белками и полезными углеводами).

9. Расскажите ребенку об эффективных приемах запоминания информации

прочитываются;
на каждый вопрос составляется мини-конспект (или мини-план из 4-5 пунктов);
мысленно выстраивается ответ с опорой только на план;
воспроизведение ранее прочитанное.

в виде таблиц, схем, формул на листах бумаги. Затем эти листы развешиваются по комнате: на стену перед рабочим столом, на зеркало, на дверь. Высота, на которой они крепятся, - уровень глаз или чуть выше этого уровня, чтобы листы постоянно попадались вам на глаза.
Буквально через несколько дней вы будете знать необходимую информацию наизусть.

40% полученной новой информации, на следующий день - 34%, через неделю - 21%.
Значит, повторение материала должно идти по такому плану: первый раз сразу же после запоминания, второй - приблизительно через час, третий - через день, и, наконец, четвёртый раз - через неделю.
При повторении материала обязательным является его проговаривание вслух, при этом срабатывают одновременно моторная (двигательная) и слуховая память, что обеспечивает лучшее запоминание.
Если вы рассчитываете на долговременный результат, то повторять материал лучше перед сном, тогда утром вы будете помнить практически всё. 

билеты, уделить больше внимания самым трудным из них.
В этот день желательно закончить занятия до 17-18 часов.
В оставшееся время лучше отдохнуть, принять душ, совершить прогулку.
Не стоит долго смотреть телевизор, или играть в компьютерные игры накануне экзамена.
С вечера следует приготовить одежду (пусть ребенок это делает сам), собрать сумку, положить все необходимое.
Следует лечь пораньше спать, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, «боевого» настроя.

и боитесь, встаньте перед зеркалом и улыбайтесь (пусть первое время это будет насильно). Через 3-4 минуты вы убедитесь, что страх отступает.

волнении можно сделать выдох вдвое длиннее, чем вдох (5-8 раз). Если напряжение крайне сильное - сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 20-30 секунд.

внешне, как бы дурачась. Полязгайте зубами, пусть у вас стучат коленки, продемонстрируйте, как вы дрожите от страха. Увидите, вам самим станет смешно, а страх уйдет.

сдачи экзамена во всех подробностях.
6. Избегайте контактов с тревожными учениками – «паникерами».

Не следует принимать успокоительные средства в день экзамена, они тормозят работу мыслительных процессов и нервной системы в целом !!!