- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Диетическое питание презентация
Содержание
Слайд 2Принципы здорового питания
Человека питает не то, что он съел, а то,
что усвоил.
Тщательно пережевывайте пищу
Еда должна быть вкусной!
Завтракать лучше всего фруктами, соками, простоквашей, чаем из трав
Не перекусывать в промежутках между едой
Ужинать не позже чем за два часа до сна.
Наилучшей едой признаются фрукты, злаки, зелень, орехи
Важно правильно сочетать продукты
Разнообразно питаться в течении дня и недели
Старайтесь готовить на один раз, избегать жареного
Избегайте контрастных температур за одну еду
Не переедать, после еды отдохнуть 20-30 минут
При здоровом питании супы излишни
Не пейте много во время и после приема пищи
Не захламляйте организм шлакам
Тщательно пережевывайте пищу
Еда должна быть вкусной!
Завтракать лучше всего фруктами, соками, простоквашей, чаем из трав
Не перекусывать в промежутках между едой
Ужинать не позже чем за два часа до сна.
Наилучшей едой признаются фрукты, злаки, зелень, орехи
Важно правильно сочетать продукты
Разнообразно питаться в течении дня и недели
Старайтесь готовить на один раз, избегать жареного
Избегайте контрастных температур за одну еду
Не переедать, после еды отдохнуть 20-30 минут
При здоровом питании супы излишни
Не пейте много во время и после приема пищи
Не захламляйте организм шлакам
Слайд 3СОЧЕТАНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО СОЧЕТАНИЯ
Ешьте крахмалы и белки в разное
время;
Ешьте одну концентрированную пищу за один прием;
Ешьте жиры и белки, сахара и белки, крахмалы и сахара в разное время;
Избегайте десертов;
Сначала употребляется легко усваиваемая пища, а затем – требующая более длительного переваривания;
Сладкие и кислые фрукты ешьте в разное время;
Ешьте одну концентрированную пищу за один прием;
Ешьте жиры и белки, сахара и белки, крахмалы и сахара в разное время;
Избегайте десертов;
Сначала употребляется легко усваиваемая пища, а затем – требующая более длительного переваривания;
Сладкие и кислые фрукты ешьте в разное время;
Слайд 4СПЕЦИАЛЬНЫЕ РЕЖИМЫ ПИТАНИЯ
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ РЕЖИМ
ЯИЧНО-МОЛОЧНО – РАСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА
СЫРОЕДЕНИЕ
БЕССОЛЕВОЙ РЕЖИМ
РЕЖИМ С НИЗКИМ ИЛИ
БОГАТЫМ СОДЕРЖАНИЕМ УГЛЕВОДОВ
РЕЖИМ С НИЗКИМ ИЛИ БОГАТЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРОВ
РЕЖИМ С НИЗКИМ ИЛИ БОГАТЫМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКОВ
НЕПОЛНОЕ И ПОЛНОЕ ГОЛОДАНИЕ
РЕЖИМ С НИЗКИМ ИЛИ БОГАТЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРОВ
РЕЖИМ С НИЗКИМ ИЛИ БОГАТЫМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКОВ
НЕПОЛНОЕ И ПОЛНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Слайд 5ЗНАЧЕНИЕ ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ
СИСТЕМАТИЧЕСКОЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ВОССТАНАВЛИВАЕТ И ДАЖЕ ПОЛНОСТЬЮ ВОЗОБНОВЛЯЕТ НАРУШЕННОЕ
РАВНОВЕСИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ
ТАМ, ГДЕ НЕТ ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ, НЕТ И РАЦИОНАЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ
ТАМ, ГДЕ НЕТ ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ, НЕТ И РАЦИОНАЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ
