Психологическая подготовка боксера перед соревнованиями презентация

детей
детско-юношеская спортивная школа № 5

Проект

Тамбов 2010

Психологическая подготовка
боксера
перед соревнованиями

воспитания подрастающего поколения в системе физкультурно-спортивной деятельности

потребность общества в духовно зрелых и физически развитых личностях

возможностью использования воспитывающего потенциала соревнований по боксу

Актуальность проекта

бою в условиях соревнования

Цель проекта

мер по формированию у боксеров психологической устойчивости к условиям соревнований

создание условий для формирования у боксеров в учебно-тренировочной деятельности психологического состояния, которое характеризуется уверенностью и себе, стремлением бороться до конца и желанием победить, значительной эмоциональной устойчивостью, умением управлять своими действиями, настроением и чувствами, способностью мобилизовать все силы для достижения цели. 

Задачи проекта

психологической устойчивости боксеров

качественный рост результатов соревнований, активности, дисциплинированности спортсменов-боксеров, их ответственности за результаты деятельности

актуализация потребности в психологическом самосовершенствовании и саморазвитии

Ожидаемые результаты

роста результатов участия в соревнованиях

тестирование спортсменов (шкала ситуативной тревожности, самооценка предсоревновательных эмоциональных состояний)

самосовершенствованию

недостаток психологических знаний у тренера-преподавателя

Возможные риски

проблемы
определение цели и задач проекта
проведение диагностических мероприятий
разработка методики психологической подготовки боксеров перед соревнованиями

III этап – июль - август 2010 года – аналитико-коррекционный этап
оценка результатов реализации проекта
сопоставление желаемых и реальных результатов
внесение коррективов в деятельность

II этап – ноябрь 2009 года – июнь 2010 года –
основной этап
реализация методики психологической подготовки
организация самостоятельной работы воспитанников по формированию психологической устойчивости
повторная диагностика

до соревнований и до жеребьевки);
2) психологическая подготовка к бою (от объявления результатов жеребьевки и до начала поединка);
3) психологическое воздействие на боксера и активная саморегуляция его эмоций во время турнира;
4) психологическое воздействие после окончания соревнований (в зависимости от результатов выступления боксера).

Основные положения методики

методики

Основные задачи:

определение главной задачи выступления боксера в предстоящем соревновании;
формирование общественно значимых мотивов выступления;
программирование предстоящих действий на основе информации о предполагаемых условиях соревнования и особенностях будущих противников;
уточнение намеченной программы во время предсоревновательной тренировки, совершенствование спортивного мастерства в условиях сбора;
настройка на саморегуляцию чувств, развитие благоприятных эмоций;
обеспечение нервной и физической «свежести»;
развитие способности к максимальным нервным и физическим нагрузкам аналогичным тем, которые встретятся в процессе соревнований; совершенствование до высшего уровня отстающих компонентов спортивного мастерства (техники, тактики, физической и боевой подготовки);
соблюдение режима тренировки, отдыха, питания и подготовка боевого веса; приведение организма в отличное состояние.

поединка);

Основные положения методики

Основные задачи:

интеграция деятельности тренера, врача и коллектива по психологической подготовки боксера.
убеждение спортсмена в важности успеха в предстоящем выступлении для коллектива, города, и др.
формирование уверенность в его способности побеждать путем убеждения.
оптимальная организации тренировки (оптимальный подбор партнеров для совершенствования спортивного мастерства, хорошие условия занятий, внимание тренера к боксеру, интересные и разнообразные упражнения),
индивидуализация учебных заданий
объективная характеристика его будущих противников.

деятельности;
соблюдение режима;
словесное воздействие;
различные приемы самовоспитания воли, решительности, приемы внушения и самовнушения;
прослушивание музыкальных произведений для создания хорошего настроения, прогулки, интересные встречи и др.
индивидуализация подхода, создание благоприятной обстановки .

Психологическое воздействие на боксера и
активная саморегуляция его эмоций во время турнира

выступлений

Психологическое воздействие после окончания
соревнований
(в зависимости от результатов выступления боксера).

психологическим комфортом личности боксера и результатами соревновательной деятельности

срывы.
Более ровными стали результаты выступлений воспитанников на соревнованиях
Увеличилось количество победителей и призеров

проекта тренерам-преподавателям на семинарах, конференциях

Публикация статьи «Воспитание моральных и волевых качеств боксера и его специальная психологическая подготовка »

Размещение проекта в сети творческих учителей

А.Ц. Очерки психологии спорта. - М., 1999.


Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. – М., 1983