«Средняя общеобразовательная школа № 89»
ЕСЛИ хочешь иметь совершенную фигуру,
быть тренером – выбирай этот курс!!!
Автор: учитель физической культуры, 
Гарманская Ирина Александровна.
Количество часов: 17 часов, 1 час в неделю.
Тип курса: предметный
Результат: показ индивидуальной 
и коллективной танцевальной композиции.
Изучая этот курс ТЫ познакомишься с различными танцевальными направлениями аэробики : джаз-аэробика, фанк-аэробика, хип-хоп-аэробика, латина-аэробика, рок-н-ролл-аэробика, аэробика на основе фольклорных танцев (риверданс, рашенфолк). Также в курс включены силовые тренировки. 
Тренировки будут проводиться в режиме средней или высокой интенсивности, оказывая положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В процессе занятий у ТЕБЯ будут прорабатываться крупные группы мышц, особенно в нижней части тела, будет корректироваться осанка. 
В зависимости от уровня твоей подготовленности ты сможешь выбрать наиболее подходящий урок: для начинающих, совершенствующихся или профессионалов. 
НЕМНОГО 
о ГЛАВНОМ
                                


