СОШ №6 г.Киржача Владимирской области
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
zozh ukhina o презентация
Содержание
- 1. zozh ukhina o
- 2. ФАКТЫ, КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ САМИ ЗА
- 3. ФАКТЫ, КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ САМИ ЗА
- 4. НУЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ, НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ, КАК
- 5. ЕСЛИ ВЫ ЕЖЕДНЕВНО ИСПЫТЫВАЕТЕ НАПРЯЖЕНИЕ: -
- 6. Здоровый образ жизни – это
- 7. СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ:
- 8. ИНФОРМАЦИЯ ВЗЯТА - ИЗ КНИГИ Н.И. ДЕРЕКЛЕЕВОЙ
ФАКТЫ, КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ САМИ ЗА СЕБЯ… Норма для человека – 10 тысяч шагов за день, а делает он примерно половину; В 13 лет повышенное давление – распространенное явление; Если
Слайд 1ЗДОРОВЫЙ
ОБРАЗ
ЖИЗНИ
Презентацию составила Ухина Ольга Валерьевна, учитель начальных классов МБОУ
Слайд 2 ФАКТЫ, КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ САМИ ЗА СЕБЯ…
Норма для человека –
10 тысяч шагов за день, а делает он примерно половину;
В 13 лет повышенное давление – распространенное явление;
Если родители имеют избыточный вес, то более половины детей тоже его имеют;
Школьник должен ежедневно делать
23 тысячи шагов;
В 13 лет повышенное давление – распространенное явление;
Если родители имеют избыточный вес, то более половины детей тоже его имеют;
Школьник должен ежедневно делать
23 тысячи шагов;
Слайд 3 ФАКТЫ, КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ САМИ ЗА СЕБЯ…
Дети разведённых родителей чаще
страдают от повышенного давления;
Более половины российских детей вообще не бывают на улице после возвращения из школы;
Каждый третий из детей имеет избыточный вес;
Возраст от 1 года до 15 лет гораздо важнее для сохранения здоровья, чем от 15 до 60 лет;
У людей, не занимающихся спортом, частота пульса выше, что приводит к быстрому изнашиванию сердца.
Более половины российских детей вообще не бывают на улице после возвращения из школы;
Каждый третий из детей имеет избыточный вес;
Возраст от 1 года до 15 лет гораздо важнее для сохранения здоровья, чем от 15 до 60 лет;
У людей, не занимающихся спортом, частота пульса выше, что приводит к быстрому изнашиванию сердца.
Слайд 4НУЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ, НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ, КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, БЫТЬ В
ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЕ, ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ, ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ.
Здоровье – самое бесценное, что дается человеку природой. Чтобы чувствовать себя здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни.
Слайд 5ЕСЛИ ВЫ ЕЖЕДНЕВНО ИСПЫТЫВАЕТЕ НАПРЯЖЕНИЕ: - ДЕЛАЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ПРИЯТНОЕ (МАССАЖ, ПРОГУЛКИ,
ЧТЕНИЕ);
- ОСВОЙТЕ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ;
- ВЫБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ;
- ВЫПОЛНЯЙТЕ РАССЛАБЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Стресс – это перенапряжение всех защитных механизмов организма.
Состояние постоянного напряжения и неумение грамотно и своевременно справляться со стрессовыми ситуациями увеличивает риск возникновения заболеваний.
Состояние стресса возникает при:
сильном волнении;
обиде:
ссоре;
переживаниях неприятных состояний.
Слайд 6
Здоровый образ жизни –
это отсутствие вредных привычек, таких как курение,
употребление алкоголя, наркотиков, переедание, приводящее к повышенной массе тела, малоподвижный образ жизни, неумение справляться со стрессом, негативными эмоциями.
Слайд 7СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ: - ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ
И ВНЕШНЕМ ВИДЕ (НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ, ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ, ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ);
- ЗАБОТЬТЕСЬ О ПОЗИТИВНОМ РАСПОЛОЖЕНИИ ДУХА (НАХОДИТЕ ЗАНЯТИЯ И ХОББИ, ПРИНОСЯЩИЕ УДОВОЛЬСТВИЕ – ПРОГУЛКИ, ВСТРЕЧИ С ДРУЗЬЯМИ, МАССАЖ, ЧТЕНИЕ, АКТИВНО ОТДЫХАЙТЕ, НЕ ЗАМЫКАЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМАХ, СТАРАЙТЕСЬ ИХ СВОЕВРЕМЕННО РЕШАТЬ);
- ИЗБЕГАЙТЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
Слайд 8ИНФОРМАЦИЯ ВЗЯТА - ИЗ КНИГИ Н.И. ДЕРЕКЛЕЕВОЙ «ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ, ТРЕНИНГИ И УРОКИ
ЗДОРОВЬЯ» (МОСКВА, ИЗД-ВО «ВАКО», 2007 Г.)
- ИЗ БУКЛЕТА «ЗДОРОВЬЕ – ЭТО КРУТО, МОДНО, СОВРЕМЕННО!» ДЕПАРТАМЕНТА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ (ВЛАДИМИР, 2008 Г.)
- С САЙТОВ
WWW.INFOBLOG.LIKAKTUS.COM/KRASOTA-I-ZDOROVE
WWW.KRASOTULYA.RU
WWW.OMP.UCOZ.COM/INDEX/ANIMACIONNYE_KARTINKI_ZDOROVYJ_OBRAZ_ZHIZNI
