- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Жизненно важное умение. Плавание презентация
Содержание
- 1. Жизненно важное умение. Плавание
- 2. Движение в воде развивает мышцы, тренирует сердце
- 3. Походи по дну по направлению к берегу.
- 4. Сделать глубокий вдох. Присесть под воду. Принять
- 5. Сделать «поплавок». Медленно распрямиться. Всплыть круглой
- 6. Сделать вдох. Задержать дыхание. Наклониться вперёд. Лечь
- 7. Стоя в воде, вытянуть руки вперёд. Присесть
- 8. Встать спиной к берегу. Руки поднять вверх.
- 9. Виды плавания
- 10. Спортивное плавание Спортивное плавание -
- 12. Меры предосторожности при плавании 1. Плавайте спустя
- 13. 4. Плавать можно при температуре воды не
- 14. Заключение У каждого
- 15. Спасибо за внимание! А сейчас тест!
Движение в воде развивает мышцы, тренирует сердце и дыхание. Вода закаливает организм. Умение плавать придает человеку уверенность. Плавание.
Слайд 2Движение в воде развивает мышцы, тренирует сердце и дыхание.
Вода закаливает организм.
Умение
плавать придает человеку уверенность.
Плавание.
Слайд 3Походи по дну по направлению к берегу.
Погрузись в воду с закрытыми
и открытыми глазами.
Задержи дыхание под водой и выдохни воду.
Задержи дыхание под водой и выдохни воду.
Упражнения для привыкания к воде.
Слайд 4Сделать глубокий вдох.
Присесть под воду.
Принять положение группировки (обхватить ноги руками, голову
опустить к коленям)
Всплыть на поверхность.
Всплыть на поверхность.
Упражнения на всплывание.
Поплавок.
Слайд 5Сделать «поплавок».
Медленно распрямиться.
Всплыть круглой
спиной вверх.
Голова
опущена, руки расслаблены
Упражнения на всплывание.
Медуза.
Слайд 6Сделать вдох.
Задержать дыхание.
Наклониться вперёд.
Лечь на воду.
Развести в стороны руки и ноги.
Упражнения
на всплывание.
Звездочка на груди.
Слайд 7Стоя в воде, вытянуть руки вперёд.
Присесть
Сделать вдох
Оттолкнувшись от дна, скользить по
воде.
Упражнения на скольжение.
Слайд 8Встать спиной к берегу.
Руки поднять вверх.
Подбородок прижать к груди.
Присесть.
Сделать вдох.
Оттолкнуться от
дна.
Лечь спиной и затылком на воду.
Лечь спиной и затылком на воду.
Упражнения на скольжение.
Слайд 10Спортивное плавание
Спортивное плавание - характеризуется системой специальной подготовки и
участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам.
Слайд 12Меры предосторожности при плавании
1. Плавайте спустя полтора часа после еды. Так
как во время данных занятий ваше тело испытывает давление воды, то это может помешать перевариванию пищи в нормальном режиме.
2. Людям, страдающим заболеваниям почек, к занятиям плаванием нужно относиться осторожно. Особенно это касается плавания в прохладной воде, так как деятельность выделительной системы активизируется. Вывод шлаков и жидкости ложится на почки.
2. Людям, страдающим заболеваниям почек, к занятиям плаванием нужно относиться осторожно. Особенно это касается плавания в прохладной воде, так как деятельность выделительной системы активизируется. Вывод шлаков и жидкости ложится на почки.
3. Контролируете время нахождения в прохладной воде. Переохлаждение вполне может привести к простуде.
Слайд 134. Плавать можно при температуре воды не ниже +20°С, а воздуха
– не ниже +22°С.
5. При первом же ощущении озноба следует выйти из воды, энергично растереться полотенцем, сделать несколько разогревающих движений.
6.Плавать надо в сторону берега или вдоль его в специально отведенном месте.
7.Купаться можно только в присутствии взрослых, умеющих плавать.
8. Недопустимы ложные крики о помощи.
5. При первом же ощущении озноба следует выйти из воды, энергично растереться полотенцем, сделать несколько разогревающих движений.
6.Плавать надо в сторону берега или вдоль его в специально отведенном месте.
7.Купаться можно только в присутствии взрослых, умеющих плавать.
8. Недопустимы ложные крики о помощи.
Меры предосторожности при плавании
Слайд 14Заключение
У каждого человека свои отношения со спортом:
кто-то делает утреннюю гимнастику и совершает пробежки, кто-то ограничивается просмотром спортивных соревнований по телевизору, а некоторые посвящают спорту всю жизнь. Важно то, что большинство людей так или иначе сопричастны к спорту, ведь спорт – это наша жизнь…
