30-45 ЛЕТ, СТРАДАЮЩИМИ ВЕГЕТО-СОСУДИСТЫМИ НАРУШЕНИЯМИ, НА БАЗЕ ЧАСТНОГО ФИТНЕС-КЛУБА Г.КИРОВА
ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
2017 год
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Занятия с использованием фитнеснагрузок умеренной мощности с женщинами 30-45 лет, страдающими вегетососудистыми нарушениями презентация
Содержание
- 1. Занятия с использованием фитнеснагрузок умеренной мощности с женщинами 30-45 лет, страдающими вегетососудистыми нарушениями
- 2. Демина Елена Анатольевна студентка ФГБОУ ВО «Вятский
- 3. Разминка
- 7. Предварительный стретчинг (Pre stretch):
- 10. Основная часть. Комплекс упражнений классической step
- 16. Заминка аэробной части
- 17. Комплекс силовых упражнений с применением фитнес-нагрузки умеренной
- 23. Комплекс упражнений дыхательной гимнастики по системе Body flex, статического стретчинга и релаксации:
- 28. Финал. Аплодисменты. Счастливые лица СПАСИБО!
Демина Елена Анатольевна
студентка ФГБОУ ВО «Вятский государственный университет» г.Киров,
сертифицированный инструктор по фитнесу
Слайд 1ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФИТНЕС-НАГРУЗОК УМЕРЕННОЙ МОЩНОСТИ С ЖЕНЩИНАМИ
Слайд 2Демина Елена Анатольевна студентка ФГБОУ ВО «Вятский государственный университет» г.Киров, сертифицированный инструктор
по фитнесу
Слайд 10Основная часть. Комплекс упражнений классической step – аэробики в умеренном темпе под
музыкальное сопровождение 120 - 130 уд./мин. (Basic Step):
Слайд 17Комплекс силовых упражнений с применением фитнес-нагрузки умеренной мощности в пределах 100
– 110 уд./мин.
Слайд 23Комплекс упражнений дыхательной гимнастики по системе Body flex, статического стретчинга и
релаксации:
