- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Wysiłek fizyczny (aktywność fizyczna) презентация
Содержание
- 1. Wysiłek fizyczny (aktywność fizyczna)
- 2. Wysiłek fizyczny (aktywność fizyczna) Aktywność fizyczna
- 3. Wydolność sercowo - naczyniowa
- 4. wykonana praca, wydatek energetyczny, zapotrzebowanie
- 5. Zakresy intensywności wysiłków dynamicznych Fizjologiczna klasyfikacja wysiłków fizycznych.
- 6. Przygotowanie czynnościowe organizmu Sprawność działania układu krążenia
- 7. Obciążenie treningowe – objętość x intensywność
- 8. BIOLOGICZNA REAKCJA CZŁOWIEKA NA WZMOŻONĄ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ
- 9. Prawo nadregeneracji (superkompensacji) procesy odnowy biologicznej po
Wysiłek fizyczny (aktywność fizyczna) Aktywność fizyczna to wysiłek fizyczny, czyli praca mięśni szkieletowych wraz z całym zespołem towarzyszących jej czynnościowych zmian w organizmie (Kozłowski, Nazar 1995 )
Слайд 2Wysiłek fizyczny (aktywność fizyczna)
Aktywność fizyczna to wysiłek fizyczny, czyli praca
mięśni szkieletowych wraz z całym zespołem towarzyszących jej czynnościowych zmian w organizmie
(Kozłowski, Nazar 1995 )
(Kozłowski, Nazar 1995 )
Слайд 4wykonana praca,
wydatek energetyczny,
zapotrzebowanie tlenowe organizmu w czasie wysiłku (Vo2max),
częstość skurczów serca – HR
Fizjologiczna klasyfikacja wysiłków fizycznych.
Miara intensywności wysiłków dynamicznych
Zależność maksymalnej częstości skurczów serca od wieku (Andersen)
Слайд 6Przygotowanie czynnościowe organizmu
Sprawność działania układu krążenia w zakresie:
transport O2 z płuc
do tkanek obwodowych (mięsni) oraz CO2 w odwrotnym kierunku,
transport ciepła z narządów o dużej przemianie (mm) materii do skóry,
transport substratów energetycznych z ich źródeł pozamięśniowych (tkanka tłuszczowa, wątroba) do mózgu i mięśni,
transport metabolitów z mięśni i tkanek do narządów, w których ulegają dalszej przemianie (wątroba) lub usuwaniu (nerki),
transport hormonów i innych substancji biologicznie czynnych między tkankami.
transport ciepła z narządów o dużej przemianie (mm) materii do skóry,
transport substratów energetycznych z ich źródeł pozamięśniowych (tkanka tłuszczowa, wątroba) do mózgu i mięśni,
transport metabolitów z mięśni i tkanek do narządów, w których ulegają dalszej przemianie (wątroba) lub usuwaniu (nerki),
transport hormonów i innych substancji biologicznie czynnych między tkankami.
Слайд 7Obciążenie treningowe – objętość x intensywność
Zależność intensywności od czasu trwania wysiłku
Слайд 8BIOLOGICZNA REAKCJA CZŁOWIEKA NA WZMOŻONĄ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ
Reakcja bezpośrednia (A) Reakcja szybka
(B) Reakcja progresywna (C) Reakcja opóźniona (D)
Слайд 9Prawo nadregeneracji (superkompensacji) procesy odnowy biologicznej po wysiłku fizycznym odbywają się z
nadwyżką.
Biologiczna reakcja człowieka na wzmożoną aktywność fizyczną
