- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
УРОК-СОРЕВНОВАНИЕ презентация
Содержание
- 1. УРОК-СОРЕВНОВАНИЕ
- 2. Цели и задачи урока: Пропаганда и агитация
- 3. Построение
- 4. Упражнение 1 И. п.о.с. Круговые движения в
- 5. Упражнение 2 И.п. руки за голову в
- 6. Упражнение 3 И.п. руки на пояс, круговые
- 7. Упражнение 4 И.п. о.с. Раз – руки
- 8. Упражнение 5 И.п. ноги врозь, руки в
- 9. «Хаамыска» 1 вариант: берут камушки по одной штуке. 2 вариант: по 2 штуке.
- 10. Стрельба из лука Должны сбить кегли. 5 выстрелов по 3 попаданий
- 11. Отжимание Отжимание от пола (м) – 20
- 12. Наклоны С наклона вперед должны взять 3 предмета
- 13. Прыжки через нарты Прыжки через нарты,
- 14. Поднимание туловища поднимание туловища с положения сидя Юноши - 30раз
- 15. Мах ногой Делать мах ногой вперед
- 16. Метание аркана метание аркана на точность 3 попадания
- 17. Прыжки со скакалкой прыжки со скакалкой 50 прыжков Любым способом
- 18. Поднятие гири Поднятие гири(16-тикилограммовую) Левой
- 19. Построение
Слайд 2Цели и задачи урока:
Пропаганда и агитация ЗОЖ;
Расширить знания о национальных видах
спорта Республики Саха (Якутия) путём соревнования и выполнения упражнений;
Воспитание смелости, чувства дружбы и товарищества, взаимовыручка в соревновании.
Воспитание смелости, чувства дружбы и товарищества, взаимовыручка в соревновании.
Слайд 4Упражнение 1
И. п.о.с. Круговые движения в плечевом суставе на 4 счёта
вперед, то же самое назад.
3-4 раза
Руки прямые
3-4 раза
Руки прямые
Слайд 5Упражнение 2
И.п. руки за голову в замок.
Раз-наклон налево. 2-и.п. 3-4 –
то же самое.
3-4 раза
Делать энергичнее
3-4 раза
Делать энергичнее
Слайд 6Упражнение 3
И.п. руки на пояс, круговые вращения туловища
3-4 раза
Прогибаться с
большой амплитудой
Слайд 7Упражнение 4
И.п. о.с. Раз – руки вперед. Приседание. 2-и.п. 3-4 то
же самое.
3-4 раза
Приседать поглубже
3-4 раза
Приседать поглубже
Слайд 8Упражнение 5
И.п. ноги врозь, руки в замок. Раз-наклон к левой ноге,
2-на середина, 3-к правой ноге, 4-и.п.
3-4 раза
Ноги прямые
3-4 раза
Ноги прямые
Слайд 13Прыжки через нарты
Прыжки через нарты, толчком двух ног
Юноши -
20 раз
Девушки - 15раз
Прыгать свободно не напрягаясь.
Девушки - 15раз
Прыгать свободно не напрягаясь.
Слайд 15Мах ногой
Делать мах ногой вперед со своего роста
2 касаний
Ноги
прямые стараться сразу попасть.
Слайд 18Поднятие гири
Поднятие гири(16-тикилограммовую)
Левой и правой по 5 раз
полностью
выпрямлять руки
