Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Иссуриным В.Б презентация

могут стать достаточным раздражителем для значительного увеличения уровня проявления какого-либо двигательного качества и (или) технического навыка у спортсменов высокой квалификации;

тренировочные нагрузки высокой концентрации не могут использоваться для развития многих качеств одновременно. Такая нагрузка должна осуществляться в виде блока - компактного объединения группы элементов для направленного воздействия на определенные функции;

тренировочные блоки для развития разных способностей могут быть размещены только последовательно, но не одновременно;

отдельный тренировочный этап

накопительный - посвященный развитию основных способностей (спортсмены накапливают потенциал в базовых двигательных и технических навыках);
трансформирующий - посвященный развитию специфических способностей (спортсмены преобразуют свой двигательный потенциал в специфическую по виду спорта подготовленность);
реализационный - предназначенный для предсоревновательной подготовки (моделирование соревновательного упражнения, достижения максимальной скорости и активизация восстановительных процессов перед соревнованиями).

остаточных тренировочных эффектов. При этом предусматривается последовательное наложение более интенсивных и специфических воздействий на следы предшествующих нагрузок, обеспечивающих морфофункциональную основу для решения специфических задач.

от продолжительности остаточного тренировочного эффекта (аэробная выносливость - 30±5 дн., максимальная сила - 30±5 дн., координационные способности - 30±5 дн., анаэробная гликолитическая выносливость - 18±4 дн., силовая выносливость - 15±5 дн., максимальная скорость (алактатная) - 5±3 дн.).

специализации - выбора вида спорта для совершенствования в соответствии с лич­ными интересами и способностями (спортивная специализация должна основываться на индивидуальной предрасположенности и функциональной дифференциации; тренировоч­ная деятельность должна быть направлена на специфику избранного вида спорта);

основанной на выявлении и усилении индивидуальных особенностей спортсмена, дающих ему преимущество перед другими; выявлении возможности компенсировать индивидуальные недостатки; нахождении подходящей спортивной дисциплины или индивидуального стиля, в котором индивидуальная комбинация достоинств и недостатков спортсмена позволит достичь наилучших результатов;
вариативности - говорит об источниках и особенностях изменения тренировочного воздействия (по мере адаптации к определенной нагрузке слабеет тренировочный эффект от неё, поэтому необходимо изменение специально организованных тренировочных программ с учетом специфики тренировочного эффекта;

нагрузок - касается взаимодействия различных нагрузок в пределах ряда последовательных тренировок и свидетельствует о том, что в целостном тренировочном процессе каждая нагрузка, выполняемая в серии с другими, взаимодействует с ними и может оказать положительный, отрицательный или нейтральный эффект; тренировочный эффект зависит от влияния предыдущих тренировок и условий влияния после­ дующих;
цикличности планирования - при организации долгосрочного тренировочного процесса многочисленные его компоненты должны повторяться, периодически возвращаясь (принцип цикличности соответствует и поддерживает общую идею периодизации тренировки).

даже при построении в виде многоцикловой подготовки формируется так, чтобы каждый цикл в системе круглогодичных занятий опирался своим содержанием на остаточный тренировочный эффект предыдущего и соответствовал требованиям, диктуемым последующим, и которая всем своим содержанием ориентирована на достижение наивысшей готовности к главным соревнованиям года.