«Шадринская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат № 11 I , V видов»
Апрель 2011
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Спорт нужен всем! презентация
Содержание
- 1. Спорт нужен всем!
- 2. Аутогенная тренировка = аутотренинг метод самовнушения = себе
- 3. Я спокойный человек. Я уверен в себе.
- 4. Аутотренинг положительный настрой на тренировки Мои
- 5. Аутотренинг положительный настрой на соревнование Мои лыжи
- 6. Прыгаю свободно, далеко (высоко), легко. Умею
- 7. Степень волнения у каждого спортсмена разная,
- 8. Я отдохнул. Чувствую как наливаюсь легкостью. Я
- 9. Хорошее настроение, против утомления
Аутогенная тренировка = аутотренинг метод самовнушения = себе внушать (говорить) разработан немецким психологом И. Шульцем в 1932 г. для психологической саморегуляции для лечения неврозов для восстановления сил, для
Слайд 1«Спорт нужен всем!»
Аутогенная тренировка
Камкин В.И.
Учащиеся 11 А класса:
Логинов А.
Федотов Р.
ГС(К)ОУ для
обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья
«Шадринская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат № 11 I , V видов»
«Шадринская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат № 11 I , V видов»
Слайд 2Аутогенная тренировка = аутотренинг
метод самовнушения = себе внушать (говорить)
разработан немецким психологом
И. Шульцем в 1932 г.
для психологической саморегуляции
для лечения неврозов
для восстановления сил,
для снятия усталости
для психологической саморегуляции
для лечения неврозов
для восстановления сил,
для снятия усталости
Слайд 3 Я спокойный человек. Я уверен в себе. Я способен достигнуть любой цели. Я уверен
в собственных силах.
Я способен решить любую задачу в жизни.
Я сильный человек.
Я спокойный и уверенный в себе человек.
Я могу достигнуть всего, что я хочу.
Я постоянно помню, что я сильный, спокойный, уверенный в себе человек.
Аутотренинг
Для тренировки силы характера:
Слайд 4Аутотренинг
положительный настрой на тренировки
Мои тренировки (выступления, достижения) радуют душу.
Я тренируюсь
— сердце радуется, свобода и трепет внутри.
Удовольствие необыкновенное от мышечной радости.
Тренируюсь регулярно, тренировки приятны мне.
Справлюсь, преодолею любые трудности.
Удовольствие необыкновенное от мышечной радости.
Тренируюсь регулярно, тренировки приятны мне.
Справлюсь, преодолею любые трудности.
Слайд 5Аутотренинг
положительный настрой на соревнование
Мои лыжи лёгкие, быстрые.
Стартую легко и быстро.
Бегаю плавно,
свободно и мягко.
Толкаю ядро резко и мощно.
Метаю раскованно и сильно.
Мой удар стремителен и силён.
Толкаю ядро резко и мощно.
Метаю раскованно и сильно.
Мой удар стремителен и силён.
Слайд 6Прыгаю свободно, далеко (высоко), легко.
Умею выкладываться, полная самоотдача.
Сохраняю ритм,
спокойствие, хладнокровие.
Лёгкое волнение придаёт мне силы.
Способен достичь многого.
Уверен в успехе своём.
Успех сопутствует всегда, всегда в любом деле.
Играючи добиваюсь успехов, успехов добиваюсь играючи.
Лёгкое волнение придаёт мне силы.
Способен достичь многого.
Уверен в успехе своём.
Успех сопутствует всегда, всегда в любом деле.
Играючи добиваюсь успехов, успехов добиваюсь играючи.
Аутотренинг
положительный настрой на соревнование
Слайд 7
Степень волнения у каждого спортсмена разная, и каждый должен иметь собственные
способы контроля своего состояния перед стартом.
Важно научиться правильно отдыхать, правильно входить в сон…
Важно научиться правильно отдыхать, правильно входить в сон…
Слайд 8Я отдохнул. Чувствую как наливаюсь легкостью. Я чувствую прилив сил. Я наливаюсь свежестью и
бодростью.
Я полон энергии!
Мне хочется встать и действовать!
Глаза – открываются.
Я – встаю!
После отдыха
