Спорт и здоровье презентация

СПОРТОМ- ПРЕКРАСНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ. У ПОДРОСТКОВ ЗНАЧИТЕЛЬНО РАСШИРЯЕТСЯ КРУГ ОБЩЕНИЯ, ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ МНОГИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА, ЗАКАЛЯЕТСЯ ХАРАКТЕР.

К РАЗВЛЕЧЕНИЮ, РЕЛИГИОЗНОМУ РИТУАЛУ.
В 776 ГОДУ ДО Н.Э. - ПЕРВЫЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ-
В ДРЕВНЕМ РИМЕ ТРАДИЦИИ БЫЛИ ПРОДОЛЖЕНЫ.
В СРЕДНЕВЕКОВЬЕ – СПОРТ ДЛЯ ВЫСШИХ СЛОЕВ.
ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ ТОЛЬКО В 19 В.

.
СОВРЕМЕННЫЕ ПОДРОСТКИ МАЛО ОБРАЩАЮТ ВНИМАНИЕ НА СПОРТ, ПРЕДПОЧИТАЯ ИНДУСТРИЮ РАЗВЛЕЧЕНИЙ, ВЕЧЕРИНКИ,.
ГЛАВНАЯ ПРОБЛЕМА – КОГДА ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ

которая обеспечивает сохранение и длительное поддержание психического и физического здоровья.
Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя:
Соблюдение рационального режима дня, чередование труда и отдыха;
Следование правилам личной гигиены, закаливание;
Рациональное питание;
Оптимальную двигательную активность – занятия физическими упражнениями и спортом.

это:
-условия для здорового образа жизни ребенка,
-профилактика заболеваний,
-неправильное питание,
-несоблюдение рационального психологического и гигиенического режима в семье.

всех отделов центральной нервной системы головного мозга
Систематические тренировки делают мышцы сильными
Улучшает вентиляционные способности легких
Способствует увеличению массы скелетной мускулатуры
Способствует укреплению суставов, связок

деятельность и здоровую жизнь
Замедление процесса старения
Продление срока активной жизни на 20-25 %

провести закаливающие процедуры
Использовать принцип многофакторности – тепла, холода, солнце