полезно, но почему-то не хочется начинать ...
Вы просто неправильно это делаете!
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Первые шаги в фитнесе презентация
Содержание
- 1. Первые шаги в фитнесе
- 2. Екатерина Стригина Опыт в фитнесе – с
- 3. 28.6.11 Итак, вы решили начать … Какие
- 4. 28.6.11 Все бывает в первый раз …
- 5. 28.6.11 Ошибки - Стремление достичь быстрых
- 6. 28.6.11 Что стоит делать - Записывать
- 7. 28.6.11 Цель от тренировок?
- 8. 28.6.11 Самый главный секрет: ПОСТОЯНСТВО И РЕГУЛЯРНОСТЬ!
- 9. 28.6.11 Тренировки по душе Тренажерный зал Танцы
- 10. 28.6.11 Используйте дополнительные средства для большей эффективности
- 11. 28.6.11 Только вы – хозяева своей жизни и своей формы! www.dance-fitproject.blogspot.com
Екатерина Стригина Опыт в фитнесе – с 2006 года. Занимаюсь: танцы, скакалка, силовые упражнения, йога Без таблеток и специальных средств похудела на 10 кг. Изучаю вопросы тренировок и питания с
Слайд 1Первые шаги в фитнесе
30 июня 2011
21:00
www.dance-fitproject.blogspot.com
Вы знаете, что заботиться о себе
Слайд 2Екатерина Стригина
Опыт в фитнесе – с 2006 года. Занимаюсь: танцы, скакалка,
силовые упражнения, йога
Без таблеток и специальных средств похудела на 10 кг.
Изучаю вопросы тренировок и питания с 15 лет.
Преподавала стрип-пластику и аэробику.
Без таблеток и специальных средств похудела на 10 кг.
Изучаю вопросы тренировок и питания с 15 лет.
Преподавала стрип-пластику и аэробику.
www.dance-fitproject.blogspot.com
Слайд 328.6.11
Итак, вы решили начать … Какие у вас мысли?
Все будут обсуждать
мою фигуру!
Боюсь, что не справлюсь!
Я не создана для фитнеса!
Я пропущу сериал!
Мне стыдно с таким весом идти в зал!
Боюсь, что не справлюсь!
Я не создана для фитнеса!
Я пропущу сериал!
Мне стыдно с таким весом идти в зал!
Слайд 528.6.11
Ошибки
- Стремление достичь быстрых результатов
- Боязнь обращаться за помощью
к профессионалам
- Слишком интенсивные тренировки чаще 3 раз в неделю
- Слишком легкие программы
- Голодание, тренировки на голодный желудок
- Еда перед сном
- Большие приемы пищи
- Слишком интенсивные тренировки чаще 3 раз в неделю
- Слишком легкие программы
- Голодание, тренировки на голодный желудок
- Еда перед сном
- Большие приемы пищи
Слайд 628.6.11
Что стоит делать
- Записывать первые три месяца тренировок
- Вести
дневник питания (до кусочка)
- Общаться с людьми, которые ЗАНИМАЮТСЯ САМИ
- Расписать тренировки в графике дня
- Посетить несколько больших фитнес конвенций (www.fitness-express.ru)
- Общаться с людьми, которые ЗАНИМАЮТСЯ САМИ
- Расписать тренировки в графике дня
- Посетить несколько больших фитнес конвенций (www.fitness-express.ru)
Слайд 928.6.11
Тренировки по душе
Тренажерный зал
Танцы
Йога, пилатес
Плавание
Функциональный тренинг, силовые классы
Аквааэробика
Бокс, единоборства
Глайдинг и др.
новые виды
Слайд 1028.6.11
Используйте дополнительные средства для большей эффективности
Enjoy NT – прекрасное средство для
подготовки суставов и мышц к физическим нагрузкам, а также для лучшего восстановления после нагрузок.
www.estrella.wellnet.me/sport.php
www.vipgroup.net
www.estrella.wellnet.me/sport.php
www.vipgroup.net
