Выполнил студент
I курса, 15 группы
Струков Павел
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Общеразвивающие упражнения презентация
Содержание
- 1. Общеразвивающие упражнения
- 2. СРЕДСТВА ГИМНАСТИКИ ОСНОВНЫЕ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ СЛОВО ПЕДАГОГА ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА
- 3. ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИКЛАДНЫЕ
- 4. Специально подобранные упражнения для развития и укрепления
- 5. Простота Доступность Возможность строго дозировать нагрузку Многофункциональность ОСОБЕННОСТИ ОРУ
- 6. КЛАССИФИКАЦИЯ ОРУ По анатомическому признаку: Для шеи
- 7. «Сверху вниз» «Снизу вверх» По типу зарядки
- 8. Определить методологическую цель комплекса ОРУ Определить схему
- 9. ДЛЯ ШЕИ Наклоны головы вперед, назад, в
- 10. Способы проведения ОРУ РАЗДЕЛЕНИЕ ИГРОВОЙ ПОКАЗ ПОТОЧНЫЙ ПРОХОДНОЙ РАССКАЗ
- 11. Следовать от более простых к более сложным
СРЕДСТВА ГИМНАСТИКИ ОСНОВНЫЕ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ СЛОВО ПЕДАГОГА ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА
Слайд 1МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ Российский государственный педагогический университет имени А.И. Герцена Институт физической
культуры и спорта
Слайд 2СРЕДСТВА ГИМНАСТИКИ
ОСНОВНЫЕ
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
СЛОВО ПЕДАГОГА
ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА
Слайд 3ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
ПРИКЛАДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
4. СТРОЕВЫЕ
2. ВОЛЬНЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ НА СНАРЯДАХ
УПРАЖНЕНИЯ
ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ
3. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
1. ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Слайд 4Специально подобранные упражнения для развития и укрепления крупных групп мышц, оздоровления
организма.
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Цель:
Подготовка занимающихся к овладению более сложными двигательными навыками
Задачи:
Формирование осанки
Развитие физических качеств
Воздействие на отдельные группы мышц, части тела
Развитие скоростной, силовой выносливости
Слайд 5Простота
Доступность
Возможность строго дозировать нагрузку
Многофункциональность
ОСОБЕННОСТИ ОРУ
Слайд 6КЛАССИФИКАЦИЯ ОРУ
По анатомическому признаку:
Для шеи
Для рук
Для плечевого пояса
Для туловища
Для ног
По принципу
преимущественного воздействия на мышцы:
На силу
На скоростно-силовые качества
На выносливость
На силу
На скоростно-силовые качества
На выносливость
По методологической значимости:
Для формирования осанки
На гибкость
На координацию движений
По признаку использования предметов:
Без предметов
С предметами
На гимнастических снарядах
С гимнастическими снарядами
По признаку организации группы:
Индивидуальные
Вдвоём
втроём
По исходному положению:
Стоя
Сидя
лежа
Слайд 7«Сверху вниз»
«Снизу вверх»
По типу зарядки
От периферии к центру
От центра к периферии
Схема
построения комплекса ОРУ
Слайд 8Определить методологическую цель комплекса ОРУ
Определить схему построения комплекса ОРУ
Определить состав и
количество упражнений в комплексе ОРУ
Определить направленность движения
Определить исходное положение
Указать название движения
Указать направление движения
Распределить движения по счётам
Указать конечное положение
Определить направленность движения
Определить исходное положение
Указать название движения
Указать направление движения
Распределить движения по счётам
Указать конечное положение
Методические рекомендации по составлению комплекса ОРУ
Слайд 9ДЛЯ ШЕИ
Наклоны головы вперед, назад, в стороны
Повороты головы влево, вправо
Круговые движения
головой
Совмещение наклонов головы с поворотами
Совмещение наклонов головы с поворотами
ДЛЯ МЫШЦ РУК И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
Силовые упражнения на увеличение подвижности в суставах для пальцев кисти
Сгибание и разгибание рук
Повороты рук
Круговые движения руками (прямыми, согнутыми, кистью)
Взмахи и рывковые движения руками, прямыми и согнутыми
ДЛЯ МЫШЦ ТУЛОВИЩА
Наклоны вперед, назад, с прямой и согнутой спиной
Повороты туловища направо и налево
Сочетание наклонов с поворотами туловища
Круговые движения
ДЛЯ МЫЩЦ НОГ И ТАЗОВОГО ПОЯСА
Наклоны головы вперед, назад, в стороны
Повороты головы влево, вправо
Круговые движения головой
Совмещение наклонов головы с поворотами
Основные ОРУ без предмета
Слайд 11Следовать от более простых к более сложным ОРУ
Следить за дисциплиной во
время выполнения ОРУ
Уделять внимание на соответствие спортивной формы занимающхся комплексу ОРУ
Разделять дозировку упражнения по возрастному, методологическому критерию
Своевременность замечаний по правильности выполнения упражнения
Уделять внимание на соответствие спортивной формы занимающхся комплексу ОРУ
Разделять дозировку упражнения по возрастному, методологическому критерию
Своевременность замечаний по правильности выполнения упражнения
Методические показания к проведению ОРУ
