классов БОУ НШДС № 13 г. Байкальска Слюдянского района Иркутской области
Брезина Н.Н.
2011г.
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
narushenie zreniya pri rabote s kompom презентация
Содержание
- 1. narushenie zreniya pri rabote s kompom
- 3. Прямая осанка – здоровое будущее ребенка! Следить
- 4. Помните! Заметное искривление наступает не разом! Следите за ребенком родительским глазом!
- 5. Надо знать инструкцию правильной посадки! Чтобы не
- 6. Осанка требует бережного обращения! В противном случае
- 7. Внимание! Правильная посадка за компьютером!
- 8. Специфические нарушения зрения Ученые считают, что у
- 9. К первой (зрительной) группе относятся: -
- 10. Ко второй (глазной) группе относятся :
- 11. Основные правила гигиены зрения Комфортное рабочее
- 12. Каждые 1-2 часа переключать зрение:
- 13. Специальное питание для глаз
- 14. Препараты для улучшения зрения
- 15. Правила использования компьютера:
- 16. Спасибо за внимание
Прямая осанка – здоровое будущее ребенка! Следить за этим надо с пеленок! Работа человека, сидящего за компьютером , - одна из самых напряженных и утомительных! В некоторых странах она внесена в
Слайд 3Прямая осанка – здоровое будущее ребенка! Следить за этим надо с
пеленок!
Работа человека, сидящего за компьютером , - одна из самых напряженных и утомительных!
В некоторых странах она внесена в список наиболее вредных для здоровья!
Наибольшие функциональные изменения в организме отмечаются со стороны органов зрения, дыхания,
костно-мышечной
и нервно-психической системы
Слайд 5Надо знать инструкцию правильной посадки!
Чтобы не лишиться красивой осанки!
Голову держать надо
прямо
Не наклонять ее только влево или только вправо
Сидя за компьютером, сильно вперед не наклоняться
Иначе без спины и зрения можно остаться
Не наклонять ее только влево или только вправо
Сидя за компьютером, сильно вперед не наклоняться
Иначе без спины и зрения можно остаться
Слайд 6Осанка требует бережного обращения!
В противном случае наступит искривление!
За компьютером надо сидеть
чуть выше обычного.
Откажитесь от стула для вас привычного.
Приобретите удобное кресло ребенку!
От него больше проку и толку!
Откажитесь от стула для вас привычного.
Приобретите удобное кресло ребенку!
От него больше проку и толку!
Слайд 8Специфические нарушения зрения
Ученые считают, что у людей, проводящих много времени перед
экраном компьютера, появляются специфические нарушения зрения. При этом симптомы этого заболевания условно можно разделить на две группы: "зрительную" и "глазную".
Слайд 9К первой (зрительной) группе
относятся:
- снижение остроты зрения;
- замедленная перефокусировка с ближних
предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);
- двоение предметов;
- быстрая утомляемость при чтении.
- двоение предметов;
- быстрая утомляемость при чтении.
Слайд 10Ко второй (глазной) группе относятся :
- чувство жжения в глазах;
- "песок"
под веками;
- боли в области глазниц и лба;
- боли при движении глаз;
- покраснение глаз.
- боли в области глазниц и лба;
- боли при движении глаз;
- покраснение глаз.
Слайд 11Основные правила гигиены зрения
Комфортное рабочее место
Гимнастика для глаз
Специальное питание для глаз
Препараты
для улучшения зрения
Слайд 12
Каждые 1-2 часа переключать зрение:
смотрите в даль 5-10 минут;
Закрыть глаза
для отдыха на 1-2 минуты;
Проделать 4-5 простых упражнений,
вовлекающих в работу большие группы мышц;
Выполняйте упражнения для мышц глаз,
шеи, спины, плечевого пояса.
Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее. Детям 12-14 лет каждые 45 минут, а 15-17 лет – каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.
Проделать 4-5 простых упражнений,
вовлекающих в работу большие группы мышц;
Выполняйте упражнения для мышц глаз,
шеи, спины, плечевого пояса.
Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее. Детям 12-14 лет каждые 45 минут, а 15-17 лет – каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.
Гимнастика для глаз
Слайд 13Специальное питание для глаз
Людям с ослабленным зрением
нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, чёрную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зелёный лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник(настой, отвар), клюква.
Слайд 14Препараты для улучшения зрения
Полезные для глаз витамины (особенно
комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники.
Слайд 15Правила использования компьютера:
Соблюдайте правила техники безопасности
при работе с компьютером.
Не играйте в компьютерные игры перед сном.
Через 20-30 минут работы на компьютере необходимо делать перерыв.
Время работы на компьютере не более 1,5 - 2 часа в день
фильм
Не играйте в компьютерные игры перед сном.
Через 20-30 минут работы на компьютере необходимо делать перерыв.
Время работы на компьютере не более 1,5 - 2 часа в день
фильм
