Методика обучения многооборотным прыжкам в фигурном катании одиночников 10-12 лет презентация

заочного отделения 3 курса
Устинов Александр Владимирович

Руководитель работы - Брызгалов Юрий Степанович

Новосибирск 2017

существует 6 различных прыжков, один из которых прыжок Риттбергер. Этот прыжок может быть исполнен сольно, вторым и третьим в каскаде.
Анализ соревнований показывает, что главное, решающее – это исполнение комплекса элементов фигурного катания, на вершине которого стоят прыжки. В современном фигурном катании именно владение сложнейшими прыжками даёт спортсмену решающее преимущество перед соперниками.

катании

Объект исследования: процесс технической подготовки фигуристов на учебно-тренировочном этапе

Предмет исследования: методика технической подготовленности на этапе разучивания многооборотных прыжков в фигурном катании

с реверсивного захода и подобрать упражнения для совершенствования техники прыжков

Гипотеза: предполагается, что реверсивный заход улучшает качество выполнения прыжка Риттбергер в два оборота, а различные виды этого захода повышают стабильность выполнения прыжка

влияние классического и реверсивного заходов на качество выполнения прыжка двойной Риттбергер
Разработать комплекс подготовительных упражнений для обучения и совершенствования многооборотных прыжков в фигурном катании на коньках

оценивание

«Энергия» города Новосибирска. Для педагогического наблюдения исследования было взято две тренировочные группы второго года обучения. В эксперименте участвовало 12 человек (по 6 человек от каждой группы). Физическая и техническая подготовка фигуристов была примерно одинаковой. Тренировка по произвольному катанию в обеих группах проходила 5 раз в неделю по 60 минут. При обучении прыжка Риттбергер в экспериментальной группе использовались два вида реверсивного захода, с которых фигуристы выполняли прыжок.
В контрольной группе за тренировку отрабатывался тот же прыжок с классического захода. Обеим группам на отработку прыжков отводилось одинаковое количество времени. Обе группы использовали в обучении как расчлененный, так и целостный метод, различные имитационные упражнения. Один раз в месяц в группах в одно и тоже время проходил зачет. На первом зачете фигуристы исполняли прыжок Риттбергер по 10 раз. Количество исполненных прыжков заносилось в таблицы

в зависимости от варианта захода классического и реверсивного

и разгруппировки

Для совершенствования фазы полёта

Для совершенствования приземления

прыжок Риттбергер с двух различных реверсивных заходов, а контрольная группа выполняла и разучивала тот же прыжок с классического захода. С начала эксперимента техническая подготовка спортсменов была примерно одинаковой.

10 попыток)

Таблица 1

Таблица 2

из двух попыток)

Таблица 3

Таблица 4

максимальное натяжение плеч для создания наибольшей угловой скорости от которой во многом зависит скорость вращения в воздухе.
Реверсивный заход позволяет соединить достоинства всех преимуществ в прыжке Риттбергер, это и позиция отталкивания и скорость создания вращения и создать у спортсменов очень важное ощущение уверенности, удобства отталкивания. Этот вид обеспечивает наиболее правильное, устойчивое движение продольной оси тела в полёте. Фигуристы, использующие реверсивный заход, прыгают более стабильно.

катанию на коньках, мы сделали вывод, что фигуристы высокого уровня начали исполнять прыжок Риттбергер в четыре оборота более часто и стабильно. Эти спортсмены занимают самые высокие места на всех турнирах высокого ранга.
2. Все фигуристы исполняющие прыжок Риттбергер в четыре оборота выполняли прыжок не с классического захода, а с реверсивного. Тем самым создавая большую угловую скорость вращения.
3. Нами была разработана методика разучивания и совершенствования прыжка Риттбергер в 2 оборота с реверсивного захода и проведён эксперимент, который показал что с этого захода прыжок исполняется более качественно и стабильно.