Физкультурно-оздоровительные технологии в подготовке специалистов по физической культуре и спорту презентация

(атлетическая гимнастика, оздоровительная аэробика).
2. Оздоровительная физическая культура для дошкольников с ослабленным здоровьем(методики по коррекции осанки, ушу , детский фитнес, плавание, фитбол гимнастика и др.).
3. Методики здоровьесбережения взрослого населения (пилатес, йога, аквафитнес, кардио-тренинг, атлетическая гимнастика.

бег, атлетизм, методики регулирования психофизического здоровья).
5. Методики формирования спортивной культуры школьников (на основе дополнительного физического воспитания, технологий урочной и внеурочной формы ФВ).

физкультурно-оздоровительных технологий

1. Разработка интегрированных курсов , повышающих уровень компетенций в здоровьесбережении («Анатомия и физиология силовых упражнений», «Детский фитнес»)
2.Формирование профессионально ориентированных иноязычных речевых навыков (проведение анимационных программ на иностранном языке, совершенствование методики проведения оздоровительных занятий на основе русского и иностранного языков ).

взрослого населения (при варикозном расширении вен, сколиозе, избыточной массе тела).

из них
74% - женщины
26%-мужчины
Средний возраст клиентов 30,2 года.
Цель занятий :
14,1 % - увеличение мышечного компонента
62,8% - снижение массы тела
23,1 % - повышение функциональных показателей

88%-женщин, 12%-мужчин)
Состояние здоровья клиентов
38,3%- сколиоз
28,9%- хронический гастрит
12,3% - варикозное расширение вен
По результатам опроса 47 % членов клуба считают себя здоровыми.

занятия плавания для детей школьного возраста 9—10 лет (с нарушением осанки), следующая: подготовительная часть (5-7 мин)- упражнения на суше и у бортика, общеразвивающие упражнения для всех мышечных групп, плавание.

Основная часть занятия (25—30 мин):
1. Скольжение на груди, спине по ширине бассейна 5—6 м. Сочетание плавания и специальных упражнений.

разведение рук, круговые движения предплечьями и руками, имитация движений лыжника и ударов в боксе, разновидности прыжков и бега.
3. Стоя у поручня: выпады, наклоны, повороты, отжимания, отталкивания, имитация плавания стилем кроль, брас, баттерфляй держась за поручень.
 

некоторые аспекты словаря фитнес - терминов:
атлетическая гимнастика - athletic gymnastics;
«повторяем комплекс» - repeat the complex; «внимание» - attention;
ходьба на месте –marching; ходьба в различных направлениях –– walking; легкий бег, бег «трусцой» –jogging;
«боди – бар» - body-bar пластмассовая или металлическая палка длиной 90-100см, диаметром 25-28 мм, с определенным отягощением; «фитбол» - fitbal разновидность аэробики с использованием специальных мячей большого размера;
«посмотрите упражнение» - watch the exercise;
- «базовое упражнение» - base exercise; здоровье – health;
правильная техника выполнения упражнения - correct performing technique;
укрепление мышц спины, ног, брюшного пресса, рук - muscle strengthening of the back, legs, press, arms; выносливость – stamina;

- bends forward-backward;
- повороты туловища «вправо-влево» - twist waist to the right-left;
- сгибание ног, рук - bending legs, arms; скорость – speed;
- руки в стороны, верх, вниз, перед собой - hands aside, up, down, forward;
- «выполняем медленно – быстро» - perform slowly, quickly;
- оздоровительная, рекреационная направленность - healthy, recreational direction; координация – coordination; гибкость – flexibility;
- «амплитуда движения больше» - add moving amplitude;