Физиологические основы спортивной работоспособности в особых условиях внешней среды презентация

давление
Повышенное атмосферное давление
Пониженная температура
Повышенная температура
Повышенная влажность
Смена поясно-климатических условий

интенсивной и длительной физической нагрузке.
Это приводит к рабочей гиперемии (температура организма – 39-40º).
Изменяются процессы теплоотдачи

– 30%

Перспирация (потоотделение) – увеличивается.

Потоотделение приводит к дегидратации

перегревания.

тепла от «ядра» к «оболочке» и обеспечение потовых желез водой).
2.Увеличение потообразования
в 20-25 раз (испарение).
3. Снижение теплопродукции за счет уменьшения потребления кислорода и энерготрат.

добавлением солей и витаминов.

температуры и влажности и физических тренировок, связанных с повышением температуры тела.

Начало подготовки – за 10-14 суток.

т.к. она идет на теплопродукцию. Снижается физическая работоспособность.
Происходит перестройка обменных процессов:
увеличиваются запасы жиров,
уменьшаются запасы углеводов,
уменьшаются содержание глюкозы в крови.

«оболочки».
Уменьшается кожный кровоток.
Происходит перестройка обменных процессов – увеличивается основной обмен.
Повышается потребность в жирах.
Возрастает активность щитовидной железы.
Калорийность питания должна быть увеличена на 5% на каждые 10º снижения среднемесячной температуры

моря:

750-1000 м – низкогорье
1000-3000 м – среднегорье
выше 3000 м - высокогорье

-
на высоте
более 3000 м
- «гипоксия»

Ухудшаются функции организма и снижается работоспособность.
Изменяется парциальное давление кислорода.

влажности воздуха.
Высокая ионизация.
Повышенная солнечная радиация.
Уменьшение силы гравитации.

аэробные возможности.
Увеличиваются энерготраты при одинаковых нагрузках.
Снижается функциональное состояние организма.
Ухудшается сон.
Адаптация – через 10-15 суток.

во вдыхаемом воздухе (ниже 140 мм рт.ст.), в альвеолярном воздухе, в крови:

Эйфория.
Потеря сознания без предвестников, на хорошем эмоциональном фоне.
Ретроградная амнезия (утрата памяти о предшествующем событии).

кислородной емкости.

функций вегетативных и сенсорных систем.
Нарушение координации движений.
Уменьшение показателей физических качеств.

Субъективно:
Головная боль и головокружение.
Одышка.
Тошнота, рвота.
Носовые кровотечения.
Потеря сознания.

видах спорта, сопровождающихся высоким кислородным запросом (плавание, велосипедные и лыжные гонки, бег на средние и длинные дистанции)

Работоспособность не изменяется
у гимнастов, акробатов, тяжелоатлетов, спринтеров) –
т.е. в видах спорта, работа которых протекает в анаэробных условиях.

работоспособности.

Адаптация за счет:
нормализации функции кислородтранспортной системы и повышения доставки кислорода тканям,
приспособления органов и тканей к пониженному содержанию кислорода в крови и уменьшения метаболизма.

работоспособности.

Адаптация за счет:
нормализации функции кислородтранспортной системы и повышения доставки кислорода тканям,
приспособления органов и тканей к пониженному содержанию кислорода в крови и уменьшения метаболизма.

результаты и 3-4 недели сохраняется повышенная физическая работоспособность

равновесия со средой.
ЦНС – преобладание процессов возбуждения.
Увеличение сопротивления дыханию.
Уменьшение скорости выдоха.
Снижение максимальной вентиляции легких.
Урежение сердечных сокращений.
Снижение максимального и пульсового давления.
Замедление скорости кровотока.
Снижение ОЦК, ударного и минутного объема.

эритроцитов.
Снижение фагоцитарной активности лейкоцитов.
Увеличение диуреза.
Снижение энергообмена.
Снижение уровня физической работоспособности.

ритмическими явлениями природы

Суточные (околосуточные)
Месячные (околомесячные)
Сезонные (годичные)
Многолетние и др.

организма, т.е имеет суточную периодичность
Мелатонин – гормон эпифиза секретируется под влиянием импульсов от сетчатки глаза (в темноте – повышение, на свету - снижение уровня гормона). Он угнетает функции гипофиза, особенно, выработку ГТГ:
Является биологическим регулятором сна, настроения и сексуальной активности.
Формирует цикличность половых функций.
Определяет длительность овариально-менструального цикла.
Задерживает преждевременное развитие половых желез.

обмена веществ и др.
Колебания в различных видах проявления жизнедеятельности:
физической и умственной работоспособности,
быстроты,
выносливости,
мышечной силы и др.

– в 4 часа ночи.

несколько часовых поясов.

Проявления «десинхроноза» и скорость адаптации зависят от:
величины и направления временно-пространственного сдвига,
контрастности поясно-климатического режима,
характера двигательной деятельности спортсмена.

организма и прямых показателей работспособности.
6-10 сутки – колебания этих функций и показателей.
11-14 сутки – полное их восстановление.

С 15 суток возможно «сверхвосстановление» - превышение исходного уровня этих показателей.

сложно-координационных упражнений зависит от десинхроноза.

Влияние десинхроноза на выносливость – менее выражено.