- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Дыхательные упражнения презентация
Содержание
- 1. Дыхательные упражнения
- 2. Разминочное упражнение «Ладошки» Вдох-выдох по 8 раз,
- 3. Упражнение 2. «Погончики» Во время вдоха плечи
- 4. Упражнение 3. «Насос» При близорукости более пяти
- 5. Упражнение 4. «Кошка» При повороте кисти рук
- 6. Упражнение 5. «Обними плечи» Таким образом, когда
- 7. Упражнение 6. «Ушки» Упражнение напоминает движения человека,
- 8. Продолжение следует…
Разминочное упражнение «Ладошки» Вдох-выдох по 8 раз, перерыв 3-5 сек, 3 подхода Выдох обязательно должен быть расслабленным и пассивным
Слайд 1ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Презентацию подготовила Петрова Яна Андреевна
Студент 2 курса 754 группы
Слайд 2Разминочное упражнение «Ладошки»
Вдох-выдох по 8 раз, перерыв 3-5 сек, 3 подхода
Выдох
обязательно должен быть расслабленным и пассивным
Слайд 3Упражнение 2. «Погончики»
Во время вдоха плечи нужно напрячь, руки вытянуть строго
прямо вниз, пальцы широко расставить в стороны веером. Выдыхая и возвращаясь в исходное положение, пальцы рук снова сожмите в кулаки и установите их впереди на поясе.
Слайд 4Упражнение 3. «Насос»
При близорукости более пяти диоптрий, повышенном артериальном, глазном или
внутричерепном давлении, застарелом радикулите и остеохондрозе, при наличии камней в почках и мочевом пузыре, при травмах позвоночника или головы категорически запрещается наклоняться низко!
Слайд 5Упражнение 4. «Кошка»
При повороте кисти рук не отводите далеко от пояса.
Голова поворачивается вместе с туловищем. Колени сгибаются слегка, легко пружинят, как при танцевальных движениях.
Слайд 6Упражнение 5. «Обними плечи»
Таким образом, когда руки сходятся на уровне груди
в треугольник, надо сделать вдох. Руки разведены в стороны, получается квадрат – сделайте выдох, слегка приоткрыв рот.
Слайд 7Упражнение 6. «Ушки»
Упражнение напоминает движения человека, который, стоя, укоризненно качает головой
и говорит кому-то стоящему перед ним: «Ай, как нехорошо!»
