силовых качеств у легкоатлетов спринтеров массовых разрядов.
Научный руководитель:
к.п.н., профессор Ю.А. Гордеев
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Дифференцированный подход к методам и средствам развития скоростно – силовых качеств у легкоатлетов спринтеров массовых разрядов презентация
Содержание
- 1. Дифференцированный подход к методам и средствам развития скоростно – силовых качеств у легкоатлетов спринтеров массовых разрядов
- 2. Объект и предмет исследования Объект исследования
- 3. Цель исследования Цель исследования - разработка
- 4. Задачи исследования 1. Исследовать исходный уровень скоростных
- 5. Новизна исследования В результате
- 6. Организация исследования Исследование проводилось на базе ДЮСШ
- 7. Методы исследования Характеристика исходного развития скоростно-силовых качеств
- 8. Динамика роста результатов бега Диаграмма №1. Динамика
- 9. Динамика роста результатов бега в течении 40
- 10. Динамика роста результатов высоты подскока Диаграмма №3.
- 11. Выводы 1. Результаты тестирования экспериментальной и контрольной
Объект и предмет исследования Объект исследования - формирование специальной скоростно-силовой подготовленности спортсменов в процессе занятий спринтерскими видами лёгкой атлетики. Предмет исследования - педагогически оправданное акцентирование преимущественной направленности
Слайд 1
Фомин Никита Александрович
Дифференцированный подход к методам и средствам развития скоростно –
Слайд 2Объект и предмет исследования
Объект исследования - формирование специальной скоростно-силовой подготовленности
спортсменов в процессе занятий спринтерскими видами лёгкой атлетики.
Предмет исследования - педагогически оправданное акцентирование преимущественной направленности специальной скоростно-силовой подготовки юных легкоатлетов-спринтеров
Предмет исследования - педагогически оправданное акцентирование преимущественной направленности специальной скоростно-силовой подготовки юных легкоатлетов-спринтеров
Слайд 3Цель исследования
Цель исследования - разработка и экспериментальное обоснование дифференцированного методического
подхода к развитию специальной скоростно-силовой подготовленности спринтеров массового разряда.
Слайд 4Задачи исследования
1. Исследовать исходный уровень скоростных качеств у школьников спринтеров массового
разряда.
2. Оценка уровня развития скоростных способностей в ходе реализации учебно-тренировочного модуля на спринтерах.
3. Разработать методику совершенствования скоростно-силовых качеств легкоатлетов спринтеров массовых разрядов и экспериментально доказать ее эффективность
2. Оценка уровня развития скоростных способностей в ходе реализации учебно-тренировочного модуля на спринтерах.
3. Разработать методику совершенствования скоростно-силовых качеств легкоатлетов спринтеров массовых разрядов и экспериментально доказать ее эффективность
Слайд 5 Новизна исследования
В результате выполненного исследования:
- разработаны комплексы
специально-подготовительных упражнений беговой (скоростной) и скоростно-силовой направленности;
- определены содержание, параметры и оптимальный объем тренировочных нагрузок по использованию комплексов специально-подготовительных упражнений в основной части учебно-тренировочных занятий без сочетания с другими средствами, на этапах годичного цикла подготовки юных бегунов спринтеров массового разряда.
- определены содержание, параметры и оптимальный объем тренировочных нагрузок по использованию комплексов специально-подготовительных упражнений в основной части учебно-тренировочных занятий без сочетания с другими средствами, на этапах годичного цикла подготовки юных бегунов спринтеров массового разряда.
Слайд 6Организация исследования
Исследование проводилось на базе ДЮСШ ..........с сентября по ноябрь месяц
включительно 2016 г.
Тестирование проводилось периодически через 5 недель (сентябрь, октябрь, ноябрь). В исследовании принимали участие 2 группы: экспериментальная группа – юные легкоатлеты спринтеры 13 –14 лет, контрольная – юные спринтеры 13 –14 лет. Общее количество испытуемых 20 – по 10 человек в каждой группе.
Сущность эксперимента: выявление более эффективную программу для развития скоростно-силовых качеств юных легкоатлетов 13 – 14 лет.
Тестирование проводилось периодически через 5 недель (сентябрь, октябрь, ноябрь). В исследовании принимали участие 2 группы: экспериментальная группа – юные легкоатлеты спринтеры 13 –14 лет, контрольная – юные спринтеры 13 –14 лет. Общее количество испытуемых 20 – по 10 человек в каждой группе.
Сущность эксперимента: выявление более эффективную программу для развития скоростно-силовых качеств юных легкоатлетов 13 – 14 лет.
Слайд 7Методы исследования
Характеристика исходного развития скоростно-силовых качеств испытуемых групп основывалась на следующих
показателях:
1) Прыжок в длину с места
2) Высота подскока
3) Бег на 20 м
4) Бег за 40 сек
1) Прыжок в длину с места
2) Высота подскока
3) Бег на 20 м
4) Бег за 40 сек
Слайд 8Динамика роста результатов бега
Диаграмма №1. Динамика роста результатов бега на 20
м у испытуемых контрольной, экспериментальной групп. (сек)
Слайд 9Динамика роста результатов бега в течении 40 секунд
Диаграмма №2. Динамика роста
результатов бега в течение 40 секунд у испытуемых контрольной и экспериментальной групп. (м)
Слайд 10Динамика роста результатов высоты подскока
Диаграмма №3. Динамика роста результатов высоты подскока
у испытуемых контрольной и экспериментальной групп. (см)
Слайд 11Выводы
1. Результаты тестирования экспериментальной и контрольной групп по контрольным упражнениям на
начальном этапе исследования соответствуют высокому уровню развития скоростно-силовых качеств, что обусловлено тренировочным эффектом их спортивной подготовки.
2. Было уставлено, что эффективными средствами развития скоростно-силовых качеств служат главным образом скоростно-силовые упражнения. Такими упражнениями являются прыжки и прыжковые упражнения - "короткие" и "длинные", упражнения с отягощением относительно небольшого веса, выполняемые в быстром темпе. Использование этих упражнений позволило нам без увеличения общего времени занятий добиться существенного повышения уровня развития у испытуемых скоростно-силовых качеств.
3. Нами была разработать методику совершенствования скоростно-силовых качеств легкоатлетов спринтеров массовых разрядов, основанная на принципах индивидуализации и дифференциации системы подготовки. Предложенная методика способствовала улучшению результатов спринтерского бега. Таким образом, предлагаемый комплекс, направленный на повышение результатов в спринте средствами скоростно-силовых упражнений экспериментально доказал свою эффективность.
2. Было уставлено, что эффективными средствами развития скоростно-силовых качеств служат главным образом скоростно-силовые упражнения. Такими упражнениями являются прыжки и прыжковые упражнения - "короткие" и "длинные", упражнения с отягощением относительно небольшого веса, выполняемые в быстром темпе. Использование этих упражнений позволило нам без увеличения общего времени занятий добиться существенного повышения уровня развития у испытуемых скоростно-силовых качеств.
3. Нами была разработать методику совершенствования скоростно-силовых качеств легкоатлетов спринтеров массовых разрядов, основанная на принципах индивидуализации и дифференциации системы подготовки. Предложенная методика способствовала улучшению результатов спринтерского бега. Таким образом, предлагаемый комплекс, направленный на повышение результатов в спринте средствами скоростно-силовых упражнений экспериментально доказал свою эффективность.
