- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Акробатика. Кувырок вперед. Стойка на лопатках презентация
Содержание
- 1. Акробатика. Кувырок вперед. Стойка на лопатках
- 2. Кувырок вперед Кувырок - переворот через голову на
- 3. 1. Принять исходное положение -
- 4. Стойка на лопатках Стойка на лопатках («березка»)
- 5. Исходное положение – упор присев.
- 6. Подводящие упражнения Перекаты на спине Сед углом
- 7. Спасибо за внимание!
Слайд 2Кувырок вперед
Кувырок - переворот через голову на поверхности (кувырок в воздухе называется сальто).
Во время некоторых кувырков необходимо брать группировку. При исполнение этого элемента напрягается спина, поэтому следует исполнять его на мягкой поверхности. Кувырок используют в гимнастике и акробатике.
Слайд 3
1. Принять исходное положение - упор присев. Поставить руки перед
собой
2. Выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки
3. Согнуть руки, голову наклонить вперёд, оттолкнуться ногами
4. Ноги прямые, носки вытянуты, опора на согнутые в локтях руки.
5. Перекатиться на спину, принять полную группировку. Захват руками чуть ниже колен
6. Выйти в упор присев.
2. Выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки
3. Согнуть руки, голову наклонить вперёд, оттолкнуться ногами
4. Ноги прямые, носки вытянуты, опора на согнутые в локтях руки.
5. Перекатиться на спину, принять полную группировку. Захват руками чуть ниже колен
6. Выйти в упор присев.
Техника выполнения кувырка вперёд
Слайд 4Стойка на лопатках
Стойка на лопатках («березка») – полезный акробатический элемент, с
которым каждый человек сталкивается хотя бы один раз в жизни. Эта несложная гимнастика включена в обязательную программу уроков физкультуры в школе.
Слайд 5
Исходное положение – упор присев.
Перекат назад в положение лёжа на
спине.
Выпрямляя ноги, поднять их вверх (вместе с тазом).
Руки поставить локтями на мат, ладонями упереться в поясницу.
Удерживать туловище в вертикальном положении.
Выпрямляя ноги, поднять их вверх (вместе с тазом).
Руки поставить локтями на мат, ладонями упереться в поясницу.
Удерживать туловище в вертикальном положении.
Техника выполнения кувырка вперёд
