Наука – это спорт, гимнастика ума, доставляющая мне удовольствие Альберт Эйнштейн презентация

самого себя, познай свой внутренний и физический мир».

высшая.


Реснянская Татьяна Владимировна:
преподаватель физики.
Квалификационная категория -
первая.

физической культуры

перекладине; мощность рук , лазая по канату) .
Обучение рациональному использованию знаний по предметам естественно-математического цикла на уроках физической культуры.
Воспитание упорства и настойчивости в достижении цели, потребность в систематических занятиях физической культурой, ведении здорового образа жизни.

форм, приемов и методов влияющих на личность ученика и повышающих интерес к учебному предмету «Физическая культура» на основе имеющегося у них опыта.
Обеспечить сознательное усвоение учебного материала.
Развивать эмоциональную сферу личности учащихся, формировать навыки культуры общения.
Развивать интеллектуальную сферу, стимулировать учебно -познавательную деятельность, развивать мышление и творческие способности учащихся.

Важной частью природы является наш организм, наше тело. «Познай самого себя, познай свой внутренний и физический телесный мир» - говорили древние, и это является девизом нашего урока. Для преодоления тяжести собственного тела необходимо физическое качество – сила. Вспоминаем: под силой понимается способность человека воздействовать на внешние силы или активно им противодействовать за счет мышечных напряжений. Человеку сила нужна не только для поднятия тяжестей. Если человек обладает большим запасом физической силы, энергии, он способен дальше и выше прыгать, быстрее бегать, с большей скоростью плавать.

необходимое для повседневной жизни физическое качество – сила, узнать мощность своих рук, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами по команде во время соревновательной деятельности.

направленности, данные упражнения улучшают снабжение мышц кровью, увеличивают доставку кислорода к работающим мышцам. Упражнения выполняются в парах, где партнер служит своеобразным отягощением, и с гимнастической палкой, которая усиливает напряжение работающих мышц. Данные упражнения воздействуют на мышцы передней поверхности бедра, задней поверхности голени, мышцы брюшного пресса. Следить за дыханием.

кистей, суставов к основной работе, а вращательные и круговые движения рук, готовят мышцы плечевого пояса к силовой работе. Заканчивается разминка прыжковым упражнением «Чехарда». В конце прыжковых упражнений необходимо скорректировать дыхание. Страховку выполнения упражнений осуществляет учитель.

хватом (сверху);
б) обратным хватом (снизу);
в) широким хватом;
г) с касанием перекладины подбородком, грудью, затылком;
д) разным хватом кисти касаются друг друга, обхватывают перекладину с разных сторон, голова проходит то с одной, то с другой стороны от перекладины.

n- подтягиваний из положения вис на перекладине; длина рук ученика l-см. Вычислить работу рук при выполнении данного упражнения. Ускорение свободного падения 10м/сек².
Учащиеся измеряют массу своего тела (кг), длину рук (см.)
Все исходные данные учащиеся заносят в таблицу. Выполняют подтягивание на перекладине.

n- количество подтягиваний L=0,75м А=mgLn g=10м/с² А=55кг *10м/с²*0,75м*10=4125Дж найти: А Ответ: А=4125Дж

этого из виса стоя надо захватить канат правой рукой вверху, левой на уровне подбородка. Сгибая ноги вперед, захватить ими канат. Затем, выпрямляя ноги и сгибая правую руку, встать на канате, перехватив одновременно левую руку вверх. Далее движения повторяются.

канату длиной 4 метра без помощи ног за t-секунд. Определить мощность, развиваемую руками при подъеме по канату. Ускорение свободного падения 10м/сек².

Учащиеся измеряют массу тела (кг), время выполнения (сек). Все исходные данные заносятся в таблицу. После выполнения упражнения учащиеся вычисляют мощность, развиваемую руками при лазании по канату.

L=4м N=A/ t g=10м/с² А=mgL N=mgL/t
t=64с N=65кг*10м/с²*4м /64с=42Вт найти: N Ответ: N=42Вт

рук и мощность, получили результаты на основании которых делаем выводы: работа и мощность(в формулы которых входит сила), зависят от массы тела и мышечной силы; для преодоления тяжести собственного тела необходима сила (способность человека воздействовать на внешние силы или активно им противодействовать за счет мышечных напряжений), что человеку сила нужна не только для поднятия тяжестей.

с седоком ведет один ученик, обратно – другой. Ученик принимает положение упор лежа, другой берёт партнера за голеностопы, таким образом, пара учащихся передвигается до обозначенной линии. Меняются ролями и возвращаются на исходную позицию. Передают эстафету следующей паре. Оценивается правильность и быстрота выполнения. За каждый параметр 1 балл.

который стоит на средней линии, возвращается за вторым участником, второй за третьим и т.д. Участники выполняют задание положив руки на плечи впереди стоящего. Как только последний участник пересечет среднюю линию, команда выполняет задание: выбрать 5 олимпийских стран из 10 карточек находящихся в кубе. Добежать всей командой до противоположной стены, на которой расположена карта мира, расставить карточки по странам на карте. Вся команда возвращается на исходную линию. Оценивается правильность выбора карточек (максимально 5 баллов), размещение карточек на карте ( максимально 5 баллов), быстрота выполнения 1 балл.

добегают до фишки №1 – выполняют 5 приседаний, у фишки №2- выполняют 5 сгибаний рук в упоре лежа, у фишки №3 выполняют 10 прыжков через скакалку. Добегают до шведской стенки, поднимаются наверх, берут прикрепленное к стене задание, выполняют прыжок в глубину на горку гимнастических матов. Внизу на скамье выбирают правильный ответ. Возвращаются к своей команде, читают вопрос, дают ответ. Оценивается правильность ответа и быстрота выполнения. Победитель получает 2 балла.

или мышцы, добегает до макета и прикрепляет данную карточку к нужной части. Возвращается на и.п., передаёт эстафету следующему участнику. Оценивается правильность и быстрота выполнения. Команда победительница получает 2 балла.

и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.
получили знания об индивидуальных особенностях своего физического развития (решив задачу, узнали работу и мощность рук).
оценивать свои действия, взаимодействовать и работать в группе.
применять свои знания, в части урока связанного с предметами естественно-математического цикла.

возможностей.
Упражнения с гантелями – выпады со сменой положения ног. Выполнить 2 серии по 10-12 раз, вес гантели 1 кг.
Подтягивание на перекладине с отягощениями в виде пояса с песком и т.д. Выполнить 2 серии по своим возможностям +1раз.

уроке выражены уважительным отношением к иному мнению, положительным эмоциональным настроем, инициативностью учащихся и другими благоприятными условиями, положительно влияющими на усвоение учебного материала. Участие в эстафетах способствует умению соотносить свои поступки с принятыми этическими принципами и моральными нормами. Сформировано положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью, а также умение общаться и взаимодействовать с другими людьми в достижении личностно значимых результатов, не создавая конфликтов и выходить из спорных ситуаций.

его соавторами. Учащимся дается активная роль в уроке, возлагая на них умственную нагрузку (решение задач, в эстафетах выбор карточек с правильными ответами) , а также вспомогательная (подготовка плакатов, схем, таблиц, карточек).Сформированы умения: понимать причины успеха или неуспеха в спортивной деятельности. Готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов команды.

материала, помогает учащимся глубже понять его, осознанно использовать полученные знания (решение задач по физике, используя собственные исходные данные). Поиск и выделение необходимой информации (эстафета-викторина по географии). Сформированы знания об индивидуальных особенностях физического развития и знания о своем телосложении (эстафета по анатомии).

команде, согласованно выполнять совместную деятельность (разминка в парах), распределять роли( выборы капитанов, расстановка игроков), вести дискуссию и договариваться (эстафета-викторина, где команде необходимо выбрать флаги Олимпийских стран).Организация самостоятельной речевой деятельности (конкурс капитанов). Находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами по команде во время соревновательной деятельности.