- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Физические упражнения. Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль презентация
Содержание
- 1. Физические упражнения. Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль
- 2. Физическое упражнение – это основное и специфическое
- 3. Классификация физических упражнений -По целевой направленности их
- 4. Классификация физических упражнений По целевой направленности их использования Общеразвивающие Профессионально-прикладные Спортивные Лечебные Профилактические
- 5. Классификация По воздействию на развитие отдельных качеств Скоростные Силовые Координационные Выносливость Гибкость Эстетические Волевые
- 6. Классификация По проявлению двигательных навыков и умений Акробатические Гимнастические
- 7. По проявлению двигательных навыков и умений Беговые Игровые
- 8. По проявлению двигательных навыков и умений Прыжковые Метательные и т.д.
- 9. По структуре движений Циклические – в
- 10. По структуре движений Ациклические – не
- 11. Классификация По воздействию на развитие отдельных мышечных
- 12. Классификация По типу мышечного сокращения Динамические (изотонические) Статические (изометрические) Комбинированные
- 13. По типу мышечного сокращения Динамические (изотонические)–
- 14. По типу мышечного сокращения Статические (изометрические)
- 15. Классификация По типу энергообеспечения мышечной деятельности Аэробные
- 16. Классификация По интенсивности работы Максимальной интенсивности Субмаксимальной интенсивности Большой интенсивности Средней интенсивности Умеренной интенсивности
- 17. Характеристика физических упражнений Содержание – совокупность
- 18. Внутренняя форма Взаимосвязь и согласованность физиологических процессов обеспечивающих основные функции при выполнении упражнения
- 19. Внешняя форма Внешняя форма представлена видимой стороной двигательного действия – техникой выполнения упражнения.
- 20. Техника Различные способы решения двигательной задачи – техника физических упражнений
- 22. Совершенствование техники Возрастающие требования к уровню физической
- 23. Характеристики упражнений Пространственные: Положение тела
- 24. Характеристики упражнений Пространственно-временные – скорость движений Силовые – внешняя и внутренняя сила движений
- 25. Контроль на занятиях физкультурой и спортом Врачебный Педагогический Самоконтроль
- 26. К МЕТОДАМ педагогического контроля относятся: анкетирование занимающихся
- 27. ВИДЫ педагогического контроля: Углубленный контроль
- 28. ЗАДАЧИ педагогического контроля: составить план
- 29. УГЛУБЛЕННЫЙ КОНТРОЛЬ ИСХОДНЫХ ДАННЫХ Контроль
- 30. Тесты для определения уровня развития физических качеств:
- 31. Тесты для определения общей выносливости и функционального
- 32. Тест PWC- 170 1 нагрузка – 60
- 33. коэффициент
- 34. PWC 170 = K х массу
- 35. Оценка физической работоспособности
- 37. Тесты для определения физической подготовленности тест
- 38. СОДЕРЖАНИЕ ТЕКУЩЕГО педагогического контроля контроль за посещаемостью
- 39. Этапный контроль. Этапом можно считать семестр, курс.
- 40. Итоговый углубленный контроль Итоговый контроль осуществляется
- 41. ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ ОБЪЕКТОМ врачебного
- 42. Методы медицинских обследований занимающихся физической культурой
- 43. ВИДЫ врачебного контроля: Первичный Повторный (текущий) Углубленный (оперативный)
- 44. Первичный врачебный контроль (1 курс) Общий анамнез;
- 45. Разделы заключения первого медицинского осмотра Оценка
- 46. При первичном врачебном обследовании определяется состояние здоровья,
- 47. Основное медицинское отделение Лица без
- 48. Самоконтроль – регулярное наблюдение за состояние своего
- 49. Дневник самоконтроля
- 50. Благодарю за внимание
Физическое упражнение – это основное и специфическое средство физического воспитания, особый вид двигательной активности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающегося
Слайд 2Физическое упражнение – это основное и специфическое средство физического воспитания, особый
вид двигательной активности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающегося
Слайд 3Классификация физических упражнений
-По целевой направленности их использования
-По воздействию на развитие отдельных
качеств
-По воздействию на развитие отдельных качеств
-По структуре движений
-По воздействию на развитие отдельных мышечных групп (анатомический принцип)
-По типу мышечного сокращения
-По воздействию на развитие отдельных качеств
-По структуре движений
-По воздействию на развитие отдельных мышечных групп (анатомический принцип)
-По типу мышечного сокращения
Слайд 4Классификация физических упражнений
По целевой направленности их использования
Общеразвивающие
Профессионально-прикладные
Спортивные
Лечебные
Профилактические
Слайд 5Классификация
По воздействию на развитие отдельных качеств
Скоростные
Силовые
Координационные
Выносливость
Гибкость
Эстетические
Волевые
Слайд 9По структуре движений
Циклические – в основе упражнения лежит повторение одного и
того же цикла, все элементы цикла повторяются в одной и той же последовательности (плавание, бег)
Слайд 10По структуре движений
Ациклические – не содержат цикла, а представляют собой стереотипно
следующие фазы движений, имеющие четкое завершение (гимнастика, метание и т.д.)
Слайд 11Классификация
По воздействию на развитие отдельных мышечных групп (анатомический принцип)
Мышц шеи
Мышц
спины
Мышц брюшного пресса
Мышц плечевого пояс, плеча, предплечья и кисти
Мышц таза, бедра, голени и стопы
Мышц брюшного пресса
Мышц плечевого пояс, плеча, предплечья и кисти
Мышц таза, бедра, голени и стопы
Слайд 12Классификация
По типу мышечного сокращения
Динамические (изотонические)
Статические (изометрические)
Комбинированные
Слайд 13По типу мышечного сокращения
Динамические (изотонические)– при которых мышцы сокращаются и расслабляются,
т.е. изменяется их длина и происходят движения в соседних суставах.
Динамические упражнения выполняются в аэробном режиме.
Создают условия для хорошего кровоснабжения мышц.
Увеличивают транспорт кислорода.
Повышают тонус.
Динамические упражнения выполняются в аэробном режиме.
Создают условия для хорошего кровоснабжения мышц.
Увеличивают транспорт кислорода.
Повышают тонус.
Слайд 14По типу мышечного сокращения
Статические (изометрические) - развивается напряжение мышц без изменения
длины и движений в суставах.
Статические упражнения выполняются в анаэробных условиях,
Статические упражнения временно затрудняют мышечный кровоток и ограничивают транспорт кислорода.
Повышают силу мышц.
Статические упражнения выполняются в анаэробных условиях,
Статические упражнения временно затрудняют мышечный кровоток и ограничивают транспорт кислорода.
Повышают силу мышц.
Слайд 15Классификация
По типу энергообеспечения мышечной деятельности
Аэробные – образование АТФ в присутствии О2
Анаэробные
– образование АТФ в безкислородных условиях.
Смешанные (аэробно-анаэробные)
Смешанные (аэробно-анаэробные)
Слайд 16Классификация
По интенсивности работы
Максимальной интенсивности
Субмаксимальной интенсивности
Большой интенсивности
Средней интенсивности
Умеренной интенсивности
Слайд 17Характеристика физических упражнений
Содержание – совокупность процессов, сопровождающих выполняемое движение и
вызывающих изменения в организме.
Форма – внешняя и внутренняя организация и согласованность процессов
Форма – внешняя и внутренняя организация и согласованность процессов
Слайд 18Внутренняя форма
Взаимосвязь и согласованность физиологических процессов обеспечивающих основные функции при выполнении
упражнения
Слайд 19Внешняя форма
Внешняя форма представлена видимой стороной двигательного действия – техникой
выполнения упражнения.
Слайд 22Совершенствование техники
Возрастающие требования к уровню физической подготовленности
Поиск наиболее совершенных способов выполнения
упражнений
Совершенствование методики обучения
Появление нового спортивного инвентаря
Повышение роли науки в спорте
Совершенствование методики обучения
Появление нового спортивного инвентаря
Повышение роли науки в спорте
Слайд 23Характеристики упражнений
Пространственные:
Положение тела
Траектория движений - путь совершаемый той или
иной частью тела в пространстве
Временные:
Длительность движения
Темп
Временные:
Длительность движения
Темп
Слайд 24Характеристики упражнений
Пространственно-временные – скорость движений
Силовые – внешняя и внутренняя сила
движений
Слайд 26К МЕТОДАМ педагогического контроля относятся:
анкетирование занимающихся и тренеров-преподавателей;
анализ рабочей документации
учебно-тренировочного процесса;
педагогические наблюдения во время занятий,
регистрация функциональных и других показателей, характеризующих деятельность занимающегося непосредственно на занятиях;
тестирование различных сторон подготовленности;
прогнозирование спортивной работоспособности.
Основным методом контроля является тестирование.
педагогические наблюдения во время занятий,
регистрация функциональных и других показателей, характеризующих деятельность занимающегося непосредственно на занятиях;
тестирование различных сторон подготовленности;
прогнозирование спортивной работоспособности.
Основным методом контроля является тестирование.
Слайд 27ВИДЫ педагогического контроля:
Углубленный контроль исходных данных физической подготовленности и физической
работоспособности студентов при поступлении в вуз.
Текущий контроль в процессе каждого занятия – определять повседневные изменения в подготовке занимающихся.
Поэтапный контроль в конце каждого семестра – оценивать состояние спортивно-технической и тактической подготовки на конкретном этапе.
Итоговый углубленный контроль в конце прохождения всей программы по предмету «физическая культура».
Оперативный – экспресс-оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент.
Текущий контроль в процессе каждого занятия – определять повседневные изменения в подготовке занимающихся.
Поэтапный контроль в конце каждого семестра – оценивать состояние спортивно-технической и тактической подготовки на конкретном этапе.
Итоговый углубленный контроль в конце прохождения всей программы по предмету «физическая культура».
Оперативный – экспресс-оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент.
Слайд 28ЗАДАЧИ педагогического контроля:
составить план занятий ФК;
оценить эффективность применяемых средств и
методов на занятиях физической культурой;
установить контрольные нормативы, оценивающие физическую, техническую, тактическую, теоретическую подготовленность занимающихся;
выявить динамику роста/снижения спортивных результатов и их причину;
провести анализ предварительного, текущего и итогового контроля.
установить контрольные нормативы, оценивающие физическую, техническую, тактическую, теоретическую подготовленность занимающихся;
выявить динамику роста/снижения спортивных результатов и их причину;
провести анализ предварительного, текущего и итогового контроля.
Слайд 29УГЛУБЛЕННЫЙ КОНТРОЛЬ ИСХОДНЫХ ДАННЫХ
Контроль исходных данных физической подготовленности и физической
работоспособности осуществляет прикрепленный к группе преподаватель в первый месяц после поступления в вуз.
Включает:
. Определение физических качеств;
Общую выносливость, физическую работоспособность при помощи теста PWC170
Физическая подготовленность определяется по обязательным контрольным нормативам, изложенным в примерной учебной программе по физической культуре для высших учебных заведений.
Включает:
. Определение физических качеств;
Общую выносливость, физическую работоспособность при помощи теста PWC170
Физическая подготовленность определяется по обязательным контрольным нормативам, изложенным в примерной учебной программе по физической культуре для высших учебных заведений.
Слайд 30Тесты для определения уровня развития физических качеств:
1. Быстрота
2. Выносливость
3.
Сила
4. Гибкость
5. Ловкость
4. Гибкость
5. Ловкость
Слайд 31Тесты для определения общей выносливости и функционального состояния
Степ-тест PWC 170
МПК
ДМПК для
определения функционального возраста
Слайд 32Тест PWC- 170
1 нагрузка – 60 восхождений на скамью 30 см
(20 восх. в мин)
Пульс за 10 сек;
2 мин отдых
2 нагрузка – 90 восхождений на скамью 30 см (30 восх. в мин))
Пульс за 10 сек;
2 мин отдых
2 нагрузка – 90 восхождений на скамью 30 см (30 восх. в мин))
Слайд 34
PWC 170 = K х массу тела (вес)
МПК
= PWC 170 х 1.7 + 1240
ДМПК = МПК / массу тела (вес)
Функциональное состояние организма можно определить по таблице должных величин.
ДМПК = МПК / массу тела (вес)
Функциональное состояние организма можно определить по таблице должных величин.
Слайд 37Тесты для определения физической подготовленности
тест на скоростно-силовую подготовленность – бег
100 м.
тест на силовую подготовленность – подтягивание на перекладине, поднимание и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены.
Тест на общую выносливость – бег-2000/3000 м.
тест на силовую подготовленность – подтягивание на перекладине, поднимание и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены.
Тест на общую выносливость – бег-2000/3000 м.
Слайд 38СОДЕРЖАНИЕ ТЕКУЩЕГО педагогического контроля
контроль за посещаемостью занятий;
контроль за физическими нагрузками
контроль за
техникой выполнения ФУ;
учет спортивных результатов;
контроль за поведением во время занятий.
учет спортивных результатов;
контроль за поведением во время занятий.
Слайд 39Этапный контроль.
Этапом можно считать семестр, курс. В конце каждого семестра проводят
тестирование на выявление динамики совершенствования физических качеств. Ежегодный контроль проводится по тому же принципу.
Оперативный – экспресс-оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент.
Оперативный – экспресс-оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент.
Слайд 40Итоговый углубленный контроль
Итоговый контроль осуществляется по схеме исходного углубленного контроля.
Затем проводится сравнительный анализ по результатам всех оценок и тестов, включая тесты по теоретическому и медико-профилактическому разделу.
Слайд 41ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ
ОБЪЕКТОМ врачебного контроля является здоровье человека, функциональное состояние
различных систем организма.
Врачебный контроль организуют и проводят следующие медицинские учреждения:
студенческие поликлиники осуществляют контроль, диагностику и лечение;
медпункты вузов;
врачебно-физкультурные диспансеры проводят углубленное обследование групп спортивного совершенствования.
Врачебный контроль организуют и проводят следующие медицинские учреждения:
студенческие поликлиники осуществляют контроль, диагностику и лечение;
медпункты вузов;
врачебно-физкультурные диспансеры проводят углубленное обследование групп спортивного совершенствования.
Слайд 44Первичный врачебный контроль (1 курс)
Общий анамнез;
Медицинский анамнез;
Спортивный анамнез;
Осмотр;
Антропометрия;
Ощупывание (пальпация);
Выстукивание (перкуссия);
Выслушивание (аускультация);
Специалисты:
терапевт, хирург, окулист, оториноларинголог, невропатолог, для девушек – гинеколог.
При необходимости: рентгенография, рентгеноскопия, лабораторные обследования, ЭКГ и т.д.
При необходимости: рентгенография, рентгеноскопия, лабораторные обследования, ЭКГ и т.д.
Слайд 45Разделы заключения первого медицинского осмотра
Оценка общего состояния здоровья на основании
анализа данных всех специалистов, участвующих в обследовании;
Оценка физического развития на основании данных соматоскопии, антропометрии, методов стандартов и корреляции;
Оценку ответных реакций организма на функциональные пробы.
Оценка физического развития на основании данных соматоскопии, антропометрии, методов стандартов и корреляции;
Оценку ответных реакций организма на функциональные пробы.
Слайд 46При первичном врачебном обследовании определяется состояние здоровья, физического развития.
Выделяют три медицинских
отделения занимающихся:
Основное
Подготовительное
Специальное
Занятия проводятся по специальным учебным программам
Основное
Подготовительное
Специальное
Занятия проводятся по специальным учебным программам
Слайд 47Основное медицинское отделение
Лица без отклонения в состоянии здоровья, а
также лица, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья временного характера, при достаточном физическом развитии и физической подготовленности
Подготовительное медицинское отделение
Лица без отклонения в состоянии здоровья, а также лица, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья временного характера, при недостаточном физическом развитии и недостаточной физической подготовленности
Специальное медицинское отделение
Лица, имеющие отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, требующие ограничения физических нагрузок, допущенные к выполнению учебной и производственной работы
Подготовительное медицинское отделение
Лица без отклонения в состоянии здоровья, а также лица, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья временного характера, при недостаточном физическом развитии и недостаточной физической подготовленности
Специальное медицинское отделение
Лица, имеющие отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, требующие ограничения физических нагрузок, допущенные к выполнению учебной и производственной работы
Слайд 48Самоконтроль – регулярное наблюдение за состояние своего здоровья, физическим развитием, физической
подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий ФУ
ОБЪЕКТ самоконтроля – сам занимающийся ФУ;
ЗАДАЧИ :
Расширить знания о физическом развитии;
Приобрести навыки в оценке психофизической подготовки;
Ознакомиться с простейшими доступными методиками самоконтроля;
Определить свой уровень физического развития, тренированности и здоровья, чтобы корректировать нагрузку при занятиях ФУ
