г. Санкт-Петербурга
Гандзюк Татьяна Викторовна
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
aaa презентация
Содержание
- 1. aaa
- 2. ВИТАМИННАЯ АЗБУКА ОТ А ДО К
- 3. Витамин А: отличное зрение Бережёт наше зрение.
- 4. Если его мало: Ухудшается зрение, особенно сумеречное,
- 5. Где взять? Ешьте морковку (содержащийся в ней
- 7. Витамины группы В: здоровые нервы Укрепляют нервную
- 8. Если их мало: Мы чувствуем усталость, раздражительность,
- 9. Где взять? Больше всего витаминов группы В
- 11. Витамин С: на страже всего организма Укрепляет
- 12. Если его мало: У нас постоянные простуды,
- 13. Где взять? К весне львиная доля витамина
- 14. Витамин D : КРЕПКИЕ КОСТИ Регулирует обмен
- 15. Если его мало: Организм ослаблен, мы быстро
- 16. Где взять? Надо есть больше рыбы -
- 18. Витамин Е : АКТИВНОСТЬ И ПЛОДОВИТОСТЬ
- 19. Если его мало: Появляется мышечная слабость. Случаются эндокринные и нервные расстройства. Нам грозит бесплодие.
- 20. Где взять? Чаще надо употреблять нерафинированное растительное масло, орехи, различные семечки, зерновые и бобовые проростки.
- 21. Витамин К Участвует в синтезе протромбина. Способствует нормальной свёртываемости крови.
- 22. Где взять? Шпинат, салат, капуста, морковь, томаты. Синтезируется микрофлора кишечника.
ВИТАМИННАЯ АЗБУКА
ОТ А ДО К
Слайд 1Правильное питание
детей и взрослых
Презентацию подготовила
учитель начальных классов
школы №270
Слайд 3Витамин А: отличное зрение
Бережёт наше зрение.
Заботится о коже, делает её мягкой
и эластичной.
Регулирует обмен веществ.
Повышает иммунитет, устойчивость организма к инфекциям.
Помогает детям расти.
Регулирует обмен веществ.
Повышает иммунитет, устойчивость организма к инфекциям.
Помогает детям расти.
Слайд 4Если его мало:
Ухудшается зрение, особенно сумеречное, развивается куриная слепота, могут развиться
конъюнктивиты.
Кожа, особенно на руках становится сухой, начинает шелушиться, ногти становятся сухими, тусклыми.
Могут возникнуть гормональные нарушения.
Часто бывают простуды, инфекционные заболевания.
Кожа, особенно на руках становится сухой, начинает шелушиться, ногти становятся сухими, тусклыми.
Могут возникнуть гормональные нарушения.
Часто бывают простуды, инфекционные заболевания.
Слайд 5Где взять?
Ешьте морковку (содержащийся в ней каротин в кишечнике превращается в
витамин А).
Печень, особенно говяжью и тресковую.
Яйца, сливочное масло, петрушку.
Печень, особенно говяжью и тресковую.
Яйца, сливочное масло, петрушку.
Слайд 7Витамины группы В: здоровые нервы
Укрепляют нервную систему и помогают работать мозгу.
Повышают
иммунитет и улучшают кровь.
Защищают все слизистые оболочки.
Помогают кишечнику, печени и всем мышцам, суставам и связкам.
Защищают все слизистые оболочки.
Помогают кишечнику, печени и всем мышцам, суставам и связкам.
Слайд 8Если их мало:
Мы чувствуем усталость, раздражительность, плохо спим, снижаются умственные способности.
Развиваются
болезни печени.
Воспаляются слизистые оболочки, появляются сухость и трещинки на губах, зуд и резь в глазах, дерматиты, выпадают волосы.
Анемия(В12); бери – бери или полиневрит(В1)
Воспаляются слизистые оболочки, появляются сухость и трещинки на губах, зуд и резь в глазах, дерматиты, выпадают волосы.
Анемия(В12); бери – бери или полиневрит(В1)
Слайд 9Где взять?
Больше всего витаминов группы В во всех семечках, зернышках, отрубях,
в бобовых овощах, крупах(ячневой, перловой, гречневой, пшенной).
Кроме того, в говяжьей печёнке, рыбе лососевых пород
Яйцах, сыре и твороге.
Кроме того, в говяжьей печёнке, рыбе лососевых пород
Яйцах, сыре и твороге.
Слайд 11Витамин С: на страже всего организма
Укрепляет иммунитет, предохраняя вас от инфекций
и онкологических заболеваний.
Защищает сосуды, слизистые оболочки, все зубы и кости.
Помогает всей эндокринной системе.
Не дает нам стареть.
Защищает сосуды, слизистые оболочки, все зубы и кости.
Помогает всей эндокринной системе.
Не дает нам стареть.
Слайд 12Если его мало:
У нас постоянные простуды, насморк.
Раны и царапины плохо заживают,
даже от легких ударов появляются синяки.
На расческе остаются волосы, кожа становится сухой, зубы расшатываются, а десны воспаляются и кровоточат(цинга).
Появляются слабость и раздражительность.
На расческе остаются волосы, кожа становится сухой, зубы расшатываются, а десны воспаляются и кровоточат(цинга).
Появляются слабость и раздражительность.
Слайд 13Где взять?
К весне львиная доля витамина С остается в луке, чесноке,
капусте, хрене, киви, апельсинах и лимонах, зелени петрушки и укропа.
Слайд 14Витамин D : КРЕПКИЕ КОСТИ
Регулирует обмен кальция и фосфора.
Укрепляет кости и
помогает им расти.
Поддерживает иммунитет.
Поддерживает иммунитет.
Слайд 15Если его мало:
Организм ослаблен, мы быстро утомляемся, постоянно вялые.
Дети болеют рахитом,
а взрослые - остеопорозом.
Слайд 16Где взять?
Надо есть больше рыбы - сельди, кеты, скумбрии, не забывать
про печень трески.
Витамина Д много и в яичном желтке, белых грибах, сливочном масле.
Витамина Д много и в яичном желтке, белых грибах, сливочном масле.
Слайд 18 Витамин Е : АКТИВНОСТЬ И ПЛОДОВИТОСТЬ
Защищает нас от стресса и
канцерогенных веществ.
Помогает усвоению белков, жиров и витамина А.
Благотворно влияет на половые железы.
Помогает усвоению белков, жиров и витамина А.
Благотворно влияет на половые железы.
Слайд 19Если его мало:
Появляется мышечная слабость.
Случаются эндокринные и нервные расстройства.
Нам грозит бесплодие.
Слайд 20Где взять?
Чаще надо употреблять нерафинированное растительное масло, орехи, различные семечки, зерновые
и бобовые проростки.
