okr презентация

Содержание

Зачем люди … спят?

Слайд 1 Тема урока: Здоровый человек – здоровый сон.
О правильном питании.
Учитель: Изотова

Н.К.

Слайд 2


Слайд 4Зачем люди …
спят?


Слайд 5Правила подготовки ко сну:


Слайд 6малыши
школьники
взрослые
16 ч
8 ч
9 - 11 ч
Кто спит больше?


Слайд 7. Соедини начало предложения с нужной картинкой.
Перед сном необходимо


Можно перед сном …

Нельзя перед сном …


Слайд 8Правила подготовки ко сну:
1. Детям надо спать 9 - 11

часов.
2. Играть в спокойные игры.
3. Проветрить комнату.
4. Перед сном почистить зубы.
5. Лечь спать вовремя (в 21 час).
6. Лёгкий ужин за 2-3 часа до сна.



Слайд 10О правильном питании.
Что такое правильное питание?
Полезные и вредные продукты.
Правильный режим питания.


Слайд 11
Зачем нам пища?
Из чего пища состоит ?


Слайд 12Питательные вещества


БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ВИТАМИНЫ










Слайд 13БЕЛКИ - Основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма



Слайд 14ЖИРЫ- богатейший источник энергии, они участвуют в процессах роста и развития, повышают

устойчивость организма к холоду







Животные жиры:
мясо, рыба, масло, сыр, сметана, яичный желток
Растительные жиры: растительное масло, маргарин


Слайд 15 УГЛЕВОДЫ-
источник энергии, помогают экономно расходовать белки










Хлеб,

крупы, кондитерские изделия, картофель.

Слайд 16
Группа незаменимых для организма человека веществ.
Витамины обеспечивают нормальную работу всех органов

человека.
Витамины помогают защищаться от инфекций.
Витамины содержатся в овощах, фруктах.

Слайд 17Спинки дружно все прогнули-
Вот и мышцы отдохнули.
Повернулись вправо-влево-
Стало гибким наше тело.
Руки

к солнцу потянули,
Опустили и встряхнули.
Носом воздух мы вдыхаем
И на месте пошагаем.

Слайд 18Правильное питание держится на трёх китах:
умеренности,
разнообразии, режиме.


Слайд 19Завтрак
Должен быть достаточно
плотным и состоять из
молока или чая, сливочного


масла, творога, яйца, картофеля
или каши.
Хороший утренний завтрак
значительно повышает
работоспособность, особенно
в первые часы занятий.


Слайд 20Обед
Наиболее обильный
прием пищи в течение
дня.
Он должен состоять
из

трех блюд:
Первое (супы, бульоны)
Второе (мясные, рыбные,
крупяные или овощные
блюда)
Третье (компот, чай)


Слайд 21Полдник
Может состоять из
молочных продуктов,
чая со сдобой или
бутербродом.



Слайд 22Ужин
Можно съесть: творог
или яйцо, кашу, кисель
или кефир.
Принимается за 1,5-2


часа до сна.


Слайд 23Результаты анкетирования учащихся 4 «В» класса


Слайд 24Что нельзя пить и есть детям?


Слайд 25Как нельзя есть?
Спешить во время еды
Разговаривать во время еды
Читать, заниматься посторонними

делами
Есть на ходу

Слайд 26Главное в жизни – это здоровье! С детства попробуйте это понять!

Главная ценность – это здоровье! Его не купить, но легко потерять.




Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика