Татьяна МБОУ СШ №98, 7 класс
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника презентация
Содержание
- 1. Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника
- 2. ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ? Здоровый образ жизни(ЗОЖ) -
- 3. ЭЛЕМЕНТЫ ЗОЖ: Правильное
- 4. ФИЗКУЛЬТУРА Занимайтесь хотя бы 3 раза
- 5. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 1. Завтрак. 2. Обед. 3. Ужин.
- 6. Завтрак Желательно, чтобы завтрак был не очень
- 7. Обед Обед должен быть сытным, и желательно,
- 8. Ужин должен быть достаточно легким, состоящим преимущественно
ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ? Здоровый образ жизни(ЗОЖ) - это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Слайд 2ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ?
Здоровый образ жизни(ЗОЖ) - это образ жизни человека, направленный
на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Слайд 3ЭЛЕМЕНТЫ ЗОЖ:
Правильное питание
Закаливание
Регулярные физические нагрузки и прогулки
Отказ от вредных
привычек
Психическое здоровье
Психическое здоровье
Слайд 4ФИЗКУЛЬТУРА
Занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю
Ведите активный образ жизни
Выберите свой
вид спорта:футбол, баскетбол, волейбол и т.д.
Больше ходите пешком
Выполняйте физические упражнения регулярно
Больше ходите пешком
Выполняйте физические упражнения регулярно
Слайд 6Завтрак
Желательно, чтобы завтрак был не очень тяжелым, но при этом сытным.
Идеально подойдет какая-нибудь каша с овощами или фруктами, с кусочком сыра или с молоком. Причем важно за 15-20 минут до завтрака дать ребенку выпить небольшое количество воды, это поможет его пищеварительной системе начать работать.
Слайд 7Обед
Обед должен быть сытным, и желательно, чтобы он включал в себя
первое блюдо. Только следите за тем, чтобы в рационе вашего ребенка отсутствовали супы и борщи, приготовленные на костях или на жирном бульоне. Лучше сварить вегетарианский суп и добавить в него немного мяса, приготовленного отдельно. Или дайте мясо на второе вместе с овощами или с кашей. После обеда ребенок может выпить стакан компота или разбавленного водой сока.
Слайд 8Ужин должен быть достаточно легким, состоящим преимущественно из белковой пищи. Это
может быть омлет, кусочек рыбы с овощами или картофелем, картофель с соленым огурцом или с квашеной капустой, творог с кефиром или др.
Ужин
