Здоровый образ жизни презентация

Выполняли ученицы 9а класса :
Федосова Настя
Терещенко Татьяна
Руководитель К. В. Крошнина

здоровому образу жизни.
Здоровый образ жизни активно пропагандируется как в модных СМИ ,так и в повседневной жизни каждого человека .Для взрослых людей ,привыкших жить без оглядки на нормы здорового образа жизни,есть шанс выбрать свое здоровье и долголетие ,либо ожирение и старость полную болезней .Именно поэтому ,необходимо внедрять культуру здорового образа жизни ,начиная с дошкольного возраста

счастливую жизнь. Без болезней и мучений в старости

целью профилактики болезни и укрепления здоровья

мы тренируем головной мозг .
Спать лучше в холодной комнате (при t=17-18 градусов), это способствует сохранению молодости.
Делайте зарядку по утрам.
Меню должно соответствовать возрасту.

Не нервничайте
Откажитесь от вредных привычек

системы, выводящей токсины из организма

в яйце и молоке. Приём витаминов очень важен для организма т.к. плохая экология, стресс и плохое питание разрушает наш организм.

способ закаливания- воздушные ванны .Спать в охлажденной комнате . Нельзя начинать закаляться резко обливая себя холодной водой или спать в ледяной комнате, а начинать постепенно

употреблять в пищу злаки, молочные продукты, морепродукты, нельзя так же забывать про овощи и фрукты и жиры животного происхождения, потому что для организма необходимы углеводы, калории, жиры и аминокислоты

энтузиазма ,а также менее подвержены простудам .Веселье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга

гормонов ,он подавляет выделение гормонов помогающих сохранить, здоровье .Научившись бороться со стрессом ,вы остановите поток лишних гормонов ,которые как раз и делают вас раздражительной и забывчивой

проблем современного общества .Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками . Приносят вред не только себе, но и окружающих их в целом людям