Рябчнский Артем 10Б
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Закаливание. Методы закаливания презентация
Содержание
- 1. Закаливание. Методы закаливания
- 2. Методы закаливания закаливание воздухом закаливание водой
- 3. Наиболее распространенная и доступная форма закаливания. Эти
- 4. Закаливание водой обтирание Начальным этапом закаливания водой
- 5. Следующий этап закаливания – обливание. После
- 6. Большое внимание привлекает зимнее купание, которое оказывает
- 7. Во время закаливания солнцем усиливается деятельность потовых
- 8. Закаливание в парной является прекрасным лечебным, гигиеническим
- 9. Очень полезно хотя бы раз в день,
- 10. Спасибо за внимание
Методы закаливания закаливание воздухом закаливание водой обтирание обливание моржевание закаливание солнцем закаливание в парной босохождение
Слайд 2Методы закаливания
закаливание воздухом
закаливание водой
обтирание
обливание
моржевание
закаливание солнцем
закаливание в парной
босохождение
Слайд 3Наиболее распространенная и доступная форма закаливания. Эти процедуры доступны людям различного
возраста и могут широко применяться как здоровыми людьми, так и людьми, страдающими некоторыми заболеваниями.
Закаливание воздухом
Слайд 4Закаливание водой
обтирание
Начальным этапом закаливания водой является обтирание.
Обтирание производят последовательно: сначала шея,
затем грудь и спина, потом их насухо вытирают и растирают до красноты полотенцем. После обтирают ноги и тоже растирают их.
Слайд 5Следующий этап закаливания – обливание.
После обливания тело нужно энергично растереть.
Закаливание водой
обливание
Слайд 6Большое внимание привлекает зимнее купание, которое оказывает влияние практически на все
функции организма. У «моржей» улучшается работа сердца и легких, совершенствуется система терморегуляции, возрастает газообмен. Занятия таким плаванием следует начинать после предварительной тренировки закаливания.
Закаливание водой
моржевание
Слайд 7Во время закаливания солнцем усиливается деятельность потовых желез, увеличивается испарение влаги
с поверхности кожи, что улучшает кровообращение во всех тканях организма.
Закаливание солнцем
Слайд 8Закаливание в парной является прекрасным лечебным, гигиеническим и закаливающим средством. Под
влиянием банной процедуры повышается эмоциональный тонус организма, его работоспособность, ускоряются восстановительные процессы после длительной физической работы.
Закаливание в парной
Слайд 9Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром
и вечером, пройтись, пробежаться босиком по земле. И летом, и зимой, и в межсезонье, в любую погоду - круглый год.
Босохождение
