Слайд 2Что нужно, чтобы
оставаться здоровым
и прожить много лет?
Слайд 3 Вести здоровый образ жизни
Контролировать свой вес
Активно двигаться не
менее получаса в день
Ежедневно есть свежие овощи и
фрукты
Пить достаточное количество воды
Слайд 5
Вода нормализует деятельность всех внутренних органов, восстанавливает
обмен веществ,
выводит
токсины из
организма.
Слайд 6
Сколько воды
нужно пить
каждый день?
Слайд 7Формула:
V воды = 3% х М тела
Слайд 9Не минеральная
Не газированная
Не кипяченая
Комнатной температуры
Физиологически полноценная
Слайд 11Ежедневно:
6:30
7:00 – завтрак
12:30
13:00 – обед
18:30
19:00 – ужин
22:00
Слайд 13
Что содержится
в водопроводной
воде?
Слайд 14Самые опасные «приправы» в воде:
Хлор
Железо
Слайд 15 Хлор – используется для
обеззараживания и осветления воды
Слайд 16 Железо – проникает в воду из
стальных и чугунных труб, подвергшихся
коррозии.
Слайд 18Сок?
Лишний сахар
Отсутствие витаминов
Ароматизаторы, загустители, красители
Слайд 19Вода из родника -
вкусная природная вода, прошедшая естественную «фильтрацию»
Пить можно
только
из проверенных
источников
Слайд 20Вода из артезианских скважин
Сбалансированный минеральный состав
Не содержит органических веществ
Идеальна по органолептическим свойствам
Слайд 21«Сестрица» – вода из заповедной Марий Эл!
Слайд 22Где находится источник воды «Сестрица»?
Слайд 24Индикаторы чистоты природы в заповеднике «Большая Кокшага:
Рысь Черный аист Венерин башмачок
Слайд 25Какие минеральные вещества содержатся в «Сестрице»?
Слайд 26Кальций – основной
строительный материал
для костей
Магний – регулирует
равновесие в
мышечной
и нервной тканях
Слайд 27Калий – присутствует
во всех органах, особенно
в почках, мозге
и сердце
Фтор – сохраняет зубы
крепкими и здоровыми