серые … Они нам очень нужны в течение всей нашей жизни!
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Упражнения для глаз презентация
Содержание
- 1. Упражнения для глаз
- 2. «Стрельба глазами». Отводить глаза до упора влево и вправо (8-10 раз)
- 3. «Мотылек». Быстро и легко моргать глазами. Это расслабляющее движение выполнять после каждого упражнения
- 4. «Заборчик». Поднимать глаза вверх и опускать вниз
- 5. «Мотылек». Быстро и легко моргать глазами. Это расслабляющее движение выполнять после каждого упражнения
- 6. «Совёнок». Вращать глазами по часовой стрелке, рисуя
- 7. «Мотылек». Быстро и легко моргать глазами. Это расслабляющее движение выполнять после каждого упражнения
- 8. Дополнительные упражнения «Школы для глаз» Оптическое голодание
- 9. «Восьмерка горизонтальная» Повесьте на стену лист бумаги
- 10. «Глаз и палец» Медленно поднесите указательный палец,
- 11. Поблагодарим себя!
Слайд 3«Мотылек». Быстро и легко моргать глазами.
Это расслабляющее движение выполнять после
каждого упражнения
Слайд 5«Мотылек». Быстро и легко моргать глазами.
Это расслабляющее движение выполнять после
каждого упражнения
Слайд 6«Совёнок». Вращать глазами по часовой стрелке, рисуя на стене максимально возможный
круг. То же, против часовой стрелки
Слайд 7«Мотылек». Быстро и легко моргать глазами.
Это расслабляющее движение выполнять после
каждого упражнения
Слайд 8Дополнительные упражнения «Школы для глаз»
Оптическое голодание (пальминг).
Обопритесь локтями на стол,
легко прикройте глаза ладонями так, чтобы не было ни одного просвета. При этом пальцы перекрещиваются на лбу, а основание ладоней касается скул. Каждая ладонь как бы образует купол над глазом, и ее середина находится над зрачком. Расслабить тело. Сделать несколько движений зрачком. Сделать несколько глубоких выдохов. Представить, что Вы смотрите на черный бархат. Можно выполнять под музыку.
Слайд 9«Восьмерка горизонтальная»
Повесьте на стену лист бумаги с горизонтально нарисованной восьмеркой и
совершайте движения по ее контуру последовательно в обе стороны
Слайд 10«Глаз и палец»
Медленно поднесите указательный палец, не сводя с него глаз,
к кончику носа, затем отведите палец от носа, сопровождая его взглядом.
Поморгайте и выполните обратное движение
Поморгайте и выполните обратное движение
