Презентация на тему Таблица тренировки статического апноэ

Презентация на тему Презентация на тему Таблица тренировки статического апноэ, предмет презентации: Медицина. Этот материал содержит 77 слайдов. Красочные слайды и илюстрации помогут Вам заинтересовать свою аудиторию. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций ThePresentation.ru в закладки!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Таблица тренировки статического апноэ. CO2 Таблица.   Для продолжения нажмите
Текст слайда:

Таблица тренировки статического апноэ. CO2 Таблица. Для продолжения нажмите пробел. Дальнейшая работа программы будет происходить автоматически. Разрешено свободное некоммерческое распространение.


Слайд 2
CO2 Таблица.Программа автоматически отсчитывает временные интервалы (кроме первой максимальной задержки, конец
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Программа автоматически отсчитывает временные интервалы (кроме первой максимальной задержки, конец которой обозначают нажатием пробела).

Предусмотрены 2 звуковых сигнала: начало задержки дыхания (ветер) и окончание задержки (колокольчики).

Не рекомендуется тренировка по разным таблицам в течении 1 дня.

Должно пройти не менее 4-5 часов после плотной и 1-2 часа после легкой еды, прежде, чем вы начнете тренировку.

Перед началом тренировки опустите лицо в холодную воду на 10-15 секунд. Не вытирайте его. Это запустит ваш нырятельный рефлекс млекопитающих. Можно одеть маску или очки с зажимом для носа, чтобы приблизить условия к реальным.

Для продолжения нажмите пробел.


Слайд 3
CO2 Таблица.Устройтесь поудобнее. Отключите мобильный телефон, закройте те приложения компьютера, которые
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Устройтесь поудобнее. Отключите мобильный телефон, закройте те приложения компьютера, которые могут вам помешать.

Программа стартует автоматически
через 40 секунд.
В течении 35 минут Вы сделаете 9 задержек дыхания по 2 минуты 15 секунд в покое. Периоды отдыха будут сокращаться.

Если Вы почувствовали недомогание – НЕМЕДЛЕННО
прекратите дыхательные упражнения.


Слайд 4
CO2 Таблица.Подготовительный этап.Спокойно и глубоко дышите в течении 5 минут.Важно отвлечься
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Подготовительный этап.
Спокойно и глубоко дышите
в течении 5 минут.
Важно отвлечься от повседневных забот.
Постарайтесь расслабить мышцы.
Сосредоточьтесь на ритме дыхания.


Слайд 5
CO2 Таблица.Прошла 1 минута. Постарайтесь почувствовать тепло и тяжесть в теле.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута.
Постарайтесь почувствовать тепло и тяжесть в теле.


Слайд 6
CO2 Таблица.Прошло 2 минуты. Мысленно осмотрите свое тело – проверьте, может
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошло 2 минуты.
Мысленно осмотрите свое тело – проверьте, может быть где-то напряжено?
Расслабьтесь. Думайте о приятном.


Слайд 7
CO2 Таблица.Прошло 3 минуты. Ваше тело расслаблено.Постарайтесь успокоить мысли.Вы ощущаете тяжесть и теплоту.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошло 3 минуты.
Ваше тело расслаблено.
Постарайтесь успокоить мысли.
Вы ощущаете тяжесть и теплоту.


Слайд 8
CO2 Таблица.Прошло 4 минуты. Ваше тело расслаблено.Мысли спокойны.В теле ощущения тяжести и теплоты.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошло 4 минуты.
Ваше тело расслаблено.
Мысли спокойны.
В теле ощущения тяжести и теплоты.


Слайд 9
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд перед задержкой дыхания!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд
перед задержкой дыхания!


Слайд 10
CO2 Таблица.Глубокий ВДОХ!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Глубокий ВДОХ!


Слайд 11
CO2 Таблица.Задержите дыхание столько,сколько сможете. Или до третьего сокращения диафрагмы.По окончании нажмите пробел.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Задержите дыхание столько,
сколько сможете.

Или до третьего сокращения диафрагмы.
По окончании нажмите пробел.


Слайд 12
CO2 Таблица.Отдохните 2 минуты. Сосредоточьтесь на ритме дыхания. Оно медленное и глубокое.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Отдохните 2 минуты.
Сосредоточьтесь на ритме дыхания.
Оно медленное и глубокое.


Слайд 13
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 14
CO2 Таблица.Глубокий ВДОХ!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Глубокий ВДОХ!


Слайд 15
CO2 Таблица.Задержите дыхание на 2 минуты 15 секунд. (1 из 8)
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Задержите дыхание на 2 минуты 15 секунд.
(1 из 8)


Слайд 16
CO2 Таблица.Прошла 1 минута.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута.


Слайд 17
CO2 Таблица.Прошла 1 минута 30 секунд.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута 30 секунд.


Слайд 18
CO2 Таблица.Прошло 2 минуты!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошло 2 минуты!


Слайд 19
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 20
CO2 Таблица.Отдохните 1 минуту 45 секунд. Сосредоточьтесь на ритме дыхания. Оно медленное и глубокое.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Отдохните 1 минуту 45 секунд.
Сосредоточьтесь на ритме дыхания.
Оно медленное и глубокое.


Слайд 21
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 22
CO2 Таблица.Глубокий ВДОХ!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Глубокий ВДОХ!


Слайд 23
CO2 Таблица.Задержите дыхание на 2 минуты 15 сек. (2 из 8)
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Задержите дыхание на 2 минуты 15 сек.
(2 из 8)


Слайд 24
CO2 Таблица.Прошла 1 минута.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута.


Слайд 25
CO2 Таблица.Прошла 1 минута 30 секунд.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута 30 секунд.


Слайд 26
CO2 Таблица.Прошло 2 минуты.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошло 2 минуты.


Слайд 27
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 28
CO2 Таблица.Отдохните 1 минуту 30 секунд. Сосредоточьтесь на ритме дыхания. Оно медленное и глубокое.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Отдохните 1 минуту 30 секунд.
Сосредоточьтесь на ритме дыхания.
Оно медленное и глубокое.


Слайд 29
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 30
CO2 Таблица.Глубокий ВДОХ!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Глубокий ВДОХ!


Слайд 31
CO2 Таблица.Задержите дыхание на 2 минуты 15 Сек. (3 из 8)
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Задержите дыхание на 2 минуты 15 Сек.
(3 из 8)


Слайд 32
CO2 Таблица.Прошла 1 минута.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута.


Слайд 33
CO2 Таблица.Прошла 1 минута 30 секунд.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута 30 секунд.


Слайд 34
CO2 Таблица.Прошло 2 минуты.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошло 2 минуты.


Слайд 35
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 36
CO2 Таблица.Отдохните 1 минуту 15 секунд. Сосредоточьтесь на ритме дыхания. Оно медленное и глубокое.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Отдохните 1 минуту 15 секунд.
Сосредоточьтесь на ритме дыхания.
Оно медленное и глубокое.


Слайд 37
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 38
CO2 Таблица.Глубокий ВДОХ!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Глубокий ВДОХ!


Слайд 39
CO2 Таблица.Задержите дыхание на 2 минуты 15 сек. (4 из 8)
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Задержите дыхание на 2 минуты 15 сек.
(4 из 8)


Слайд 40
CO2 Таблица.Прошла 1 минута.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута.


Слайд 41
CO2 Таблица.Прошла 1 минута 30 секунд.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута 30 секунд.


Слайд 42
CO2 Таблица.Прошло 2 минуты.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошло 2 минуты.


Слайд 43
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 44
CO2 Таблица.Отдохните 1 минуту. Сосредоточьтесь на ритме дыхания. Оно медленное и глубокое.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Отдохните 1 минуту.
Сосредоточьтесь на ритме дыхания.
Оно медленное и глубокое.


Слайд 45
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 46
CO2 Таблица.Глубокий ВДОХ!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Глубокий ВДОХ!


Слайд 47
CO2 Таблица.Задержите дыхание на 2 минуты 15сек.(5 из 8)
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Задержите дыхание на 2 минуты 15сек.
(5 из 8)


Слайд 48
CO2 Таблица.Прошла 1 минута.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута.


Слайд 49
CO2 Таблица.Прошла 1 минута 30 секунд.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута 30 секунд.


Слайд 50
CO2 Таблица.Прошло 2 минуты
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошло 2 минуты


Слайд 51
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 52
CO2 Таблица.Отдохните 45 секунд. Сосредоточьтесь на ритме дыхания. Оно медленное и глубокое.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Отдохните 45 секунд.
Сосредоточьтесь на ритме дыхания.
Оно медленное и глубокое.


Слайд 53
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 54
CO2 Таблица.Глубокий ВДОХ!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Глубокий ВДОХ!


Слайд 55
CO2 Таблица.Задержите дыхание на 2 минуты 15 сек.(6 из 8)
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Задержите дыхание на 2 минуты 15 сек.
(6 из 8)


Слайд 56
CO2 Таблица.Прошла 1 минута.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута.


Слайд 57
CO2 Таблица.Прошла 1 минута 30 секунд.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута 30 секунд.


Слайд 58
CO2 Таблица.Прошло 2 минуты.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошло 2 минуты.


Слайд 59
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 60
CO2 Таблица.Отдохните 30 секунд. Сосредоточьтесь на ритме дыхания. Оно медленное и глубокое.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Отдохните 30 секунд.
Сосредоточьтесь на ритме дыхания.
Оно медленное и глубокое.


Слайд 61
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 62
CO2 Таблица.Глубокий ВДОХ!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Глубокий ВДОХ!


Слайд 63
CO2 Таблица.Задержите дыхание на 2 минуты 15 сек. (7 из 8)
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Задержите дыхание на 2 минуты 15 сек.
(7 из 8)


Слайд 64
CO2 Таблица.Прошла 1 минута.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута.


Слайд 65
CO2 Таблица.Прошла 1 минута 30 секунд.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута 30 секунд.


Слайд 66
CO2 Таблица.Прошло 2 минуты.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошло 2 минуты.


Слайд 67
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 68
CO2 Таблица.Отдохните 15 секунд. Сосредоточьтесь на ритме дыхания. Оно медленное и глубокое.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Отдохните 15 секунд.
Сосредоточьтесь на ритме дыхания.
Оно медленное и глубокое.


Слайд 69
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 70
CO2 Таблица.Глубокий ВДОХ!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Глубокий ВДОХ!


Слайд 71
CO2 Таблица.Задержите дыхание на 2 минуты 15 сек.(8 из 8)
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Задержите дыхание на 2 минуты 15 сек.
(8 из 8)


Слайд 72
CO2 Таблица.Прошла 1 минута.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута.


Слайд 73
CO2 Таблица.Прошла 1 минута 30 секунд.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошла 1 минута 30 секунд.


Слайд 74
CO2 Таблица.Прошло 2 минуты.
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Прошло 2 минуты.


Слайд 75
CO2 Таблица.Осталось 10 секунд!
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Осталось 10 секунд!


Слайд 76
CO2 Таблица.Ваша тренировка завершена.Сделайте несколько резких выдохов при обычном вдохе.ЗАПРЕЩЕНО динамическое
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Ваша тренировка завершена.
Сделайте несколько резких выдохов
при обычном вдохе.

ЗАПРЕЩЕНО динамическое апноэ
и НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ физическая нагрузка
в течении нескольких часов.


Слайд 77
CO2 Таблица.Таблица разработана по рекомендациям Тани Стритер (чемпионка мира в категориях
Текст слайда:

CO2 Таблица.

Таблица разработана по рекомендациям
Тани Стритер
(чемпионка мира в категориях VWT и No Limits 2007)
и Умберто Пелиццари
(академия апноэ)






Доктор Сыч (Александр Юрченко)
www.divers.by


Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика