- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Стретчинг. Пособие по практическим занятиям презентация
Содержание
- 1. Стретчинг. Пособие по практическим занятиям
- 2. Икроножная Разогнуть голень Разогнуть стопу
- 3. Задняя поверхность бедра. Разогнуть голень Согнуть бедро
- 4. Мышцы, приводящие бедро. Согнуть голень Отвести бедро
- 5. Тонкая мышца Разогнуть голень Отвести бедро
- 6. Малая и средняя ягодичные мышцы Согнуть голень Привести бедро
- 7. Большая ягодичная Сгибаем голень Сгибаем бедро
- 8. 4-х главая мышца бедра Согнуть голень.
- 9. Прямая мышца бедра Согнуть голень Разогнуть бедро
- 10. Подвздошно-поясничная Разогнуть бедро
- 11. Квадратная мышца поясницы Зафиксировать таз Латерально согнуть позвоночник
- 12. Мышцы разгибающие позвоночник в поясничном отделе Скручиваем позвоночник
- 13. Мышцы разгибающие позвоночник в грудном отделе Сгибаем позвоночник
- 14. Мышцы разгибающие позвоночник в шейном отделе Сгибаем голову и шею
- 15. Широчайшая мышца спины и нижняя порция трапециевидной Сгибаем плечо Сгибаем позвоночник
- 16. Ромбовидные мышцы и средняя порция трапециевидной Отвести лопатки
- 17. Большая грудная Супинируем плечо Горизонтально отводим плечо выше плечевого сустава
- 18. Мышцы приводящие плечо Отводим плечо
- 19. Передний пучок дельтовидных мышц Разгибаем пронированное плечо
- 20. Средний пучок дельтовидных мышц, надостная Сгибаем предплечье Приводим плечо
- 21. Задний пучок дельтовидных мышц Опускаем лопатку. Приводим плечо
- 22. 2-х главая мышца плеча Разгибаем супинированное плечо
- 23. 3-х главая мышца плеча Сгибаем предплечье Сгибаем плечо.
- 24. Верхняя порция трапециевидной Опускаем лопатку Наклоняем голову
- 25. Мышца поднимающая лопатку Опускаем лопатку Поворачиваем голову
Икроножная Разогнуть голень Разогнуть стопу
Слайд 25Мышца поднимающая лопатку
Опускаем лопатку
Поворачиваем голову в сторону под 45 гр. Наклоняем
голову
