- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Способы, с помощью которых возможно избежать последствия хронического недосыпания презентация
Содержание
- 1. Способы, с помощью которых возможно избежать последствия хронического недосыпания
- 2. Условие задачи Студенты-медики очень хотят все в
- 3. Цель Предложить способы, с помощью которых возможно избежать последствия хронического недосыпания.
- 4. Задачи Обосновать механизм действия предложенного метода Доказать эффективность способа
- 5. День студента-медика Учеба в университете = 8
- 6. Норма (ФМС+ФБС) × 5 циклов =
- 7. ФБС ФМС Н/А ГАМК 5-HT
- 8. ФБС ФМС Н/А ГАМК 5-HT синтетический мелатонин
- 9. Мы не делаем рекламу!!!
- 10. Мелаксен
- 11. Поставлен эксперимент Опытная группа (10 чел): 3
- 12. Результаты
- 13. 2.Интересный факт о мозге Во время сна
- 14. Во сне головной мозг переключается на
- 15. Проблема студентов 90% студентов имеют хроническое заболевание
- 16. 3.Использование специальных циклов сна Бифазный цикл (Сиеста)
- 17. Проведено анкетирование 100 студентов Выявлено, что
- 18. Выводы
Условие задачи Студенты-медики очень хотят все в жизни успеть, да еще и учиться на пятерки! Жертвовать приходится драгоценными часами сна, что сильно отрицательно сказывается на общей резистентности организма и оперативности мышления
Слайд 2Условие задачи
Студенты-медики очень хотят все в жизни успеть, да еще и
учиться на пятерки! Жертвовать приходится драгоценными часами сна, что сильно отрицательно сказывается на общей резистентности организма и оперативности мышления студента. Какими способами можно значительно сгладить последствия хронического недосыпания? При решении исходите из реальных возможностей студента-медика.
Слайд 3Цель
Предложить способы, с помощью которых возможно избежать последствия хронического недосыпания.
Слайд 5День студента-медика
Учеба в университете = 8 часов
Время, затрачиваемое на дорогу =
2 часа
Секции, кружки, спорт = 2 часа
Развлечения = 2 часа
Домашние дела = 2 часа
Подготовка домашнего задания = 3 часа
Время на сон = 5 часов!!!
Секции, кружки, спорт = 2 часа
Развлечения = 2 часа
Домашние дела = 2 часа
Подготовка домашнего задания = 3 часа
Время на сон = 5 часов!!!
Слайд 11Поставлен эксперимент
Опытная группа (10 чел):
3 недели
Время сна – 5 часов/сут
За 30
мин до сна 1 таб. (3 мг) мелаксена
Контрольная группа (10 чел):
3 недели
Время сна – 5 часов/сут
Слайд 132.Интересный факт о мозге
Во время сна нет внешних раздражителей и мозг
«сконцентрирован» на работе внутренних органов
Внешние раздражители
днем
ночью
Слайд 14
Во сне головной мозг переключается на контроль внутренних органов.
Если есть патология,
он ее «лечит» ( д б н Пигарев И.Н.)
Организму необходимо больше времени на сон
Организму необходимо больше времени на сон
Слайд 15Проблема студентов
90% студентов имеют хроническое заболевание (ЖКТ, заболевания органов дыхания, ССС)
Для
сокращения продолжительности сна необходимо вылечить болезнь или добиться стадии ремиссии
Слайд 163.Использование специальных циклов сна
Бифазный цикл (Сиеста)
Цикл Everyman
Цикл Uberman
Цикл Dymaxion
Цикл Tesla
Слайд 17
Проведено анкетирование 100 студентов
Выявлено, что 50 человек из 100 спят 5-6
часов ночью и 1-2 часа днем (30% в транспорте), т.е. используют бифазный цикл.
Успеваемость на хорошем уровне
Успеваемость на хорошем уровне
