Советы родителям – как организовать бодрствование презентация

не спит. Оно включает в себя кормление, смену подгузника (пеленок), игры, ритуал укладывания, засыпание.
Очевидно, что время бодрствования (ВБ) малыша увеличивается с ростом и развитием ребенка. Очевидно, что все дети разные (темперамент, психотип, особенности нервной системы, особенности беременности мамы и родов). Некоторые малыши способны бодрствовать дольше их ровесников, а другим просто необходимо спать чуть больше.
Помните, главным критерием всегда остается поведение ребенка! Улыбчивый малыш, который хорошо засыпает и просыпается без слез, спит час и более, активно бодрствует – сам отлично регулирует свои циклы сна и бодрствования. Мама всегда прислушивается  к своему ребенку (а при необходимости – знает, что делать: увеличить, уменьшить ВБ).
Я приведу приблизительное ВБ для первого года жизни ребенка. Эти данные, отвечающие особенностям нервной системы на тот или иной возраст,  могут служить ориентиром тем родителям, у которых возникают сомнения по данному вопросу.

еду и игры, но и ритуал перед сном, время засыпания. Если ваше ВБ составляет приблизительно 1.5 часа (и малыш  плачет перед сном, когда вы через 1.5 часа его укладываете) необходимо помнить о том, сколько времени занимает ритуал укладывания и сам процесс засыпания. В результате вы можете обнаружить, что укладываться вам нужно начинать через час после подъема, а лежать в кроватке через 1 ч. 15 минут. Возбуждаемые и чувствительные дети иногда требуют сокращения ритуала, поэтому время стоит рассчитать соответственно.

не спит и находится в хорошем настроении, он остановит взгляд на игрушке и будет следить за ее движениями. Это вызовет у ребенка интерес к окружающему миру за пределами кроватки. Движущиеся музыкальные игрушки особенно привлекают внимание малышей. Перемещайте фонарик взад и вперед Прикройте фонарик красным или желтым полиэтиленом. Медленно поводите им из стороны в сторону перед лежащим на спине ребенком. Сначала малыш задержит взгляд только на мгновение, но затем начнет следить за фонариком. Покажите язык Некоторые двух-трехнедельные малыши могут подражать взрослым, когда те высовывают язык. Попробуйте проделать это.

двигается, и слышать его звук. Это позволит малышу связывать красивое увиденное с приятным звуком. Если колокольчик повесить над кроваткой, то сначала некоторое время малыш будет смотреть на него, а затем уснет. Танцуйте под музыку Ваш ребенок обрадуется знакомому покачиванию и потряхиванию, к которым он уже привык. Слушайте музыку, держа ребенка на руках и тихонько пританцовывая. Потрясите погремушкой рядом с малышом Осторожно потрясите погремушкой справа и слева от ребенка. Сначала сделайте это тихо, а затем громче. Спустя какое-то время малыш поймет, что звук, который он слышит, доносится откуда-то извне. Он начнет искать глазами источник звука. (Если в жестяную банку из-под сока положить несколько сухих горошин, получится отличная погремушка.)

или погремушку. Малыш обхватит их пальчиками. Упражнения Упражнения для ног Положите малыша на жесткий матрас (матрасик из детской кроватки или манежа вполне подойдет). Позвольте малышу некоторое время подвигать ножками и ручками. Если он начнет плакать, попробуйте успокоить его, осторожно покачивая.

очень важны для развития ребенка. И в этот период родителям необходимо обеспечивать не только здоровое питание и правильное физическое развитие малыша.
Общение с взрослыми и первые игры помогут ему познакомиться с миром и станут основой его интеллектуального развития.
Установите контакт
С самых первых дней жизни малышу требуется эмоциональное общение. Ребенку надо чувствовать рядом маму, слышать биение ее сердца и знакомый голос. Не упускайте возможность взять ребенка на руки и дать ему почувствовать, что он любим и находится в безопасности.
Старайтесь ловить взгляд малыша и постоянно улыбаться ему. Установлению более тесного контакта поможет и ежедневная гимнастика для малыша.

человеческую речь из фоновых шумов и быстро поймет, что она обращена именно к нему.
Рассказывайте малышу, что происходит вокруг, постоянно комментируйте свои действия, даже если вы просто меняете подгузник. Внимательно следите за своей мимикой, жестами и интонациями – их значение малыш учится понимать значительно быстрее, чем смысл слов.

зрение, слух, двигательные навыки и тактильную чувствительность.
Малышу в возрасте до трех месяцев не требуются большие и сложные игрушки. Ему достаточно тех, что способны в этом возрасте привлечь и удержать его внимание.
— Картинки со схематическим изображением человеческого лица. Одно из первых изображений, которое учится различать новорожденный ребенок – это человеческое лицо – в основном глаза и рот. Картинка с «точкой-точкой-запятой» обычно привлекает ребенка и он с удовольствием ее рассматривает.
— Мобиль. Механическая каруселька, на которой укреплены небольшие яркие фигурки, помогает в развитии зрительных навыков малыша. Она учит его фокусировать взгляд, концентрировать внимание на объекте и следить за движущимся предметом взглядом. Нередко мобили способны еще и проигрывать спокойную музыку, что позволяет малышу расслабиться и успокоиться.
Карусельку закрепите так, чтобы фигурки оказались на расстоянии 15–20 см от глаз ребенка – более удаленные объекты он пока видит не очень хорошо. Иногда меняйте игрушки на «мобиле». Ведь малыш к ним привыкает и рассматривает уже с меньшим интересом.
— Воздушные шарики. За крупными и плавно движущимися шариками ребенку очень удобно следить взглядом. Перемещайте их в поле зрения малыша или привяжите к кроватке так, чтобы они колыхались от движения воздуха

умеет определять источник звука и сосредотачивать на нем свое внимание. Так что теперь вы сможете покупать для него игрушки со звуком.
— Погремушки – те, что удобно захватывать и удерживать детской ручке. Лучше всего, если они будут яркими, контрастными и самой простой формы.
— Браслеты с колокольчиками. Их можно надевать попеременно на правую и левую руку малыша. Эти приспособления научат ребенка сосредотачивать внимание на звуке и координировать движения рук – ведь ребенку обязательно захочется повнимательнее разглядеть издающий звук предмет.
— Игрушки из тканей разной фактуры – помогают развить тактильную чувствительность. Соберите коллекцию самых разных маленьких игрушек – из меха, перышек, шелковистой и грубой ткани — и регулярно давайте их малышу в руки. Не забывайте игрушки стирать, ведь постепенно ребенок научится засовывать их в рот.
Самое важное
Установите с малышом контакт с самых первых часов его жизни: постоянно разговаривайте с ним, как можно чаще берите на руки и ежедневно делайте гимнастику. Купите ребенку первые игрушки – они помогут в развитии его органов чувство.

проконсультируйтесь с педиатром. Не забывайте, что домашний массаж – это обычное общеукрепляющее и развивающее мероприятие.
Если вашему ребенку рекомендован лечебный массаж, его могут проводить только специалисты, обладающие необходимыми навыками и образованием.

укрепить мышцы и суставы и подготовить ребенка к освоению новых движений. Легкий массаж также благоприятно воздействует на нервную и дыхательную системы организма.
Педиатры рекомендуют применять массажные движения даже для облегчения симптомов колик, связанных с незрелостью пищеварительной системы.
Кроме того, массаж – это еще и неплохая закаливающая процедура, так как он требует, чтобы ребенок был раздетым.

удобное для вас время, но не ранее чем за полчаса до или после кормления.
Удобнее всего заниматься с малышом на столе, покрытом одеялом и одноразовой пеленкой.
Обязательно проветрите комнату, но не охлаждайте воздух в ней ниже 23 градусов.
Перед занятием согрейте руки и смажьте ладони детским маслом, чтобы не повредить нежную кожу ребенка.

медленно, мягко и ритмично, чтобы не доставить малышу дискомфорта и не напугать его.
Начинайте занятия с трех-пяти повторений одного движения и обязательно заканчивайте массаж, если ребенок устал, плачет или проявляет беспокойство.

большой палец и обхватите рукой его кисть. Поглаживайте ручку малыша со всех сторон аккуратными движениями по направлению от запястья к плечу.
Поглаживание пальчиков. Осторожно поглаживайте пальчики от кончика к основанию, слегка надавливая на их подушечки.
Поглаживание ножек. Осторожно возьмите малыша за стопу, слегка распрямите ножку и поглаживайте ее по направлению от стопы к бедру.
Поглаживание стоп. Большим пальцем руки погладьте стопу сверху от пальчиков к голени. Затем круговыми движениями легко помассируйте подошву стопы – от пальчиков к пятке.
Массаж груди. Погладьте малыша по груди сначала снизу вверх: от животика – к плечам. А потом по направлению от боков – к центру груди.
Массаж живота. Осторожно поглаживайте животик, сначала по часовой стрелке. Касайтесь очень легко и ни в коем случае не надавливайте. Затем осторожно проведите обеими руками с боков к пупку.
Этот массаж в сочетании с прижиманием к животику согнутых в коленях и слегка разведенных ножек помогает в отхождении газов и облегчении симптомов колик.

движения дома совершенно самостоятельно.
Главное, чтобы ваши действия одобрил врач, а сам ребенок не показывал признаков неудовольствия.

специальный массаж, то простую гимнастику можно делать дома самостоятельно.
Это не только помогает ребенку лучше развиваться физически, но и способствует укреплению эмоциональной связи между ним и родителями.

легкого массажа.
Занятия оказывают на ребенка исключительно благоприятное воздействие. Они улучшают аппетит, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и помогают облегчить так называемый период колик, повышают мышечный тонус и ускоряют развитие двигательных навыков у малыша.
Кому гимнастика противопоказана?
Простая гимнастика показана всем малышам — за исключением тех, у кого есть выраженные неврологические симптомы, и врач запрещает проводить активные занятия.

Обычно это лечебный массаж, который выполняется только профессиональными массажистами с медицинским образованием и по показаниям лечащего врача.
Подобный массаж делается курсами, с обязательными перерывами.

Но предварительно обязательно посоветуйтесь с педиатром – возможно, он даст индивидуальные рекомендации.
Основные принципы занятий с ребенком
Проводите гимнастику только тогда, когда малыш проснулся, хорошо себя чувствует и сыт. Оптимальное время –через 30–40 минут после кормления.
Для занятий выберите твердую и теплую поверхность. Например, пеленальный стол, застеленный теплым одеялом.
Воздух в комнате должен быть свежим, но не холодным. Проверьте, чтобы не было сквозняков.
Гимнастика отлично сочетается с воздушными ваннами. Положите малыша на одноразовую пеленку, снимите с него подгузник и дайте коже ребенка подышать.
Начинайте занятия с 5–10 минут и постепенно увеличивайте их продолжительность.

легкие поглаживания ручек, ножек, головки и живота малыша.
2–3 месяца. Добавьте к поглаживанию легкий массаж ладошек, стоп и пальчиков на ручках и ножках малыша. Малыша можно перевернуть на живот и погладить спинку и плечики.
4 месяца. Дополните курс упражнений активным массажем животика. А также начните выполнять гимнастические упражнения с ногами и руками: их сгибание, отведение и сведение.
6 месяцев. Начинайте присаживать ребенка. Выполнение присаживаний с поддержкой поможет тренировке мышц спины и живота.
Кроме того, с четырехмесячного возраста малыш может начинать активно плавать во «взрослой» ванне. Купите ему специальный поддерживающий круг на шею, а также нескользящий коврик в ванну.

гимнастические упражнения из разных «альтернативных» методик. Обычной гимнастики здоровому ребенку вполне достаточно.
Воздержитесь от занятий с ребенком на мяче или фитболе без предварительной консультации со специалистом. Их можно делать только после освоения основных приемов и техники безопасности.
Не пытайтесь выполнять приемы лечебного массажа и лечебной физкультуры самостоятельно. Для того, чтобы провести такие занятия правильно и не навредить ребенку, у массажиста обязательно должно быть профильное образование и большой опыт работы.
Не доверяйте занятия с ребенком случайным людям, найденным «по объявлению».

здоров и педиатр не находит противопоказаний. Не делайте малышу лечебный массаж и сложную гимнастику без показаний и помощи профессионала.

важны для здоровья и развития малыша. Но если до года выход на улицу был довольно простым (уложили/усадили наследника в коляску и пошли по знакомому маршруту), то теперь, после того, как кроха сделал свои первые шаги, прогулка подчас превращается в настоящее приключение для родителей! Как быстро и без капризов собрать ребенка, что взять с собой, нужна ли коляска? Вопросов - масса. Давайте в них разбираться.
Когда лучше идти на прогулку?
Здесь важно учитывать сезонность. Поздней осенью, зимой или ранней весной, когда темнеет довольно рано, прогулка после обеда явно проигрывает утреннему выходу на улицу - регулярные променады под звездами хороши для взрослых, но не для ребеночка. А вот в теплое время года выходы на улицу до 11 часов дня и после 16 часов вечера как раз хороши: жара спала - гуляйте на здоровье. Чем дольше - тем лучше! И это, кстати, ответ на вопрос о продолжительности прогулок. Дети, которым уже исполнился год, могут гулять долго - по нескольку часов кряду. Главное, чтобы эти часы были наполнены интересными занятиями.
Если же маме во время прогулки необходимо выполнить свои дела (например, сделать покупки в магазине), и вы знаете, что подобные мероприятия кроха встречает протестом (ему-то хочется заниматься совсем другим!), то попробуйте совместить выход на улицу с дневным сном малыша. В магазине вы пробудете, максимум, полчаса, зато все остальное время ребенок поспит на свежем воздухе - это полезно.