- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Системы, формы, методы и виды массажа презентация
Содержание
- 1. Системы, формы, методы и виды массажа
- 2. План лекции Системы массажа. Формы и методы
- 3. Системы массажа Шведская Русская Финская Восточная Система
- 4. Шведская система Была основана в 19 в.
- 5. Финская система Сформировалась в Финляндии в 18
- 6. Российская система Внимание уделяется не только суставам,
- 7. Восточная система Отличается по технике выполнения: направление
- 8. Гуаша-массаж «гуа» - «выскребать», а «ша» –
- 9. Формы массажа общий 40 – 60 мин.
- 10. Примерная продолжительность общего сеанса массажа в зависимости от массы тела
- 11. Продолжительность массажа отдельных участков тела в сеансе
- 12. Примерное распределение времени, отводимого на приемы в общем сеансе массажа
- 13. Примерная продолжительность сеанса частного классического массажа на отдельных участках тела
- 14. Методика сеанса общего (частного) массажа 1. Вводный
- 15. Методы массажа Ручной Аппаратный Комбинированный Ножной вибромассаж гидромассаж вакуумный электростимуляция ультразвуковой
- 16. Вибромассаж
- 17. Гидромассаж
- 18. Вакуумный массаж
- 19. Электростимуляция
- 20. Электростимуляция в спорте
- 21. Пневмомассаж
- 22. Ультразвуковой массаж
- 23. Виды массажа косметический спортивный лечебный гигиенический гигиенический
- 24. Основные приемы классического массажа (по А.А. Бирюкову)
- 25. Физиологическое воздействие приема поглаживания на организм Поглаживание
- 26. Виды поглаживания Прямолинейное Попеременное Зигзагообразное Спиралевидное Комбинированное Концентрическое Продольное попеременное Тылом кисти Граблеобразное
- 27. Физиологическое воздействие приема выжимания на организм Выжимание
- 28. Виды выжимания Поперечное Ребром ладони Продольное Кулаком
- 29. Физиологическое воздействие приема разминания на организм Разминание
- 30. Виды разминания Ординарное Двойной гриф Двойное кольцевое
- 31. Физиологическое воздействие приема растирания на организм Растирание
- 32. Виды растирания Подушечками четырех пальцев Подушечками больших
- 33. Физиологическое воздействие приема движения на организм Движения
- 34. Основные виды движений Активные Пассивные С сопротивлением
- 35. Физиологическое воздействие ударных приемов на организм Ударные
- 36. Основные виды ударных приемов Рубление Поколачивание Похлопывание
- 37. Физиологическое воздействие приема вибрации на организм Вибрация
- 38. Основные виды вибрации Кистью Одним, двумя
- 39. Физиологическое воздействие приемов потряхивания и встряхивания на
- 40. Виды потряхивания: Кистью Подушечками первого и второго пальцев Виды встряхивания: Конечности Внутренних органов
- 41. Последовательность приемов в сеансе массажа поглаживание выжимание
- 42. Дифференциация приемов массажа в зависимости от влияния на различные структуры организма
- 43. Физиологическое воздействие разных приемов массажа Приемы
- 44. Литература: Основная литература: Бирюков А. А. Спортивный
План лекции Системы массажа. Формы и методы и виды массажа. Классификация приемов массажа и их физиологическое воздействие на организм.
Слайд 2План лекции
Системы массажа.
Формы и методы и виды массажа.
Классификация приемов массажа и
их физиологическое воздействие на организм.
Слайд 3Системы массажа
Шведская
Русская
Финская
Восточная
Система массажа – своеобразие техники приемов и методики их выполнения.
Слайд 4Шведская система
Была основана в 19 в. П. Х. Лингом.
Задача – растирание
уплотнений, а не улучшение крово- и лифообращения.
Направлена на массаж суставов.
Входят приемы: поглаживание (5-7%), растирание (40-50%), разминание (10-15%), движения (30-40%).
Приемы интенсивны, сильны, пытаются проникнуть в глубь тканей до самой кости.
На конечностях приемы направлены от проксимальных отделов к дистальным, т.е. против тока крови и лимфы.
Направлена на массаж суставов.
Входят приемы: поглаживание (5-7%), растирание (40-50%), разминание (10-15%), движения (30-40%).
Приемы интенсивны, сильны, пытаются проникнуть в глубь тканей до самой кости.
На конечностях приемы направлены от проксимальных отделов к дистальным, т.е. против тока крови и лимфы.
Слайд 5Финская система
Сформировалась в Финляндии в 18 в.
Применяют в Скандинавии, в спортивной
практике.
Большей частью используется прием – разминание подушечкой большого пальца.
Недостатки:
Массажист быстро утомляется.
На конечностях массаж выполняют в следующей последовательности: стопа, голень, бедро; кисть, предплечье, плечо (нет отсасывающего эффекта).
Большей частью используется прием – разминание подушечкой большого пальца.
Недостатки:
Массажист быстро утомляется.
На конечностях массаж выполняют в следующей последовательности: стопа, голень, бедро; кисть, предплечье, плечо (нет отсасывающего эффекта).
Слайд 6Российская система
Внимание уделяется не только суставам, но и мышцам, коже, сосудистой
и нервной системам.
Большое разнообразие приемов.
Наиболее распространенная и эффективная.
Отличается более тонкой дифференцировкой воздействия на различные ткани и ЦНС.
Большое разнообразие приемов.
Наиболее распространенная и эффективная.
Отличается более тонкой дифференцировкой воздействия на различные ткани и ЦНС.
Слайд 7Восточная система
Отличается по технике выполнения: направление движений не только от периферии
к центру, но и в обратную сторону.
Направлена на то, чтобы освободить мышцы от венозной крови и придать гибкость суставам.
Массаж выполняется не только руками, но и ногами.
Большинство методик основаны на принципах «инь и ян», энергии «ци», пяти стихий.
Применяют следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, растягивание и выкручивание конечностей.
Среди разновидностей массажа – индийский массаж, шиатсу, тайский, гуаша и др.
Направлена на то, чтобы освободить мышцы от венозной крови и придать гибкость суставам.
Массаж выполняется не только руками, но и ногами.
Большинство методик основаны на принципах «инь и ян», энергии «ци», пяти стихий.
Применяют следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, растягивание и выкручивание конечностей.
Среди разновидностей массажа – индийский массаж, шиатсу, тайский, гуаша и др.
Слайд 8Гуаша-массаж
«гуа» - «выскребать», а «ша» – это некая субстанция болезни, от
которой человек избавляется.
делается специальными скребками из рога буйвола или нефрита.
делается специальными скребками из рога буйвола или нефрита.
Слайд 9Формы массажа
общий
40 – 60 мин.
частный
5-30 мин.
Продолжительность сеанса массажа зависит от:
задач массажа,
вида массажа,
от массы тела,
возраста массируемого.
вида массажа,
от массы тела,
возраста массируемого.
выполняемый массажистом, парный или самомассаж
Слайд 11Продолжительность массажа отдельных участков тела в сеансе общего классического массажа
Спина, шея,
надплечье, таз – 14 - 20 мин.
Нижние конечности – 15 – 20 мин.
Верхние конечности – 10 – 12 мин.
Грудь, живот – 6 - 10 мин.
Нижние конечности – 15 – 20 мин.
Верхние конечности – 10 – 12 мин.
Грудь, живот – 6 - 10 мин.
Слайд 13Примерная продолжительность сеанса частного классического массажа на отдельных участках тела
Слайд 14Методика сеанса общего (частного) массажа
1. Вводный раздел
2. Основной раздел
3. Заключительный раздел
1 – 3 минуты
цель – подготовить массируемого к основной части сеанса массажа
ритмичные, легкие приемы, захватывающие большую поверхность
цель – подготовить массируемого к основной части сеанса массажа
ритмичные, легкие приемы, захватывающие большую поверхность
5 – 20 минут
дифференцировано массируют мышцы, суставы, связки и т.п.
1 –3 минуты
направлен на снижение интенсивности массажа
Слайд 15Методы массажа
Ручной
Аппаратный
Комбинированный
Ножной
вибромассаж
гидромассаж
вакуумный
электростимуляция
ультразвуковой
Слайд 23Виды массажа
косметический
спортивный
лечебный
гигиенический
гигиенический
лечебный
пластический
профилактический
тренировочный
предварительный
восстановительный
сегментарно-рефлекторный
соединительно-тканный
точечный
периостальный
при травмах и заболеваниях
укрепляющий
поддерживающий
Слайд 24Основные приемы классического массажа
(по А.А. Бирюкову)
Поглаживание
Выжимание
Разминание
Растирание
Потряхивание
Встряхивание
Ударные приемы
Вибрация
Движения
Сотрясающие приемы
Слайд 25Физиологическое воздействие приема поглаживания на организм
Поглаживание - это легкий поверхностный прием,
выполняемый ладонной поверхностью предельно расслабленной кисти.
Поглаживание способствует:
улучшению кожного дыхания;
усилению функции сальных и потовых желез;
расширению кровеносных сосудов;
повышению упругости и эластичности кожи;
снижению возбудимости ЦНС.
Поглаживание способствует:
улучшению кожного дыхания;
усилению функции сальных и потовых желез;
расширению кровеносных сосудов;
повышению упругости и эластичности кожи;
снижению возбудимости ЦНС.
Слайд 26Виды поглаживания
Прямолинейное
Попеременное
Зигзагообразное
Спиралевидное
Комбинированное
Концентрическое
Продольное попеременное
Тылом кисти
Граблеобразное
Слайд 27Физиологическое воздействие приема выжимания на организм
Выжимание – это прием, воздействующий не
только на кожу, но и на подкожную клетчатку, поверхностный слой мышц, сухожилия и сосуды.
Выжимание способствует:
усилению лимфотока;
повышению тонуса кожи и мышц;
возбуждению ЦНС;
прогреванию тканей.
Выжимание способствует:
усилению лимфотока;
повышению тонуса кожи и мышц;
возбуждению ЦНС;
прогреванию тканей.
Слайд 28Виды выжимания
Поперечное
Ребром ладони
Продольное
Кулаком (кулаками)
Основанием ладони
Охватом
Подушечкой большого пальца
Предплечьем
Слайд 29Физиологическое воздействие приема разминания на организм
Разминание – основной прием, воздействующий на
все мягкие ткани, и особенно на мышцы.
Разминание способствует:
улучшению питания тканей, усилению обмена веществ;
снятию мышечного утомления;
повышению сократительной способности мышц;
увеличению силы мышц;
учащению дыхания, ЧСС, повышению температуры тела.
Разминание способствует:
улучшению питания тканей, усилению обмена веществ;
снятию мышечного утомления;
повышению сократительной способности мышц;
увеличению силы мышц;
учащению дыхания, ЧСС, повышению температуры тела.
Слайд 30Виды разминания
Ординарное
Двойной гриф
Двойное кольцевое
Двойное ординарное
Продольное
Фалангами пальцев
Подушечками четырех пальцев
Подушечкой большого пальца
Гребнем кулака
Предплечьем
Ребром
ладони
Сдвигание
Сдвигание
Слайд 31Физиологическое воздействие приема растирания на организм
Растирание – прием, применяемый на суставах,
сухожилиях, фасциях, связках.
Растирание способствует:
повышению местной температуры;
усилению кровообращения;
увеличению подвижности в суставах;
уменьшению отеков.
Растирание способствует:
повышению местной температуры;
усилению кровообращения;
увеличению подвижности в суставах;
уменьшению отеков.
Слайд 32Виды растирания
Подушечками четырех пальцев
Подушечками больших пальцев
Основанием ладони
Ребром ладони
Гребнем кулака
«Щипцы»
Фалангами пальцев
«1 :
4» и «4 :1»
«Пиление»
«Пиление»
Слайд 33Физиологическое воздействие приема движения на организм
Движения – прием массажа, применяемый на
мышцах, связках, сустава.
Движения способствуют:
улучшению секреции синовиальной жидкости, крово- и лимфообращению в суставе;
увеличению подвижности суставов и эластичности связок и мышц;
активизации деятельности ЦНС.
Движения способствуют:
улучшению секреции синовиальной жидкости, крово- и лимфообращению в суставе;
увеличению подвижности суставов и эластичности связок и мышц;
активизации деятельности ЦНС.
Слайд 35Физиологическое воздействие ударных приемов на организм
Ударные приемы – это приемы, при
выполнении которых ткани тела подвергаются ритмичным и частым ударам, совершаемым различными частями кисти и пальцев массажиста.
Ударные приемы способствуют:
приливу крови к массируемому участку;
сужению или расширению кровеносных сосудов;
повышению тонуса мышц;
повышению или снижению тонуса ЦНС.
Ударные приемы способствуют:
приливу крови к массируемому участку;
сужению или расширению кровеносных сосудов;
повышению тонуса мышц;
повышению или снижению тонуса ЦНС.
Слайд 37Физиологическое воздействие приема вибрации на организм
Вибрация – прием, в ходе которого
массируемой части тела передаются колебательные движения.
Вибрация способствует:
усилению обменных процессов;
приливу артериальной крови к массируемому участку;
снижению артериального давления;
усилению функции кишечника и др. органов;
снижению утомления.
Вибрация способствует:
усилению обменных процессов;
приливу артериальной крови к массируемому участку;
снижению артериального давления;
усилению функции кишечника и др. органов;
снижению утомления.
Слайд 38Основные виды вибрации
Кистью
Одним, двумя и т.д. пальцами
Кулаком
Ладонью
Прерывистая
Непрерывистая
Лабильная
Стабильная
Слайд 39Физиологическое воздействие приемов потряхивания и встряхивания на организм
Потряхивание – прием, занимающий
среднее положение между вибрацией и ударными приемами.
Способствует лучшему оттоку крови и лимфы, расслабляет мышцы.
Встряхивание – прием, аналогичный потряхиванию, но воздействующий одновременно на несколько групп мышц.
Способствует улучшению кровообращения и снятию напряжения мышц.
Способствует лучшему оттоку крови и лимфы, расслабляет мышцы.
Встряхивание – прием, аналогичный потряхиванию, но воздействующий одновременно на несколько групп мышц.
Способствует улучшению кровообращения и снятию напряжения мышц.
Слайд 40Виды потряхивания:
Кистью
Подушечками первого и второго пальцев
Виды встряхивания:
Конечности
Внутренних органов
Слайд 41Последовательность приемов в сеансе массажа
поглаживание
выжимание
разминание
растирание
движения
ударные приемы
вибрация
встряхивание
поглаживание
потряхивание
поглаживание
поглаживание
Слайд 43Физиологическое воздействие разных приемов массажа
Приемы
классического массажа
Поглаживание
(успокаивающее)
Выжимание
(рассасывающее)
Разминание
(питательное)
Сотрясающие
(расслабляющее)
Ударные
(тонизирующее, укрепляющее)
Растирание
(увеличение эластичности и подвижности
тканей – связок, сухожилий)
Движения
(увеличение подвижности суставов)
Вибрация
(улучшает проводимость нерва)
Слайд 44Литература:
Основная литература:
Бирюков А. А. Спортивный массаж. – М., 2006 г.
Дополнительная литература:
Дубровский
В. И. Массаж. – М., 2004.
Фокин В. Н. Полный курс массажа. – М., 2004 г.
Журнал «Лечебная физическая культура и спортивная медицина». – Электронный ресурс - http://lfksport.ru
Журнал «Массаж. Эстетика тела». – Электронный ресурс - www.massagemag.ru
Фокин В. Н. Полный курс массажа. – М., 2004 г.
Журнал «Лечебная физическая культура и спортивная медицина». – Электронный ресурс - http://lfksport.ru
Журнал «Массаж. Эстетика тела». – Электронный ресурс - www.massagemag.ru
