Профилактика близорукости у детей презентация

необходимо соблюдать несколько несложных правил:
1. Нужно следить, чтобы ребенок читал книги на расстоянии не менее 30 см от глаз. 2. Ребенок, работая с близкорасположенными предметами, должен каждые полчаса отдыхать, например, смотреть в окно на любые удаленные объекты. 3. Работая за компьютером, нужно соблюдать дистанцию до монитора не менее 50 см. 4. При просмотре телевизионных передач, нужно следить за должным уровнем освещения в комнате. Необходимо, чтобы экран телевизора был наравне с глазами, или ниже их уровня. 5. Очень важно правильно и сбалансированно питаться. Глазам нужно обеспечивать полноценный отдых, необходим здоровый сон, длительность которого должна быть не менее 8 часов. 6. Нужно дозировать время работы ребенка с близкорасположенными объектами (как правило, это чтение книг, телевизор, компьютер). 7. Важно включить в образ жизни ребенка занятия спортом, регулярные прогулки

Людмила КРАВЦОВА, врач-валеолог Рогачевского ЗЦГЭ.

«Профилактика близорукости у детей»

улучшить питание тканей.
1. Подушечками больших пальцев легонько ведите вверх вдоль крыльев носа к уголкам глаз, затем, не отрывая рук, к бровям и по ним до конца. 2. Массируйте закрытые глаза ребенка, двигаясь от внешних уголков глаз к внутренним, осторожно надавливая подушечками больших пальцев. Каждое движение надо повторить 18 раз. Глазная гимнастика Вырежьте из черной бумаги кружок диаметром 3 мм и наклейте его на окно на уровне глаз ребенка. Во время перерывов в занятиях пусть ребенок встает в 1-2 шагах от окна и смотрит, не моргая 5 секунд, на кружок, затем столько же вдаль за окном. Продолжительность гимнастики – 3-5 минут.

Полезные продукты

распознаванию дневного света принадлежит колбочкам.
Палочки являются более чувствительными к свету, поэтому их основная функция сложнее – обеспечение видимости в сумерках.

Заболевания слезного аппарата:

дакриоаденит — воспаление слезной железы
каналикулит – воспалительное заболевание слезного канальца и дакриоцистит — воспаление слезного мешка, встречающееся как у новорожденных, так и у взрослых людей