Питание и гигиена беременных презентация

» Медицинский институт Кафедра акушерства и гинекологии с курсом перинатологии Заведующий кафедрой акушерства и гинекологии с курсом перинатологии Медицинского института РУДН д.м.н., профессор Радзинский Виктор Евсеевич

Тема: Питание и гигиена беременных

Презентацию подготовила : Ташова Маргарита Сергеевна
Группа : МЛ-502
Преподаватель: д.м.н. Галина Татьяна Владимировна

благополучного исхода беременности
обеспечения адекватного развития плода, а затем роста новорожденного ребенка
поддержания здоровья беременной женщины

плода

Обеспечение пищевых потребностей организма беременной женщины

потребностей беременных в пищевых веществах и энергии.
Максимальное разнообразие пищевого рациона с включением всех групп пищевых продуктов.
Обеспечение дополнительного поступления во второй половине беременности:
-белка;
-энергии;
- кальция и железа;
- пищевых волокон.
Дополнительный прием витаминно-минеральных препаратов.
Ограничение потребления продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров и простых углеводов.
Ограничение потребления продуктов с высоким аллергизирующим потенциалом, а также продуктов, богатых эфирными маслами, специями и пряностями.
Исключение из рациона кофе, алкогольных напитков, газированных напитков. Отказ от курения, алкоголя и чрезмерного потребления кофеина.

продуктов в вашем ежедневном пищевом рационе. Это так называемая пирамида питания. 45% пищевого рациона должны составлять злаки и изделия из них (каши, хлеб, лапша). 30% — овощи и фрукты. 20% — молоко, все молочные продукты и все сорта мяса. И только 5% пищевого рациона должны составлять вместе сахар и жиры. Прием пищи должен осуществляться дробно( часто и небольшими порциями).

раза в день. 2400-2700 ккал/сут (100г – белка, 350г – углеводов, 75г – жиров)
Во второй половине беременности – прием пищи 5-6 раз в день, небольшими порциями.
(белки до 110г, углеводы до 400г, жиры до 85г)

Фрукты – не более 400-500 г/сут (избыток – ожирение)
Сахар – не более 4 чайных ложек в день
Сливочной масло 20-25 г/сут

Фосфор - 1-1.5 г
Калий - 3-5 г
Натрий - 4-6 г
Хлор - 4-6 г
Железо - 40мг

плода и ребенка

проголодались, а не по расписанию;
Жареное, копченое и консервированное из меню необходимо исключить – отдать предпочтение вареному, печеному, пареному;
Не переедать на ночь ( ужин в 18.00, далее – кефир и фрукты);
Питание должно быть разнообразным

зубов ( стоматолог в начале каждого триместра)
Уход за кожей и косметические процедуры – наиболее оптимальна гигиеническая водная процедура – теплый душ, сочетающийся с обмыванием и обтиранием водой комнатной температуры (увеличение внутрикожного кровотока и усиление кожного дыхания, возрастание чрескожного выделения вредных продуктов обмена веществ)
Противопоказаны: мезотерапия, фотоэпиляция, солярий, тонизирующий массаж

раз в неделю. При отсутствии противопоказаний можно принимать ванны с теплой водой , плавать в море или бассейне.
Париться в бане нельзя - это может повлечь за собой преждевременные роды.
Белье у беременной должно быть чистым , меняться не реже 1раза в неделю. Одежда должна быть свободной, из натурального волокна .
Узкие джинсы , одежда с тугими резинками на талии и бедрах, обувь на высоких каблуках , с неудобной колодкой не способствуют созданию благоприятных условий для вынашивания беременности.

беременности;
Кровянистых выделений из половых путей;
Низкого расположения или предлежания плаценты;
Истмико-цервикальной недостаточности (ИЦН);
Разрыва плодных оболочек
Преждевременных родов в анамнезе
Многоплодной беременности (после 20 нед)

избегать чрезмерного давления на живот ( после 12 недели беременности)
При наличии индивидуального риска инфекции, передаваемых половым путем, при любых сексуальных контактах обязательно использование презерватива.
Боль во время полового контакта недопустима