Диссомнии позднего возраста презентация

года - 18 часов;
От 2 до 4 лет - 16 часов;
От 4 до 8 лет - 12 часов;
От 8 до 12 лет - 10 часов;
От 12 до 16 лет - 9 часов;
У взрослых - 7-8 часов;
У пожилых – 6-7 часов.

часа (19 суток);
Самый продолжительный сон – Надежда Лебедина (Днепропетровская область) уснула в 1954 г., а проснулась в 1974, после похорон матери.

живущих в собственном доме и у 75%, живущих в учреждениях социальной защиты

Снотворные препараты принимают 25% лиц пожилого возраста

Пациенты старше 65 лет употребляют 40% производимых снотворных препаратов

сон (5-8%)

IV – глубокий медленный сон (10-15%)

V – быстрый сон (20-25%)

сон;
Наличие ярких, множественных сновидений, нередко тягостного содержания;
Ранние пробуждения;
Ощущение тревожного беспокойства при пробуждениях;
Затруднение или невозможность уснуть вновь;
Отсутствие ощущения отдыха ото сна.

неприятные ощущения в одной или обеих ногах перед засыпанием;

Синдром ночных миоклоний - стереотипные насильственные движения в одной или обеих ногах во время сна.

головой и туловищем;
Психические — ночные кошмары, устрашающие сновидения, «пьянение ото сна»;
Вегетативные — ночной энурез, нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы (инфаркты, стенокардии, инсульты);
Эпилептические припадки, ассоциированные
со сном.

и аллергические расстройства (потливость, зуд).

Психические расстройства (ларвированная депрессия);

работа с компьютером; просмотр телепередач; громкая, ритмичная музыка; употребление активирующих напитков (крепкий чай, кофе, напитки, содержащие кофеин); употребление экстрактивной пищи;

сон, сонливость в течение дня, отсутствие адекватной нагрузки;
Дискомфорт окружающей среды
Запредельная температура, влажность, освещенность.

белье, нательное белье.
Частая смена часовых поясов, сменные работы.

(леводопа, селегилин);
Сердечные гликозиды (при их передозировки);
Противоопухолевые препараты;
Противокашлевые средства.

средства;
Бронхолитические препараты (ипратропиум бромид, тербуталин, сальбутамол, теофиллиновые препараты);
Гормональные препараты (глюкокортикоиды, тиреоидные гормоны, прогестерон);

даже после плохо проведенной ночи;
Исключение или минимизация дневного сна;
Регулярные физические упражнения или нагрузки в течение дня;

исключением кофе, крепкого чая; прием пищи прекратить за 3-4 часа до сна; желудок не должен быть полным на столько, чтобы стеснять работу других органов, в первую очередь сердца; пища не должна вызывать интенсивной перистальтики кишечника и чрезмерное газообразование.

"комфортности" окружающей обстановки - исключить шум (можно применять вкладыши типа "беруши"), яркий свет, излишне мягкую или жесткую кровать, тяжелое одеяло, душную и жаркую атмосферу в спальне, «беспокойного» партнера.

материалов.

после 15–20 минут пребывания в постели и возвращение в спальню при вновь появившейся потребности ко сну. Цель подобного маневра заключается в том, чтобы спальня ассоциировалась именно со сном, а не с бессонницей.

препарата с оптимальными фармакокинетическими свойствами;
Прерывистая терапия (2–3 раза в неделю);

во время лечения и после прекращения приема снотворного препарата.

пиразидол).